如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉

2020年12月30日09:15:04 娛樂 1708

隨著農曆新年的逼近,人們開始越來越頻繁地聚會、喝酒。雖然有些人能夠千杯不醉,但大部分人都會面臨宿醉的痛苦。頭疼、乾嘔、噁心……酒精不止能帶來歡愉。

如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉 - 天天要聞

除此之外,酒精還會減少人體內一些關鍵的維生素,如維生素B1、維生素B12、鋅和葉酸。喝太多酒還會讓你不停地跑廁所。

那麼,到底如何解決宿醉呢?一些人會使用一些藥物,但這似乎不夠健康。那麼,我們可以用健康的食物減少宿醉的影響嗎?

如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉 - 天天要聞

BBC為我們提供了一道可以解決宿醉的健康早餐:燉豆北非蛋。

我們需要準備洋蔥、甜椒切片。橄欖油煎洋蔥和甜椒,撒入鹽、孜然和辣椒粉。倒入番茄燉豆罐頭。打入雞蛋。蓋上鍋蓋等雞蛋燉熟。最後撒上芝士碎。

如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉 - 天天要聞

雞蛋中含有豐富的維生素和礦物質,包括我們因喝酒而缺少的維生素B12。除此之外,雞蛋還富含維生素A、維生素D和維生素B2,雞蛋還是很好的蛋白質來源。人體可以將蛋白質分解為氨基酸,而氨基酸有利於幫助肝臟處理酒精。

如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉 - 天天要聞

就像雞蛋一樣,番茄燉豆也富含蛋白質。燉豆是葉酸和鋅的良好來源。而且,番茄燉豆里還有鹽和糖,這有利於我們緩解脫水帶來的不適。除此之外,燉豆還可以為你的身體提供碳水化合物——重要的能量來源。

如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉 - 天天要聞

當然,除了燉豆北非蛋,還有其他一些食物也可以緩解宿醉,比如中國傳統的醒酒湯

如果你想吃些具有異域風情的解宿醉食物,那麼燉豆北非蛋將是個很好的選擇。

如何健康地解決宿醉問題?BBC教你如何用健康食物治好你的宿醉 - 天天要聞

如果你懶得做飯,你還有一些更簡單的選擇:比如牛油果醬抹土司、椰子水和燕麥粥。

怎麼樣,你學會了嗎?

娛樂分類資訊推薦

不管你多節儉,這6類東西該扔就扔吧 - 天天要聞

不管你多節儉,這6類東西該扔就扔吧

過期藥品與保健品:家中的小藥箱往往是容易被忽視的地方,一些過期的藥品和保健品不僅失去了原有的效用,還可能產生有害物質,誤服將對健康造成嚴重威脅。大掃除時,務必檢查並清理這些過期物品,確保家庭用藥安全。
李曉旭:在《織造府》塑造從未有過的賈寶玉 - 天天要聞

李曉旭:在《織造府》塑造從未有過的賈寶玉

「上海觀眾以包容態度看待新編劇目,《織造府》演出現場的熱烈感覺撲面而來。」4月11日、12日,南京市越劇團團長,梅花獎、白玉蘭獎得主李曉旭攜新劇《織造府》登陸上海東方藝術中心,她分飾曹雪芹、賈寶玉兩角,帶領一群年輕演員展示不一樣的《紅樓夢》故事。《織造府》作為畢派小生,李曉旭對上海充滿感情,「我是畢春芳...
(文化中國行)傳統曲藝混搭相聲「圈粉」年輕人 - 天天要聞

(文化中國行)傳統曲藝混搭相聲「圈粉」年輕人

中新社合肥4月13日電 題:傳統曲藝混搭相聲「圈粉」年輕人 作者 傅天騁 黃梅戲遇上相聲曲藝,歷史人物「穿越」舞台,安徽方言化身「爆梗」——在安徽合肥一家相聲館裡,每天都上演著傳統曲藝與青春潮流的奇妙碰撞。劇場創始人薛培森透露,自推出「新派皖韻相聲」以來,「95後」至「00後」觀眾佔比突破80%,百餘座位周周爆滿...