遇到地震怎麼辦？應急管理部教你如何自救與互救

針對四川瀘定地震，應急管理部發布避險科普

地震發生後如何自救與互救

9月5日12時52分，四川省甘孜州瀘定縣發生6.8級地震，截至9月11日17時，地震已造成93

人遇難，災情牽動著億萬同胞的心。災情發生後，應急管理部專門就地震來臨時與發生後如何避險、自救與互救進行了科普。

01 震時就近躲避，震後迅速撤離

地震發生時要就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方。目前專家普遍認為，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是目前應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加上門窗變形等，從室內跑出十分困難；如果是在樓房裡（1層除外），跑出來基本不可能。但如果是在平房裡，發現預警現象早，室外比較空曠，則可以力爭跑出避震。

02 不同場景下，避震方法各異

如果是在電影院、體育館等處遇到地震，特別是斷電時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開弔燈、電扇等懸掛物，用書包等保護頭部。

地震時，如果是在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的櫃檯、商品或柱子旁邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其他東西護住頭部，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

正在上課的學生，要在老師的指揮下按照平時演練的預案，快速撤離或者就地避險。就地避險的前提是實在來不及跑出樓，或者確定樓房不會倒塌。

03 撤離時別急於拿東西、坐電梯

一旦地震震動結束，人們就要迅速撤離到室外安全地帶，因為房屋可能已經受到損壞，隨時會倒塌。同時，一次較大的地震發生後，往往有強餘震發生。撤離時注意以下幾點：

不要急於拿取物品，因為拿取物品會耽擱逃生時間，撤離時只要帶上手機、應急包等必需品即可。

不要乘坐電梯，因為電梯可能因地震而停電、損壞。要儘可能從安全通道撤離。

要保證有序撤離，不要擁擠，防止跌倒。如果有人跌倒要儘快扶起，同時招呼沒有撤離的人儘快撤離。

注意觀察撤離道路是否平坦、安全，防止跌倒摔傷。

要注意觀察道路周圍環境，是否有可能掉落的重物或者倒塌的牆壁等，防止受傷。

如果疏散道路受阻，應重新選擇；如果確實沒有可以選擇的撤離道路，要儘快尋找安全地區，等待救援。

04 撤離後不要待在這些地方

撤離到室外後，要遠離高大建築或危險物，盡量待在應急避難場所或寬敞的地方，確保安全。

不要站在道路中央，以保證應急救援車輛行駛暢通，同時也避免自身被車輛撞傷。

不要靠近圍牆，不要站在堤壩邊或躲到枯樹下，因為有可能因圍牆倒塌、堤壩塌方、枯枝掉落而受傷。

震動結束或間隙時，不要急於返回室內拿東西，房屋可能因地震受損而垮塌，同時也要注意強餘震造成傷害。

05 被埋壓時，要堅定生存的信心

地震對人身的傷害大部分是倒塌的房屋所造成的。如果沒來得及撤離，被埋壓在廢墟內，一定不能在精神上崩潰，要有勇氣和毅力，堅定生存下去的信心，相信自己一定能夠脫險，一時不能脫險，應當安慰自己，耐心等待救援，切不可悲觀絕望。

要保存體力，耐心等待，千萬不可盲目地高聲呼叫或大聲哭泣，盡量減少體力消耗，控制住自己的情緒，等待救援。

06 保證呼吸、節省體力等待救援

被埋壓後，要儘快清除口中的塵土，保證呼吸通暢；注意用濕毛巾（手絹）、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶，發生窒息。

如果受傷，要用衣服、毛巾捂著傷口，避免失血過多。

盡量清除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐起上面的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣，同時防止坍塌。

要尋找身邊能夠食用或飲用的東西，並節約食用或飲用，以備長時間待援。在乾渴的情況下，可以飲用自己的尿液來緩解。

被埋壓後，要注意觀察周圍環境，尋找安全通道，設法爬出廢墟。無法爬出時，不要大聲呼喊，盡量減少體力消耗；當聽到外邊有人時再呼叫，或用石塊敲擊水管等，向外界傳遞求救信息，引起救援人員注意。

在被救援時不要慌張，要認真聽從救援人員安排，爭取儘快被救出。

07 身體條件允許時可參與互救

如果在地震發生時能夠第一時間順利撤離，而且身體狀況和精力都允許，那麼鼓勵參與到配合救援的工作中。以往的地震災害事件表明，隨著時間的推移，被困人員的存活率會迅速下降。

所以，要迅速把自己知曉的人員埋壓情況告訴身邊人或救援人員。

可採取喊話、敲擊等方法，觀察廢墟中是否有等待救援的人。

發現被埋壓人員時，如果難以救出，可幫助其清除口鼻內的塵土，保證其呼吸通暢，並做好標記，等待專業救援人員前來。

（楚超整理）

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編輯 || 楚超 萬濤

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