感冒時鼻涕從「清變綠」，是變好還是加重了？做好這3點來應對

感冒作為常見疾病，那些抵抗力薄弱又沒有好好保養的人，患病率高，加上秋冬季節氣溫降低，不注意保暖或者到人群密集地方活動，都容易病毒入侵而有打噴嚏、流鼻涕、頭暈乏力癥狀。發現感冒信號應該積極調養和治療，如果已經嚴重了，最好服用藥物來改善。有的人感冒期間清水鼻涕變成黃綠色濃鼻涕，代表好轉還是加重？

鼻涕顏色，狀態改變，可以初步判斷感冒病情的嚴重程度。大多數人剛開始感冒在發展不會流鼻涕，隨著疾病進展，有加重趨勢，才會逐漸流出鼻涕。

開始鼻涕為清水樣，很少馬上出現粘稠黃綠色的鼻涕，但如果有炎症，疾病也沒有積極配合治療，會不斷加重，而感冒嚴重時許多患者就會有黃綠色的膿鼻涕出現。需要懷疑其他炎症，感染，並通過有效的方法來治療。

感冒如何應對好得快？

1、及時用藥

感冒出現後有多種應對方法，其中配合感冒藥物使用可以讓癥狀緩解。作為常見疾病，治療起來並不難，但有的人恰好是這一個原因而疏忽了感冒應對及時的重要性，疏忽不管，隨著時間推移加重了，後續可能還會引發其他併發症。

因此，要做到早發現，早處理，需要用藥的情況下聽從醫生建議，可不要認為藥物有副作用就不使用。

2、注意保暖

大部分的感冒出現在秋冬季節，天氣寒冷，溫度下降，沒有重視保暖，可能會受涼感冒，因此在治療期間還要注意保暖，選擇適合的衣物。而在夏季有感冒情況，主要是空調使用不恰當，應該注意室內溫度調節，在夜間睡覺時如果開著空調，也要蓋上被子。只有注意保暖問題，疾病才能好得快。

3、補充營養

感冒出現後多喝水，通過水分獲取加強代謝，濕潤口腔和咽喉，可以讓喉嚨痛，咳嗽等癥狀有所改善。當然，在飲食這方面那些刺激性大，容易引發上火的食物忌口，包括辣椒，花椒等。

保持清淡口味之外補充足夠的營養物質，其中維生素，蛋白質獲取量充足，多吃新鮮的蔬菜和水果。身體所需要的營養獲取了，抵抗力提高，可以有效對抗感冒病毒，再配合藥物使用癥狀才能儘快緩解。有的人飲食持續不恰當，就算有藥物治療一樣會好轉速度變慢。