秋天,吃桔子、香蕉不如吃它,全身是寶,烙餅吃爽口又開胃,真香

2022年10月16日18:03:40 美食 1689

導語:秋天,吃桔子、香蕉不如吃它,現在正當季,全身是寶,烙餅吃爽口又開胃,太香了!

「人間煙火氣,最撫凡人心」,柴米油鹽最是平凡,簡簡單單卻能溫暖疲憊的身體,一日三餐四季,承載著煙火氣的美食是最能撫慰人心的!無論生活多累,工作多忙,別忘記停下腳步,享受被食物治癒的瞬間~大家好,我是曉峰。

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秋天來了,又迎來了一年蘋果豐收季,每年到這時,就會想起當年自己大學畢業後,之所以選擇來到煙台工作,有一大部分原因還是因為喜歡吃這裡的蘋果和海鮮,尤其是喜歡這又脆又甜的大蘋果。

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今年丈母娘家的蘋果長得特別好,不僅長得多而且個頭還特別大,紅彤彤的一大片,我幫忙摘的時候都忍不住邊吃邊摘,咬上一口又脆又嫩,汁水順著嘴角往下流,真的是太過癮了!

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俗語說得好「一天一蘋果,醫生遠離我」,蘋果不但好吃,而且還特別有營養,其所含的營養既全面又易被人體消化吸收,被稱為「全方位的營養食物」。蘋果口感脆甜細膩,含有豐富的維生素C、維生素E、有機酸以及可溶性果膠,具有排毒、明目、增強記憶力等功效,蘋果還有著「智慧果」、「記憶果」的美稱,常吃對身體十分益。

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蘋果我們一般是洗乾淨了直接吃,有的朋友怕涼,也可以把它切成塊蒸著吃或煮著吃,而我更喜歡用它烙餅吃,酸甜可口,比吃麵包香,上桌大人孩子都喜歡,一起來看看我是怎麼做的吧:

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1.取適量的麵粉倒入盆中,然後加入一匙白糖、5克酵母攪拌均勻,再磕入兩個雞蛋、加入一匙食用油,然後分少量多次倒入溫水調面,用筷子將面攪拌至沒有乾麵粉後再下手把它揉成光滑的麵糰,放到暖和的地方發麵。

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天冷了,發麵最好用溫水發麵,速度會比較快,當然,水溫不要太高,用手試一下,不燙手即可。發麵的時候加入白糖,可以促進酵母的發酵,加快發麵速度。另外,加入雞蛋和食用油,可以使做好的麵食更加鬆軟好吃。

2.然後取2個蘋果清洗乾淨,因為蘋果皮中含有大量的膳食纖維,對腸胃特別好,所以不要浪費。把蘋果去核切成小丁,然後取一口鍋,提前加入適量的清水,再放入蘋果丁,然後加入2勺白糖,蓋好鍋蓋開始煮。

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煮至蘋果丁變軟,湯汁變濃時開鍋,然後不停地攪拌翻炒,炒至蘋果丁成果醬狀時關火,然後盛入盤中備用。

3.然後調碗油酥:取適量的麵粉放入鍋內小火慢慢翻炒,炒至麵粉出香味、微微上色後盛出;然後取適量的食用油倒入鍋中,麵粉和食用油的比例約為3:2,燒至油冒煙時關火,把燒好的油澆到炒好的麵粉中,然後快速攪拌均勻即可。

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4.這時面也就發好了,取出麵糰放到案板上多揉搓一會兒,排排面中的空氣,然後揉細搓成長條後再切成均等的面劑,按扁後在中間包上一勺油酥,再包起來按扁擀成牛舌狀。

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然後從一頭捲起來,再壓扁對摺擀成薄餅,中間包上做好的蘋果醬,再捏緊包實了,不要露餡,然後開口處朝下按扁。加油酥烙出的餅不但外皮酥香,而且裡面暄軟又多層,格外好吃。

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5.最後取一個電餅鐺預熱後,把餅胚放入,蓋上蓋子烙制,烙至餅兩面金黃,中間微微鼓起,而且用手按一下能夠快速回彈,就可以出鍋啦,美味即成!

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蘋果這樣烙餅吃,酸甜好吃,爽口又開胃,大小朋友都愛吃,現在蘋果正當季,如果喜歡你也試試吧。我是曉峰,如果您喜歡曉峰的分享,就請幫忙轉發+點贊+收藏支持一下曉峰吧,我們下期見!感謝支持!感恩遇見!

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