GPS／心率運動手錶選購10招

2022年10月17日06:46:17 熱門 1306

Photo：Epson

不管是騎車、跑步還是其他，GPS／心率運動手錶成為愛運動的民眾的新寵。上次阿志給大家介紹騎車也需要心率手錶嗎?，不過市面上的產品好多，今天阿志教大家如何選購？最貴的不見得最適合，《單車志》幫你畫重點，讓你買運動手錶一次就上手！

運動手錶的功能非常多元，當然功能由少到多，價格也水漲船高，所以建議要以自己的需求為出發點來選擇，否則過多功能的表，除了價格高、表身也較大、操作複雜，不見得適合每個人。

沒有從事三鐵運動，就不要挑單價較高的三鐵手錶。如果原本就有心跳帶，就可以選擇無內建心率偵測、可搭配ANT+心跳帶使用的運動手錶，像GOLiFE GoWatch 820i和Bryton Amis S430，價格就相對親民。或是不需要GPS功能的話，也可選擇只有心率功能的Mio Alpha 2或是G.PULS HRM-M10運動心跳錶。

戴著內建心率測量的運動手錶就能偵測心率，其原理是以LED綠光偵測，當靜脈舒張時，血紅蛋白量增加，反射訊號小；靜脈收縮時，血紅蛋白量變少，反射訊號大，藉此量測心跳。配戴時應盡量使表身與皮膚貼合，才能提高準確度，若漏光就會出現誤差，且游泳時在水中偵測心率也會受影響。

內建心率監測功能的運動手錶，是以LED綠光偵測心率。(Photo：TOMTOM)

無內建心率偵測的手錶，則是搭配胸帶式的心跳帶，利用胸帶上的導電橡膠，偵測心臟跳動的微弱電流來量測心跳，再傳到手錶上。目前仍有不少廠商認為光學偵測的準確度仍有疑慮，因此繼續採用傳統的心跳帶。

運動手錶都是採用鋰電池、通過USB充電，廠商都會在產品上清楚標明電池效能。但電量有限，而GPS和心率功能都頗耗電，充飽狀態下大約能運作十幾個小時，如果進行長時間的運動如超級鐵人、超馬，可能就會不夠用。尤其若功能全開更耗電，像是功能最多的TOMTOM SPARK，如果「GPS+心率+音樂」同時開則只能用5小時。

通過藍牙上傳，使用者可以把個人在手錶上的運動記錄，上傳到手機APP與網路平台，比起通過USB傳輸數據到計算機再到網路，速度快又方便。甚至有些用戶認為，手錶只是硬體，產品功能雖然有差異但不會很大，軟體APP的好用與否更是重要。不過各品牌的APP大多隻提供給該品牌的使用者註冊，所以想知道好不好用，建議先和周邊使用過的朋友討論看看。

各家運動手錶都提供了專屬網站，有各種記錄與分析功能，甚至可以先在網站上擬定課程再下戴到手錶，網站的功能和便利性，對於運動後的信息整理會有很大的幫助，讓使用者能更有效率地運動，也才能完全發揮運動手錶的功能。現在各品牌也都越來越重視網站的功能性，像是GOLiFE RUN平台近期就針對車友推出了獨家的坡度分析，提供環法等級的分數評比與相關數據數據。

將手錶的紀錄上傳到APP與網站，才能讓手錶的功能完全發揮。(Photo：GOLiFE )

各家產品都會標示其防水規格，像是水下30、40、50公尺不等，不管是洗澡或游泳都不怕。但必須提醒的是，手錶內建的LED綠光偵測心率功能，在水下的功能會受影響，建議是搭配心跳帶較準確。

如果是平時練跑，還可以站著等手錶抓衛星，但若是比賽開始了，總不能等個1、2分鐘吧？所以手錶的GPS定位速度也很重要。像Epson強調對應日本准天頂衛星系統，衛星軌道經過東北亞正上方，1天可增加8小時衛星涵蓋率，接收訊號更準確。而TomTom SPARK則採用美國GPS +俄羅斯GLONASS 雙衛星頂尖定位追蹤技術，提供用戶更實時的數據。

運動手錶一支「貴三三」，很多人平時也會戴著當手錶用，外型太丑可不行；建議一定要到門市玩玩實體，試戴看看是否舒適，質感是否如同預期。像是Gamin的手錶外型強調多彩時尚，TomTom則提供寬、細兩種錶帶讓男女皆適用，而Bryton有不同顏色的錶帶可替換，讓使用者更能展現個人時尚品味與個性。此外像Garmin的三鐵表Forerunner 920XT功能多，體積就大了不少，而功能較少的表，其外型就會簡潔些，更適合上班、穿正式服裝時配戴。

運動表的外型，戴起來的感覺，也是許多消費者在意的。

如果車友想用運動手錶也取代車表，就得注意是否有固定座能安裝於車把手並與踏頻感測器兼容，如Bryton Amis S430、TOMTOM Spark都有固定座；或是能與功率計兼容，如Forerunner 920XT。不過經實際使用，發現戴在手腕上不方便在騎車時看，即使固定到車把手上，也因為手錶欄位較小，不好閱讀，以純騎車來說還是車表比較好用。