飯店賣38一份的脆皮茄子,自己做超不過5塊錢,做法簡單酸甜下飯

2022年06月28日18:10:20 美食 1016

小時候對茄子真的沒有什麼好感,總覺得有種奇奇怪怪的味道。那時候的茄子大多是圓的,炒法也比較單一,不像現在互聯網這麼發達,輕輕鬆鬆就能搜索到成百上千種食譜。那時候做茄子通常是切成條,在水裡泡一泡,然後就下鍋炒了,炒的時候放點蒜,出來就是蒜香味的茄子。家裡每次炒茄子我都吃幾口,有時候乾脆不吃。

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對茄子的態度發生改變,是有一次跟舍友出去吃飯,她們點了一道魚香茄子,我吃了一口發現味道還不錯,那時候開始慢慢喜歡上茄子了,原來不同的做法也能決定人對它的喜歡與否。今天跟大家分享一個脆皮茄子的做法,飯店賣38元一份,自己做不超過5塊錢,做法簡單酸甜下飯,喜歡吃茄子的朋友們跟我一起看看它的做法吧。

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我買的是圓茄子,如果沒有圓茄子用長茄子也可以。不過圓茄子的果實比較緊緻,和長茄子相比果肉要硬一些,吸油也比較少,長茄子表皮薄,水分多,果肉軟,容易吸油更適合做蒸茄子

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1、茄子清洗乾淨,去掉根部,切成滾刀塊,盡量切薄一些,炸的時候更容易炸透。切好的茄子放在水裡泡一泡,然後撈出來瀝干水分。

2、在茄子里倒適量的玉米澱粉,用手抓勻。保證每個茄子都裹上玉米澱粉。

3、鍋中放入適量的油,油燒熱後把茄子放進去,中小火炸到外殼變硬,表面變色。如果鍋子小,建議分次炸。

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4、準備一個空碗,放入適量的生抽、蚝油、醋、白糖、鹽,調好口味後,放點水澱粉,攪拌均勻。

5、鍋中留底油,放入蔥花和蒜末,炒出香味後把料汁倒進鍋里,邊煮邊攪拌,煮到湯汁濃稠的時候把茄子放進去,快速翻炒讓每個茄塊裹上料汁。

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我喜歡吃酸甜口的,醋和白糖放的有點多,在調料汁的時候大家根據自己的口味來調節就可以。炸茄子的時候一定要炸到外殼變硬,翻炒的時候速度一定要快,這樣做出來的茄子外面是脆的,裡面是軟的,非常美味。

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夏天適當吃一些茄子可以清熱解毒,降高血脂、高血壓,清熱活血,抗衰老。茄子是寒性蔬菜,消化不良、脾胃虛寒的人不適宜多吃。

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