最好的情緒管理：止怒，止慮，止怨

古語有云：「性躁心粗者，一生不濟。」

人生無常，世事多變，若是情緒不穩，總在生氣、焦慮、抱怨，不僅會破壞心情，更會影響運勢。

真正有智慧的人，都懂得控制情緒，他們明白：只有修好脾氣，才能贏得福氣。

01

止怒，避禍

古人云：「愚妄人怒氣全發，智慧人忍氣含怒。」

愚蠢的人，總是不問緣由，動不動就生氣，結果傷人傷己。

有智慧的人，善於收斂脾氣，理性應對，往往能遠離災禍，化解矛盾。

王陽明有言：「心狹為禍之根，心曠為福之門。」

心胸狹小的人，總感到被人冒犯，偏要爭一時輸贏，辯當下是非，最終泥潭深陷。

心寬之人，他說任他說，他橫由他橫，「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，不僅保持了好心情，更體現了修養和風度。

而人生在世，很多事情，不過是雞毛蒜皮的小事，根本不值得我們生氣，又何須太過在意？

為人，少爭一些，就是避禍。

02

止慮，解憂

《時間之書》有言：「年輕人，你的職責在於平整土地，而非焦慮時光，你三四月做的事，八九月自會有答案。」

人生自有規律，唯有放下焦慮，才能專註於事，結果自然水到渠成。

生活中也是如此，我們覺得事多，感到心累，其實並不是事纏人，而是慾望太盛的心纏人。

事情還沒怎麼做，就已經各種擔憂、恐懼，生出諸多煩惱，虛耗大好光陰。

汪曾祺曾說：「不糾結、少俗慮，隨遇而安，一顆初心，安靜地慢煮生活。」

心情豁達些，別太執著結果好壞，別太在乎回報多少，把心思都用在事上，自然能遠離憂愁，贏得美好人生。

而人這一輩子，本就不是為了名利、成果而來，體驗感悟才是人生的意義，過好當下便是最好的人生。

做事，少想一些，就能解憂。

03

止怨，得福

荀子說：「自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者窮，怨天者無志。」

能夠掌控命運的人，從不抱怨。

人生本就有起有落，一個人對待低谷的態度，決定著他的人生高度。

三毛曾說：

「偶爾抱怨一次人生，可能是某種情感的宣洩，也無不可，但習慣性抱怨，而不謀求改變，便是不聰明人了。」

面對世事無常，我們要做的從來都不是抱怨，而是接納，然後改變。

人這一生，尋尋覓覓，謀個好前程，找個好愛人，過上好生活，過程中總會有得有失，而被情緒牽著走的人，卻很難尋找到生命的快樂。

做人，少抱怨些，就是得福。

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有人說：「情緒穩定，是一個人最好的風水。」

一個有格局的人，不僅可靠，更能掌控自己的命運。

情緒穩定的人，總能做到：面對人言，不怒；面向未來，不憂；直面苦難，不怨。

沉下心氣，對人寬容，對事用心，對生活微笑，這命就好了，人生就順了。