如果你不了解抑鬱症，請試著走近抑鬱症病人

今天，不靠譜醫生跟大家嚴肅的談談抑鬱症。

我在網路上看到很多關於抑鬱症的解析，但說實話都不及我看到的這篇文章給我來的震撼。這篇文章是一位抑鬱症病人的朋友寫的，也是以一個普通的旁觀者的角度分析的，相信看過之後大家都會受益匪淺：

我的一個好兄弟，也有抑鬱症。但是我卻一度認為他在矯情。

有一天，凌晨2點他給我打電話說自己做噩夢了，實在是不行了，問我能不能陪他去醫院。

我說「你個大男人，做噩夢了還TM要去醫院？」

然後帶著他去了醫院見到他時，我看著他充滿血絲的眼白，問他「你是不是最近都沒睡好覺？眼睛裡全是血絲」他笑著告訴我自己已經50多個小時沒睡著覺了。

他是一個看起來非常陽光而且專業技術特別硬的人。

大學還沒畢業就能靠著接外包一個月賺到過5W，他會天天叫嚷著「我是SB，我自豪」，然後做一些非常SB的事情。

比如：突然把自己的手機扔到垃圾桶里，然後笑呵呵的說」不要了「。

他對朋友非常的好，因為自己賺得不少而且家庭條件也很好，所以不論是和誰出去玩出去吃飯基本他都是搶著掏錢。

他非常的友善，非常的夠意思，看起來非常的陽光。但是，這只是表象而已。

他是一個天不怕地不怕什麼都不怕的人，所以我很好奇他為什麼會被噩夢嚇到。

他告訴我他做的夢不是一般的夢，是VR版的百鬼夜行，而且特別的壓抑，那種壓抑帶來的絕望感非常的真實，真實的讓他分不清現實和夢境。當時我笑著說「嘖嘖，一個夢而已，有什麼可怕的」，他也笑著說「是啊，你不會懂的」。

他是一個非常聰明的人，聰明到大學理科的專業課考試他基本只要通宵一天就能考到80分，所以我很好奇他為什麼不好好學習，平時努努力而是只考前突擊？他告訴我他做不到，他說他沒有動力，他覺

得做事情沒有希望、沒有動力，當時我笑著說」嘖嘖，你就是懶而已「，他也笑著說「是啊，你不會懂的」。

他是一個兼容性很強，能夠適應各種生活環境的人，但是作息永遠是不規律的。所以我很好奇他為什麼一直作息不規律。

他暈3D，所以經常連著打好幾個小時的」東方「——就是一系列類似於打飛機的彈幕遊戲；

他暈3D，所以沒事兒就打」節奏大師「這類的節奏遊戲，網上很多極限難度的視頻都是他錄的。我問他為什麼寧可打遊戲也不睡覺，是不是玩遊戲上癮了？他告訴我他根本不是為了玩遊戲，只是找點事情做。他覺得活著沒什麼希望，活一天算一天當時我笑著說」嘖嘖，你就是想玩遊戲而已「他也笑著說」是啊，你不會懂的「。

有一天，他非常鎮定的和我說」過段時間，我要直播自殺「，我說：」你別鬧了好嗎？你怎麼不去直播全裸跳樓？「他說全裸跳樓影響不好，想要出國直播注射安樂死，把整個準備過程製作成一個長達5天

的直播。

我說：「你是SB嗎？好好活著不好嗎？」

他說：「我是SB。我問你，活著沒有希望的話，活著還有意義嗎？」

我說：「有啊，活著本身就是意義」

他說：「我活著不是為了自己，是為了別人」

他頓了頓，然後接著說「我希望父母能夠看到我過的還不錯，然後讓他們感到放心。我希望我的朋友們能夠看到我過的還不錯，然後讓他們不要擔心。我其實一直在假裝，只是為了讓你們覺得我過的還不錯」。

這些話，他和我說了至少10次。我說：」不管怎麼樣，先活著再說「」如果活著讓你感到痛苦，你還會活著嗎？「他問道」就像一個癌症晚期，每天都遭受著癌痛的患者，你是讓他生不如死的活著還是讓他安靜的死去呢？「他補充道。

」你知道癌痛嗎？那種痛就是深入骨髓的痛，但是這還遠遠不夠。生理上的痛覺都還好，你能感受到那種心理上的痛嗎？根本沒有想做的事情，根本沒有活著的想法，每一天都是沒有希望的，只能讓自己像一個機器一樣完成一個個任務，每天因為一些放不下的事情而痛苦糾結著...我現在活著的唯一原因就是不想讓朋友和父母難受「他淡定的說著。

我說：「這不是你懶得理由」

他還是笑著說「我不是懶，這種感覺你是不會懂的。我每天能夠活著，就已經用盡了全身的力氣了」。抑鬱症患者的世界我們是不會明白的，每次他說他想要自殺我都是勸他，開導他，試圖說服他然後每次他都會說「這種感覺，你是不會懂的」。

直到2016年9月16日一位叫做喬任梁的歌手離我們而去了。在幾年前我曾經聽過喬任梁這個名字。可惜對他的了解僅僅停留在：很帥，名字叫kimi。但是在17號我得知他是因為抑鬱症而死去的時候我整個人都懵了。

我想到了我的好兄弟，他無數次的和我說他覺得活著很累，想要自殺。這一刻，我彷彿看到了我好兄弟的未來。我瘋狂的翻看喬任梁的消息看他曾經的微博，發現了很多話而這些話所傳達出的內容，和我好兄弟說的一模一樣：「活著，真的很累」。

除了這些話，我還看到很多網民的無腦噴，他們甚至拿SM這種話題去污衊他，他們戲謔的調侃他，他們無情的辱罵著一個剛離我們而去的美麗靈魂。這一刻，我彷彿看到了我自己。

我的好朋友和我說過很多負能量的話，而我卻一度把他們當做矯情，當做懶。他們訴說著自己的痛苦，但是我們卻無法理解，我們不懂，因為我們根本無法想像他們的痛。他們的世界是黑暗的，因為他們的生活就像一個寫死了的程序，每天起床執行一個個任務，而結局往往都是——自殺。

他們活著的唯一動力並不是希望，而是——不坑隊友。因為，他們的世界裡根本就沒有希望。

因為喬任梁我意識到了抑鬱症的嚴重性，我發現我身邊最陽光的那個人就是被抑鬱症折磨的要死的人。我很難過，很痛苦。謝謝你，喬任梁。

前天他又來和我說自己的「直播自殺」計劃，這一次，我沒有調侃他我認認真真的聽完了他講的每一句話，然後和他認認真真的商量了很多細節以後，我再也不會去想辦法制止他。作為兄弟，我希望你能作出那個對你最好的決定。如果活著真的讓你感到痛苦萬分，那我也就不會阻攔你，我會幫你照顧好你的父母，我會在你死後做一個預防抑鬱症基金，親力親為的投入精力到預防抑鬱症的事業上。

可能我這輩子都無法與你感同身受，可能我這輩子都不能理解這些消極的想法，但是我學會了去接受這些想法。如果不是喬任梁，我可能這輩子都無法意識到抑鬱症的嚴重性。不管是喬任梁，還是我的好兄弟，他們都是那麼的愛笑，看起來那麼的陽光，但是誰又能想像到私下裡他們被抑鬱症折磨的多麼痛苦呢？

我彷彿看到了一個個笑臉下的一個個被折磨的痛苦不堪的心。我們身邊，可能還有無數像喬任梁一樣被抑鬱症折磨著的朋友們，他們表現的很陽光，因為他們不想把負能量傳遞給身邊的朋友們，他們不想影響到身邊的朋友們，他們儘力偽裝只是為了讓我們不要去擔心……

謝謝你們，活著的這段時間，真的辛苦了！

如果有下一輩子，答應我，大家一定要真真正正的開心的笑出來，好嗎？

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其實，抑鬱症其實很像心理癌症，做得好是可以預防的，而且在早期也是可以治癒的。但是一旦到了晚期那麼醫生和藥片基本都是徒勞了，誰都努力過誰都掙扎過，但是最終成功的人又有多少呢？

在這裡，不靠譜先生總結了幾個抑鬱症的幾個典型癥狀，幫助大家分析，如果你出現：

1）「情緒每天都低落、空虛、沒有價值感」、或者

2）「你對周圍一切事物都喪失了興趣」，持續兩周以上；

世界衛生組織的提醒是：如果再加上

3）疲勞、思維遲緩，

這三項中出現任意兩項，而持續兩周以上，你就處在罹患抑鬱症的高風險之中。請一定去專業醫院尋求診斷和幫助。

關於更為重要的「如何關愛身邊的抑鬱症患者」這個話題，不靠譜先生將在明天給大家詳細講解。