推薦10道特別菜肴,美味十足簡單好做,健康營養特下飯,來試試吧

2022年09月17日01:06:27 美食 1896

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專註美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


回鍋肉

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食材:

五花肉500克、青紅椒各一顆、胡蘿蔔半根、大蒜3粒、青蒜1根、郫縣豆瓣醬1勺、醬油半勺、料酒半勺、鹽半勺

做法:

1、把五花肉清洗乾淨後放入鍋中,倒入沒過五花肉的清水,開火燒沸焯水,然後拿出衝掉浮沫,放在案板上切成塊待用

2、把胡蘿蔔去皮後切片,青紅椒洗凈後切斜刀,蒜粒去皮後切片,青蒜洗凈後切段

3、起鍋,在鍋里倒入少量的油,把蒜粒和青蒜段倒進去爆香,然後把五花肉倒進去炒香,煸炒出油

4、如果鍋里的油太多,可以倒出來一些,接著把青紅椒、胡蘿蔔篇、豆瓣醬倒進去一起翻炒均勻

5、沿著鍋邊淋入料酒,再放入食鹽和醬油翻炒均勻即可出鍋。


紅燒茄子

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準備食材:一根新鮮茄子、青紅椒各一個、一個雞蛋、適量蒜瓣、半根大蔥、少許干辣椒、番茄醬、豆瓣醬、澱粉、雞精、胡椒粉、白糖、老抽、蚝油、少許食鹽

做法:

第一步將準備好的茄子,放入清水盆中,清洗乾淨,然後切滾刀塊備用,青紅椒洗凈後切成片,蒜瓣切片,大蔥切斜刀,然後準備少許的干辣椒,洗凈後一起裝盤備用。

第二步:取一個空盆,將茄子倒入盆中,然後打入一個雞蛋,用手抓拌均勻,然後盆內再撒上適量的澱粉,攪拌一會,讓茄塊的表面均勻裹上一層澱粉。

第三步:起鍋燒油,油熱後用筷子將茄塊依次夾入鍋內,轉中小火慢炸,炸至茄子表面變色微黃時,撈出控油裝盤備用。

第四步:鍋中留適量的底油,倒入之前準備好的蒜片、大蔥、干辣椒快速爆香,然後倒入一勺豆瓣醬和番茄醬,爆炒出紅油,將準備好的青紅椒塊倒入鍋內,快速翻炒片刻。

第五步:鍋中加入適量的雞精、食鹽、少許老抽蚝油提鮮,一小勺的白糖,翻炒化開調料後再倒入少許的水澱粉,煮開後倒入炸好的茄子,翻炒片刻,食材入味後大火收汁,就可以出鍋裝盤食用了,一道好吃又下飯的紅燒茄子就做好了,大人小孩都愛吃的家常美食。


酸菜魚

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食材準備:黑魚片適量;青酸菜適量;料酒1勺;鹽少許;蛋清液、澱粉適量;食用油少許;香姜蒜適量;花椒粒、干辣椒段少許

做法步驟:

1、黑魚切成薄片(可以讓菜場大叔幫忙),魚頭和魚骨備用。魚片加少許鹽、1勺料酒、適量蛋清液和澱粉攪勻,再加少許食用油拌勻,腌制15分鐘。

2、熱鍋冷油爆香姜蒜,下魚頭、魚骨煎至兩面金黃,倒入冷水沒過所有食材,放入蔥結大火煮沸,撇去浮沫。待湯煮至呈乳白色,用濾網過濾出魚湯,魚頭和魚骨棄用。

3、另起新鍋,熱鍋冷油爆香姜蒜,下酸菜、泡椒煸炒出香味。

4、倒入過濾好的全部魚湯轉中火煮沸,加少許花椒粒、干辣椒段、1勺料酒和少許鹽調味。待魚湯熬出香味後,下黑魚片煮至肉熟,關火盛出。

5、鍋中熱油至略微冒煙,立刻淋入碗中,酸菜魚完成!


紅燒排骨

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材料:

排骨、蔥姜蒜、鹽、冰糖、紅燒醬油、料酒、八角、干辣椒、桂皮。

做法:

1、排骨洗凈斬成小塊。

2、準備好蔥姜蒜八角辣椒桂皮,用紗布包成料包。

3、把排骨焯水備用。

4、炒鍋放入少量的油,下入排骨煸炒。

5、小火煸炒至排骨微黃。

6、倒出多餘的油,下入冰糖繼續煸炒上色。

7、加入紅燒醬油料酒繼續煸炒至湯汁收干。

8、加入開水沒過排骨。

9、大火燒開,加入料包蔥姜蒜,轉小火燜至1小時,加入鹽調味,收干湯汁即可。


宮保雞丁

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食材

雞胸肉1塊,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,花生米少許,蔥花蒜末,料酒,生抽,陳醋,蚝油,鹽,白糖,澱粉,豆瓣醬。

做法

1.先調個料汁:碗里2勺生抽2勺陳醋1勺蚝油1勺糖1勺澱粉半碗清水攪勻備用。

2.雞胸肉切丁2勺料酒半勺鹽小半勺胡椒粉1勺澱粉抓勻腌制10分鐘。胡蘿蔔和黃瓜切丁備用。

3.鍋中熱油放入腌好的雞肉炒熟盛出。鍋里留底油爆香蔥花蒜末1勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,倒入胡蘿蔔丁和黃瓜丁翻炒均勻。

4.倒入調好的料汁,加入炒熟的花生米,收干湯汁即可出鍋啦!


鮮菇蛋花湯

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材料:白玉菇300克、雞蛋2顆、蝦皮50克、蔥花1根

做法

1、白玉菇清洗乾淨後切成小段,雞蛋打入碗里,放入小半勺食鹽打蛋,蝦皮放在碗里浸泡

2、起鍋,在鍋里倒入適量花生油,小火燒熱,倒入白玉菇翻炒1分鐘

3、放入一勺食鹽調味,翻炒均勻

4、倒入300毫升開水(可以在切配食材的時候就開始燒水了),再放入蝦皮開大火燒煮3分鐘

5、把蛋液沿著鍋鏟背面淋入,這樣就可以燒出漂亮的蛋花了

6、把湯水燒煮1分鐘即可


焦溜豆腐

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食材:豆腐、西蘭花、胡蘿蔔、蔥絲、薑片、蒜瓣、生抽1勺、醋半勺、糖、鹽、玉米澱粉、食用油

做法:

1、豆腐切塊,姜、蒜切片,蔥切絲,胡蘿蔔切菱形片,西蘭花掰成小朵

2、燒一鍋水,加半勺鹽,豆腐塊放入水中,等水煮開後撈出豆腐瀝水備用,胡蘿蔔和西蘭花也焯水1分鐘左右,撈出用涼水拔一下備用。

3、盤子里放玉米澱粉,把豆腐均勻裹上一層乾粉,油鍋做熱到6成熱,放入豆腐煎到四面金黃,撈出瀝油備用。

4、生抽、醋、糖和適量鹽勾兌一碗調味汁。

5、鍋中放油,爆香蔥絲、薑片、蒜片,放入豆腐、胡蘿蔔、西蘭花翻炒,倒入調味汁,再放些水澱粉,翻炒到豆腐上包裹調味汁即可關火出鍋


水晶皮凍

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原料:

豬皮、八角、桂皮、香葉、小茴香、鹽。

過程:

● 豬皮洗乾淨,在沸水中略煮,撈出後,用刀颳去靠近肉那邊的油脂,一定要刮乾淨,否則影響皮凍的成型和口感;

● 用鑷子拔掉上面剩餘的個別豬毛;

● 將處理好的豬皮切成小條;

● 鍋里加適量水,八角、桂皮、香葉和小茴香放入一個紗布包,放入豬皮小條一起煮,水沸後關至中小火保持水的翻滾狀態,大約一個半小時候就可以了,可以加適量的鹽。如有壓力鍋,可用壓力鍋完成這一步驟;

● 煮好後裝入容器內,放冷藏室至凝固後即可。


剁椒蒸帶魚

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材料:帶魚、姜3片、蒜1瓣、蔥1根、鹽少許、料酒1茶匙、剁椒1湯匙、生粉適量、食用油適量、蒸魚豉油1茶匙、白鬍椒粉少許

做法:

1.帶魚洗凈剁小塊擦乾水份,用鹽、白鬍椒粉、料酒拌勻,腌制20分鐘。

2.姜、蔥、蒜處理乾淨切碎,蔥白和蔥綠分開放。

3.取一口深鍋,下適量油燒熱。燒熱鍋的過程中,分批給帶魚兩面沾上一層薄薄的生粉。

4.油鍋燒熱後,將帶魚分批下鍋炸。

5.炸至帶魚魚皮變黃成型,撈出瀝油待用。

6.取一空碗,調入剁椒、姜、蒜、蔥白、蒸魚豉油拌勻。

7.將炸好的帶魚碼放在蒸盤中,並將拌勻的醬料均勻地鋪放在帶魚身上。

8.鍋中燒水,水開後,將魚盤放入鍋中,蓋上鍋蓋,中大火隔水蒸10分鐘。

9.蒸好後,取出撒上蔥綠即可。


沙茶牛肉

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材料:牛肉150公克、空心菜300公克、蒜頭3粒、沙茶香辣醬2大匙、蚝油1茶匙、鹽1/6茶匙、細糖1/2茶匙、料酒1茶匙、水15ml、太白粉水1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1、牛肉洗凈切片,放入腌漬料里抓勻腌漬20分鐘備用。

2、空心菜切小段洗凈瀝干水份;蒜頭切末備用。

3、起一鍋放入約2大匙沙拉油,將作法1的牛肉下鍋以大火炒至牛肉表面變白撈出。

4、另起一鍋放入1大匙油,將作法2的蒜末及沙茶香辣醬入鍋以小火爆香。

5、加入蚝油、鹽、細糖、料酒、水拌炒均勻。

6、牛肉以大火炒5秒後加入作法2的空心菜炒約半分鐘。

7、以太白粉水勾薄芡,拌炒均勻後灑入香油即完成!


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