最好的情緒管理:止怒,止慮,止怨

2022年12月22日21:35:20 情感 1502

最好的情緒管理:止怒,止慮,止怨 - 天天要聞


古語有云:「性躁心粗者,一生不濟。」


人生無常,世事多變,若是情緒不穩,總在生氣、焦慮、抱怨,不僅會破壞心情,更會影響運勢。


真正有智慧的人,都懂得控制情緒,他們明白:只有修好脾氣,才能贏得福氣。


01


止怒,避禍


古人云:「愚妄人怒氣全發,智慧人忍氣含怒。」


愚蠢的人,總是不問緣由,動不動就生氣,結果傷人傷己。


有智慧的人,善於收斂脾氣,理性應對,往往能遠離災禍,化解矛盾。


王陽明有言:「心狹為禍之根,心曠為福之門。」


心胸狹小的人,總感到被人冒犯,偏要爭一時輸贏,辯當下是非,最終泥潭深陷。


心寬之人,他說任他說,他橫由他橫,「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,不僅保持了好心情,更體現了修養和風度。


而人生在世,很多事情,不過是雞毛蒜皮的小事,根本不值得我們生氣,又何須太過在意?


為人,少爭一些,就是避禍。


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02

止慮,解憂


《時間之書》有言:「年輕人,你的職責在於平整土地,而非焦慮時光,你三四月做的事,八九月自會有答案。」


人生自有規律,唯有放下焦慮,才能專註於事,結果自然水到渠成。


生活中也是如此,我們覺得事多,感到心累,其實並不是事纏人,而是慾望太盛的心纏人。


事情還沒怎麼做,就已經各種擔憂、恐懼,生出諸多煩惱,虛耗大好光陰。


汪曾祺曾說:「不糾結、少俗慮,隨遇而安,一顆初心,安靜地慢煮生活。」


心情豁達些,別太執著結果好壞,別太在乎回報多少,把心思都用在事上,自然能遠離憂愁,贏得美好人生。


而人這一輩子,本就不是為了名利、成果而來,體驗感悟才是人生的意義,過好當下便是最好的人生。


做事,少想一些,就能解憂。


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03


止怨,得福


荀子說:「自知者不怨人,知命者不怨天;怨人者窮,怨天者無志。」


能夠掌控命運的人,從不抱怨。


人生本就有起有落,一個人對待低谷的態度,決定著他的人生高度。


三毛曾說:


「偶爾抱怨一次人生,可能是某種情感的宣洩,也無不可,但習慣性抱怨,而不謀求改變,便是不聰明人了。」


面對世事無常,我們要做的從來都不是抱怨,而是接納,然後改變。


人這一生,尋尋覓覓,謀個好前程,找個好愛人,過上好生活,過程中總會有得有失,而被情緒牽著走的人,卻很難尋找到生命的快樂。


做人,少抱怨些,就是得福。


最好的情緒管理:止怒,止慮,止怨 - 天天要聞

有人說:「情緒穩定,是一個人最好的風水。」


一個有格局的人,不僅可靠,更能掌控自己的命運。


情緒穩定的人,總能做到:面對人言,不怒;面向未來,不憂;直面苦難,不怨。


沉下心氣,對人寬容,對事用心,對生活微笑,這命就好了,人生就順了。

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