聖誕節心理學

祝你有一個快樂、幸福的聖誕節! 已經感覺到內心的溫暖和毛茸茸的了嗎？但為什麼呢？

每年的這個時候，是什麼讓你周圍的人發揮出最好的一面？我們生活在一個變化的時代。即便如此，有一件事幾乎一直保持不變：慶祝聖誕節。即使宗教在西方社會中的作用不那麼突出，但圍繞節日的熱情和歡樂仍然盛行。

諸如聖誕節等節日的流行部分歸因於心理學。人類是習慣的創造者,我們傾向于堅持那些熟悉和容易的事情。我們的大腦被設計成使用認知偏見來輕鬆地度過生活,節日季節也不例外。

我們通過他人學習傳統

社會心理學家發現，傳統的產生和延續背後的原因是社會學習和避免懲罰的結合。

個人傾向於通過觀察他人來衡量在各種情況下最合適的行為方式。這種羊群行為是我們生活中大多數過程的基本認知偏見，從文化發展到趨勢和創新的採用。

我們從他人身上學習，以避免採取有違我們所建立的自我形象的行為。因此，我們通過觀察我們周圍的人，來學習諸如為Sinterklaas（荷蘭）或Père Noël（法國）放鞋，為聖誕老人放襪子（美國和英國），或為光明節點蠟燭（猶太教）等傳統如何發揮作用。

我們希望在我們的行為中保持一致。但這留下了一個也許更令人困惑的問題。為什麼我們要繼續我們的傳統？

研究人員將此歸因於避免懲罰的威脅。我知道，這聽起來很極端。但當你把懲罰與社會構建的意義分開時，它就更有意義了。人們不想停止傳統，因為他們不確定後果會是什麼。我們都希望在我們的行為中保持一致。無論是與我們的語言、習慣、態度、價值觀或信仰保持一致，都會有一種自動反應，即繼續按照以前的方式做事。

這種對一致性的依賴有助於我們在日常生活中做出決定。因此，當涉及到一年中的那個特殊時期時，回到你一生都在做的事情上總是比向未知領域邁出一步要容易。同時，一致性使我們能夠避免失望、尷尬和損失等負面情緒。

最終，你也許能理解為什麼我和我的表兄弟不再坐在聖誕老人的腿上。為了避免損失或失望的懲罰而保持一致的願望被避免尷尬的願望所壓倒，最終給了我們所需的動力，使我們的傳統適應我們的成年生活。

我們渴望懷舊

12月一到，城市和城鎮就被那些你童年時熟悉的景象和氣味所覆蓋。這些符號往往導致懷舊的感覺，根據研究，這使人們對未來更加樂觀。

反思過去的積極經歷會在兩個層面上影響個人。

1. 首先，它誘發更多的社會聯繫，然後增加自尊。

2. 第二，這些積極的反應會導致對未來更積極的評價。

我們無法抵制節日的氣味和聲音

說到懷舊，一些最能引起懷舊的因素，氣味和音樂，在每年的這個時候幾乎到處都能找到。自然，這一切都有充分的理由。

一項研究發現，走進一家既有節日氣味又有音樂的商店的消費者，比那些在一家只有或沒有這些元素的商店的消費者更有可能對商店、其商品和商店環境作出積極的評價。

人們發現，氣味可以引起一種吸引效應，即個人聞到一種令人愉快或熟悉的氣味並被吸引到源頭。

同時，播放主題音樂已被發現會影響情緒和對時間的感知。

零售商利用這一點來潛移默化地影響我們的情緒，在他們的商店裡充斥著那些過分俗氣（但同樣驚人）的節日歌曲，讓我們情不自禁地跟著唱。更不用說無數的聖誕攤位了，牆上飄著香料和烘烤食品的香味。

我們喜歡那些溫暖的感覺

最受歡迎的節日故事通常象徵著代表一年中這個時期的價值觀。

它們通常以善良、慈善、感恩、愛和希望等為主題。由於故事的說服力，這些主題往往被誘導到受眾中。這發生在一個叫做運輸的過程中。這個心理學過程描述了沉浸在一個故事中如何影響個人的態度、意圖和行為。

因此，當觀眾觀看節日電影時，他們會下意識地在生活中重現這些相同的價值觀。而且，很多時候，會帶上電影中設定的情緒。

為什麼要了解聖誕節的心理學？

節日是一年中的一個特殊時期，它帶給我們所有人不同的一面。而正是我們行為方式上的這些變化，讓我們對其進行反思和剖析，找到人類行為的那些獨特的怪癖，這很有趣。

了解並能夠識別某些行為模式，有助於你成為一個更有意識的消費者或零售商。無論是分析節日熱潮，你的習慣，還是你的目標受眾的行為，保持意識和批判性是關鍵。因為這可以導致更有效和有目的的改變。

最後祝大家節日快樂！