放假在家,分享幾道美味家常菜,給孩子補充滿滿營養!

2025年07月02日21:42:04 美食 1313

孩子們放假在家,一日三餐可得精心準備!想給娃補充營養又怕太麻煩?別愁!這幾道家常美味,做法簡單還好吃,趕緊學起來吧!記得點贊關注一下哦!謝謝,

第一道家常菜美食食譜:白切雞

整雞冷水下鍋,加薑片、蔥段、料酒煮熟,撈出浸涼水,切塊裝盤,蘸著蔥姜蒜調料吃超香。

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第二道家常菜美食食譜:紅燒魚塊

魚切成小塊,裹層薄澱粉煎至金黃,加生抽、老抽、糖和水燜煮,湯汁濃稠就可以出鍋。

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第三道家常菜美食食譜:油燜大蝦

大蝦開背去線,熱油下鍋煎變紅,放蒜末、蚝油、少量水燜一會兒,收汁後撒點蔥花。

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第四道家常菜美食食譜:素炒西葫蘆

西葫蘆切片,熱油爆香蒜末,放入西葫蘆快速翻炒,加鹽調味,炒到微微變軟就能盛出。

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第五道家常菜美食食譜:青椒牛肉

牛肉切片用料酒、澱粉抓勻,先炒牛肉變色盛出,再炒青椒,最後一起翻炒調味。

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第六道家常菜美食食譜:涼拌包包菜

包包菜撕成小塊焯水,撈出過涼,加蒜末、生抽、醋、辣椒油拌勻,清爽開胃。

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這幾道家常菜,葷素搭配,營養全面。趁著孩子放假,在家大展廚藝,讓他們吃得開心,身體棒棒!歡迎收藏轉發,謝謝你的支持!!

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