產生快樂的大腦是不斷變化的，你要有勇氣去找到新的快樂

國慶節前的我不太快樂，但當我突然中獎了，那一個瞬間，我覺得「我的快樂還有救」。後來當我讀這本書的時候，雖然不是我想像的樣子，但卻有更多驚喜。作者彷彿在與讀者對話一樣，寫他的想法，他經歷的故事，他訪談過的人。中間穿插一些心理學實驗結果。

快樂，是一個有魔力的詞。不知道其他人怎麼想，但當我看到這兩個字的時候，我就覺得很愉快。如果讓我細想想這個詞的場景，我會想到晴朗的天空，天上飄著一些形狀可愛的雲，離我不遠的地方有一些肥皂泡，它們在陽光下閃爍著漂亮的光彩。

讀這本書的時候，感覺作者敘述的基調就像晴朗的天空，他在書中與他人聊天或者為了研究快樂做的努力，就像天上的雲彩或者飄在空中的美麗肥皂泡。

第一章講「大腦中的快樂」，開頭就讓人震驚，作者問大家「是否願意被塞進管子里，頭朝里那樣」。作者是神經科學家，也是一個熱衷於大腦研究的科學狂熱分子。所以他在過去的日子裡，參加了很多神經科學和心理學實驗。被塞進罐子的實驗是fMRI檢測。他想知道，人類的大腦是否有某一塊掌控著快樂。

遺憾的是，作者沒有得到具體的結果。但作者在探索快樂的過程中，發現的一些事情，也許對我們尋找快樂有幫助。比如讓我們快樂的是意料之外的好事。如果你正常拿到了工資，你的快樂是可預期的。但當你找到家裡某處藏的錢，這是預料之外的事情，這個事情的快樂會超出拿到工資給我們帶來的快樂。

而讓我們快樂的化學物質，主要有多巴胺、內啡肽、催產素、五羥色胺。也許你不信，但是人體內90%的五羥色胺在腸道內。當我看到了這個研究，我就在想，也許我應該記下快樂時吃的食物，等下次不快樂的時候就吃它們。

每一章結束後，作者轉到下一章的話題也讓人覺得有趣。比如第一章結尾，作者描述了和錢伯斯教授的溝通，發現通過fMRI實驗找到快樂的可能性很低，而且實驗結果可能並不一定準確。這件事讓他不那麼快樂了，但當他往家走的時候，快到家的時候，他感到自己的心情變好了。所以第二章，他探討的是住所帶給我們的快樂。

家是自然形成的，家給我們提供了安全感，安全感對我們的睡眠很重要。而每個人幼年時候的家，會塑造我們未來的性格。我對這一點深信不疑，因為我喜歡現在租住的房子，主要是因為這裡很像幼年時的老家。

第三章講工作，第四章就自然而然地講到了聲譽和名望，第五章講到了愛。關於愛，人類區別於動物的地方之一在於想像力。人可以憑藉自己的想像愛上一個沒有見過的人。但人類的愛也很脆弱。每一段感情都像開車上路，你不知道路上會出現什麼事情，也不知道這個車會出現什麼問題。試錯多了才能確定自己想要什麼。

如果你實在不開心的話，去看一場喜劇吧。比如把我從之前很悲傷的狀態拉回來的就是最近大火的《脫口秀大會》。「人不可能在大笑的同時感到悲傷」。

書中沒有告訴我們保持快樂的終極方法，但作者的不斷嘗試讓我明白了，想要獲得快樂，你一定要有追求快樂的勇氣。另外，你需要積累經驗，當你有能力度過那些「不快樂」的時刻，你就擁有了快樂。

最後祝每一個讀者都能找到讓自己快樂的方法！