艾嘉仁｜紅棗的吃法

對於長時間對著電腦，動不動就加班熬夜的年輕人而言，堅持服用紅棗，等於物美價廉的「養生葯」！

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1、紅棗泡水——促進肝臟排毒

紅棗泡水，可以促進肝臟排毒。有實驗證明，肝不好的人，堅持用紅棗泡水喝，一段時間後，肝臟功能得到明顯改善。紅棗泡水前，用手撕開即可，不用燒水煎煮。

2、紅棗泡茶——補血補氣

將紅棗炒黑以後，加入桂圓，用熱水沖泡。常喝這種水，可以幫助女性補氣血，養生功效十分顯著。

3、紅棗煮湯——止咳潤肺

洗乾淨的紅棗、銀耳、冰糖，加水燉煮。經常喝此方，能夠潤肺止咳，嫩膚美容。

4、紅棗煮蛋——補血養顏

紅棗、桂圓、紅糖、雞蛋，這四種食物煮在一起，不僅味道很好，而且補血養顏。經常喝這種湯，既健康又有營養。最關鍵的是，這種湯的顏值很高，很適合做夏日甜點！