日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容

2020年11月09日19:56:31 娛樂 1505

現在越來越多的人開始健身,那麼健身究竟有什麼魅力呢?小密先放上一張圖片給大家看看!

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

小夥伴們你們能相信圖片中是同一個人嗎?他完美地詮釋了健身等於整容,減肥後帥到連親媽都認不出了。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

圖片中的小哥來自日本,名叫Ruibosu,減肥之前,他是萬千肥宅中的重量級人物,身高僅170cm的他,曾經的體重高達280斤。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

正常來說,這個身高的男性體重應該在130斤左右,Ruibosu的體重比2倍多還多,也就是說一個身體住了兩個人......Ruibosu天生肥胖,中學時期,他的體重就達到了100公斤。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

滿臉的肥肉遮蓋了五官,體重嚴重超標使得健康也受到了威脅,走路都氣喘吁吁。同時,也經常遭到嘲笑。

肥胖帶來的壓力,Ruibosu消沉過很長一段時間,直到有一天,他看著鏡中的自己,被自己的肥胖嚇到了,才決定要振作起來,告訴自己一定要瘦下來。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

Ruibosu的減肥方式傳統卻可靠,就是「管住嘴、邁開腿」,通過控制飲食+鍛煉來達到瘦身的最終目的,他給自己立下了flag每個月瘦5公斤。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

他把自家頂樓天台當成了健身房,開始了每天的運動,久未鍛煉的Ruibosu剛開始練習的時候,身體根本就不聽使喚,於是他就嘗試各種方式去拉伸身體。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

卷腹、舉腿、平板支撐、瑜伽、跳繩……

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

即便每個動作都很費力、很艱難,但他都咬牙堅持完成每一次的鍛煉。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

不懼風雨,即便是颱風天氣,依然沒有停下鍛煉的腳步。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

Ruibosu還做了許多力量訓練,經常利用公園的單杠做俯卧撐、自重划船等。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

無畏困難的付出,Ruibosu的改變非常明顯,3個月體重就降到了110公斤,體型也明顯瘦了一大圈,以前萎靡不振的他變得更有精氣神了。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

瘦掉27公斤,可以說是相當不錯了,但對Ruibosu來說,減肥之路才走一半。接下來,他開始提高體能、力量訓練的難度。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

不僅僅是舉重,還愛上了打拳。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

漸漸地,Ruibosu身材變得越來越好,大肚腩急劇減小,再也不是當初那個肥宅小哥了。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

臉上的笑容越來越多,整個人也變陽光了,曾經的油膩大叔,變成賣萌毫無違和感的可愛小哥哥。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

經過11個月的高強度訓練,Ruibosu的身材變化越來越驚人,6塊腹肌整齊報道了。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

背部都是腱子肉,看起來孔武有力。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

除了在訓練上嚴格要求自己,Ruibos的飲食也控制得非常好,不吃高糖水果,戒掉垃圾食物,每天吃米飯和雞肉。

11個月的努力,他的體重從140公斤瘦到了77公斤,體脂率也從43%降到18%的健身達人水平。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

拿出以前的衣服穿上,就像在穿戲服,空蕩蕩的。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

可他還不滿足,依舊在刻苦訓練,現在只有140斤左右了,減肥後的Ruibosu,彷彿整容了一樣。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

濃眉大眼、陽光帥氣,眉眼間,竟然有幾分像彭于晏,所以被網友親切地稱為「日版彭于晏」!

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

Ruibosu完美地詮釋了減肥就是整容,如今的小哥,已經脫胎換骨成「男一號」,顏值高、身材好,任何款式的衣服統統hold得住。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

穿上運動裝,妥妥的健身達人。

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

牛仔襯衣搭配黑色褲子,時髦精一枚!

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

不得不說,健身的魔力真的太大了,減重成功的小哥,外貌顏值和身材都發生了巨大的改變,現在的他肌肉健碩、線條完美,跟之前就是判若兩人!

日本肥宅狂減140斤,變身「日版彭于晏」!詮釋了減肥等於整容 - 天天要聞

小夥伴們,看了Ruibosu的逆襲轉,你們是不是已經熱血沸騰,也迫不及待地想開啟你們的減脂瘦身之路了呢?胖子都是潛力股,動起來吧!

娛樂分類資訊推薦

《以法之名》大結局,欠喬振興一個追悼會 - 天天要聞

《以法之名》大結局,欠喬振興一個追悼會

《以法之名》最後四集拍得太倉促了,結局戛然而止。最後一幕,功過相抵的洪亮繼續留在十一部任職,也終於被其他同事認可,這讓他受寵若驚。可是最後不僅沒看到犯人落網後接受審判的樣子,很多人很多事也都欠一個交代。
尷尬!特朗普再現「雷人雷語」 - 天天要聞

尷尬!特朗普再現「雷人雷語」

當地時間9日,美國總統特朗普在白宮接待了來自加彭、幾內亞比索、賴比瑞亞、茅利塔尼亞和塞內加爾的非洲五國領導人。 但是在頻繁表示對非洲大陸興趣的同時,特朗普的種種舉動卻又在時刻展現他對非洲的「漠視」。 據多家外媒報道,在9日會晤開始前,特朗普致歡迎辭。隨後,他請茅利塔尼亞總統加茲瓦尼發言,並稱後者為「傑出...
62歲歌手黃安回應「退圈出家」:雖不是真的,也有那個意思;曾2次病危,交代遺言清點遺產 - 天天要聞

62歲歌手黃安回應「退圈出家」:雖不是真的,也有那個意思;曾2次病危,交代遺言清點遺產

近日,歌手黃安發文回應「全面退出娛樂圈並出家」傳聞,他說雖然不是真的,「但也有那個意思」,並坦言自己已經不再關注娛樂圈、不在意自己歌曲的排名等情況。此前黃安稱自己過去30年來曾兩度面臨病危,更談到死後的安排。去年,黃安通過微博曬出了多張醫院診斷報告,並發文表示:「這是我每天要吃的『解藥』,吃了不會痊癒...
連續2天逆跌,票房會破3.5億!陳思誠還追不上,國產片靠姜文救場 - 天天要聞

連續2天逆跌,票房會破3.5億!陳思誠還追不上,國產片靠姜文救場

沒想到《侏羅紀世界重生》也救不了暑期檔。7月10號內地電影市場異常冷清,全市場只有《侏羅紀世界重生》和《惡意》日票房破千萬,這種情況下姜文的《你行你上》正如片名一樣有種,直接提檔到7月18號首映。或許會給暑期檔帶來驚喜。連續2天逆跌,破3.5億?陳思誠還追不上,好萊塢的暑期檔冠軍穩了!截止7月10號23點,內地電...
新疆偶遇森林北,穿著簡單身材很好,本人又瘦又美!汪峰有眼光 - 天天要聞

新疆偶遇森林北,穿著簡單身材很好,本人又瘦又美!汪峰有眼光

聲明:本文內容均引用權威資料結合個人觀點進行撰寫,請知悉。在閱讀此文之前,麻煩您點擊一下「關注」,既方便您進行討論和分享,又能給您帶來不一樣的參與感,感謝您的支持。近日,有網友在新疆偶遇了汪峰女友「森林北」。這位一向低調的女子,穿著簡約的走
2025上半年最好看的兩部劇,走過路過千萬不要錯過啊! - 天天要聞

2025上半年最好看的兩部劇,走過路過千萬不要錯過啊!

2025年播的劇很多,但截止目前為止最好的兩部劇要數《無憂渡》與《無盡的盡頭》了,雖然熱度值未達平台爆劇門檻兒,但一個豆瓣開分7.5,一個評分高達8.3,吊打一眾大劇!下面跟著小編一起來看看,它們到底有何魅力呢?圖片來源於網路咱們先來看看《