這幾款減脂湯，好喝不長胖，快快學起來

夏天到了，愛美的妹子和帥哥們都開啟了減肥之路，但怎麼吃能比較瘦？今天小鮮特別分享了幾款減脂湯，好喝不長胖，快快學起來！

番茄木耳豆皮湯

食材：番茄、豆皮、木耳、金針菇

製作方法：

1、現將番茄切成小塊，豆皮切成細條、木耳、金針菇掰成小塊。

2、將切好的番茄倒入熱鍋中炒出汁水。

3、鍋中倒入兩碗清水煮沸。

4、將切好的豆皮、木耳和金針菇煮5分鐘。

5、放適量鹽，生抽調味出鍋。

娃娃菜火腿腸湯

食材：娃娃菜、金針菇、火腿腸、松花蛋

製作方法：

1、將娃娃菜切塊，金針菇撕成小條，火腿腸和松花蛋切成小丁。

2、熱鍋倒油放入火腿丁炒香。

3、倒入兩碗清水煮沸。

4、倒入娃娃菜和金針菇和松花蛋煮3分鐘。

5、放適量鹽調味出鍋。

紫菜蝦滑湯

食材：蝦仁、雞蛋、紫菜

製作方法：

1、將蝦仁剁成泥，打入一個雞蛋，適量料酒，黑胡椒和鹽順時針方向打上勁。

2、剩的蛋黃再加一個雞蛋攪勻。

3、熱鍋倒油倒入蛋液攤成餅，切成條。

4、鍋里倒入兩碗清水煮沸，放入蝦滑煮至變色。

5、放入紫菜、雞蛋再煮兩分鐘。

6、放適量鹽調味出鍋。

番茄豆腐湯

食材：番茄、豆腐、娃娃菜

製作方法：

1、將娃娃菜、豆腐切塊、番茄去皮切丁。

2、熱鍋燒油放入蒜沫炒香。

3、倒入番茄炒出汁水。

4、倒入兩碗清水煮沸。

5、放入娃娃菜和豆腐煮4分鐘。

6、放生抽、鹽調味出鍋。

這幾款減脂湯，小白也能輕鬆學會。

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