50歲胡兵保養有方,年輕外表成熟氣質,是中年男人最好的狀態

2021年04月07日15:46:13 娛樂 1822

文/七月

娛樂圈的明星們,深諳保養之道,例如健身、護膚。有些人甚至是有很多年的運動習慣,或許我們認為,身在娛樂圈就是要時刻保持自身的形象,不管顏值還是身材,如果不是出類拔萃,又怎麼能在這個圈子裡「混」下去呢?也因為這樣,明星們都有一套自己的保養方法,就拿胡兵來說,雖然已經是年過半百的人,外形上看起來卻依然像個大小伙,可見平時的保養功夫做得有多到位了。

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出生於1971年的胡兵,今年剛好50歲,曾經是國內頂尖的男模,也出演過不少經典的角色,還會唱歌,可謂是多才多藝的一個人,但大家可能都不太了解,私底下的胡兵還是一個「保養大王」,護膚、健身,樣樣拿手。

在那個「偶像」還不太盛行的年代,胡兵也曾是很多少女心目中的完美男神。他有一種本身自帶的儒雅氣質,而生活中的他也是一個十分謙遜的人,在圈內有不少的好朋友,胡兵也會經常跟自己的好友們分享保養經驗。

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作為公眾人物,胡兵一直都知道外形的重要,從出道開始,就一直嚴格要求自己,不論是身材的管理還是皮膚的護理,他從不偷懶,因為他明白,每個人都會面臨衰老,只是或早或晚的區別。而且自己經常要面對各路媒體的「長槍短炮」,稍不留神,可能就會被醜化,還會被有心人放大,所以他必須嚴於律己,這也是每個明星都在做的事情。

人到中年一定會「油膩」嗎?

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衰老是自然界的常態,是不論男女都要經歷的過程,隨著年齡的增長,每個人都會面臨不同程度的衰老問題,對於女性來說,最怕的就是體重不受控、皮膚失去彈性和光澤,而對於男性朋友而言,不少人到了30歲之後,就會逐漸發福,有了啤酒肚或者大肚腩,有些人還會出現掉發脫髮,嚴重的甚至還會禿頂,要知道發量的多少,可是決能決定顏值高低和年輕與否的關鍵因素呢。

而這些問題統統都說明了,你正在經歷衰老!甚至還有可能是提前了。中年人作為社會和家庭的「中流砥柱」,正處在一個上有老下有小的年齡段,他們肩上的責任很多,因此,在家庭和工作中的壓力也很大,忙碌且繁瑣的生活,讓他們根本無暇顧及自己的身體和形象,很多中年人都沒有運動的習慣。

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中年人如何甩掉「油膩」

即便是知道健康的重要性,也因為各種原因無法行動起來,直到形象越來越邋遢,甚至是健康亮起了紅燈才會引起重視。可「愛美」不僅僅是女性的權利,而保養也不只是為了美麗的外表,更是為了身體的健康。平時養成健康的生活習慣,例如合理均衡的攝入熱量以及營養,適當地做做運動,對提高身體素質和管理身材很有好處,並且還有助於緩解壓力。

尤其是那些長期飽受工作、經濟等壓力的朋友,把運動當作是一個興趣去進行,有時候也會成為一個不錯的宣洩情緒的方式,學會給自己解壓,才能一直保持前進的動力。不要被眼前的「苟且」磨滅對生活的熱情,我們一定要相信「吸引力法則」的作用,當你心態變得積極樂觀,好運也會隨之降臨,不要總是愁眉不展,用有限的閑暇時光儘力去發現身邊的美好,生活就會漸漸好起來。

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中年人要想不油膩,首先就是要調整飲食結構,不能再和年輕時一樣,畢竟20幾歲時的代謝能力處在巔峰,好像吃什麼都不容易堆積脂肪,但年齡漸長,代謝水平是會隨著年齡、飲食習慣,以及環境等因素而發生改變的,如果沒有運動習慣,代謝能力就會越來越弱,這時候如果還和20幾歲時一樣的飲食結構,身體很難代謝掉多餘的熱量,就比較容易發福,這就是為什麼人到中年幾乎都會長胖的原因所在。

其次,中年人工作忙碌,加班在所難免,有些做生意的人平時的應酬也多,熬夜、晚睡、飲食不規律、喝酒等習慣也是導致中年問題發生的誘因,最好是減少不必要的飯局、酒局,不管是想要健康還是好身材,良好的生活習慣是根本。

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因為飲食、睡眠、情緒、內分泌、腸道健康和運動,這些是一個整體,只有它們都規律了,才能有一個好的身體,哪怕是其中一項不正常,都會引起連鎖反應,試問,飲食不健康、睡眠不規律,情緒不穩定,內分泌紊亂,還便秘,這麼可能有個健康的體魄和美觀的外形呢?

所以,中年人要想人到中年不油膩,不用太多花哨的方法,只需要改變生活習慣,不懶惰,並且長期的堅持實施下去,十年後你和同齡人站在一起,就是大家羨慕的對象。就像50歲的胡兵,一點都不輸年輕小伙,反而成為了「年齡成謎」的存在,年輕的外形,和眉眼之間男人的成熟融為一體,內斂且穩重,出走多年歸來仍是少年,這才是中年男人最好的狀態。

(圖片來源於網路,侵刪)

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