為什麼婚姻里「好人」沒好報？討好或指責，都是把對方看成壞人

文|微微笑了

不少女人，在婚姻里活得卑微且委屈。

她們有的因太喜歡這個男人，而患得患失，不斷付出、卑微討好，卻一次次被現實刺痛了心。

當然也有些女人，她們也許不愛丈夫，但因為沒有穩定收入，不得不刻意討好男人，想要乞求一個完整的家庭，卻求而不得、屢屢受挫。

而，有些男人面對妻子的默默付出，從一開始的心疼到麻木再到嫌棄，開始指責女人各方面的不足與缺點。

為什麼大家明明都是那麼好的「好人」，卻在婚姻里互相折磨，活成「仇人」？

為什麼彼此都付出愛與金錢，卻難以維持一份樸實無華的婚姻？

這不禁讓我們深思：我們該如何經營親密關係？

最近有幸遇到胡慎之在《重建親密關係》，關於婚姻「討好」背後的本質以及親密關係經營的奧秘，逐漸明晰且通透。

原來，婚姻里過度討好或指責，都是把對方看成一個壞人。

01. 討好與指責伴侶的本質

婚姻是一座圍城，交集著各種複製的人性與博弈，想要經營好並非一件易事。

在結婚之前，多半是因為相愛，至少是不討厭的，但為何經營不善呢？除了客觀的經濟條件以外，更深層次就是我們的人性與自私作祟。

正如，亦舒所說的那樣：「在婚姻面前，愛情太渺小，真正的阻力並非他人的壓力和低看，那是流淌在骨子裡的基因，敏感，脆弱。」

很多夫妻在婚姻中充滿各種卑微討好以及嫌棄指責，卻把這一切歸結於遇人不淑或者對方的錯與壞，但事實真是如此嗎？

《重建親密關係》告訴我們：「無論是討好還是指責，都有一個共同點：我們把對方看成一個壞人。指責是直接說對方不好，而討好是間接說對方不好。」

誠然如此，討好的一方一般而言，心理是委屈的，認為只要自己這樣對待別人，別人才會說你好，才不會對你發脾氣。這個時候，你討好的對象在你心裡是一個壞人，他不尊重你，不顧及你的感受，甚至像暴君一樣呵斥你。

那為什麼我們會在婚姻中討好或指責伴侶？本質又是什麼？

胡慎之在書中提及到，「總是討好別人，通常是因為自己在內心覺得自己不行，認為只有自己表現好才能讓對方離不開，才有一個容身的地方，這是一種很卑微的心態。

而，總是指責別人的人，表面上強勢，實際上內心的自卑的，通過美化自己、醜化他人來獲得強烈的優越感。因為只有對方是錯的，不好的，自己才有權去支配對方、嫌棄對方……」

無論是討好還是指責，都是把對方看做一個壞人，不太敢直接表達自己的真實想法與需求，害怕被傷害，一直以一種消極的方式來保護自己那一份脆弱。

02. 該怎麼應對？

討好與指責，在我們日常夫妻關係中很常見。

一般而言，夫妻一方討好，另一方多半就是指責型。胡慎之告訴我們想要調整好夫妻相處模式，需要做到以下三點：

第一，明白到這是自己的功課，不能要求對方改變。無論你是習慣討好或者指責辦法，都要明白到這只是自己應對問題的模式，並不是對方的問題。

第二，我們得需要更好呈現自己，真實表達自己的情緒、祈求或渴望。我們需要尋找一種更加積極的回應與溝通方式，不要把對方看成敵人，以一種敵對的方式溝通，他人怎麼可能願意跟你親近？

第三，嘗試把關注點放在對方身上。無論討好還是指責，我們都把重點放在自己的情緒和感受上，忽視了對方的感受。只有當我們看見對方，理解對方，我們允許對方呈現這種脆弱，彼此關係就會更親密。

在很長的一段時間，包括現在，我都潛意識會採用一種討好的方式來跟伴侶溝通。這一方面是因為自己不強大，無論是賺錢能力亦或是享受獨處能力都有待提升，不夠接納自己，當然也就把對方看做一個壞人，畢竟一直付出多少還是有點委屈，而這種討好傾向，讓我的內心備受煎熬。

而，我的伴侶因為工作與收入越比我優異，家庭地位越發高企，對我的指責更是比以往多很多。我越是討好對方，不敢停下來更不敢不付出，對方就越是指責或醜化我，看到的都是我的缺點與不足，而他獲得了短暫優越感但內心卻焦慮不開心。

這是人性的真實。

這是我自己應對問題的模式，並不是對方的問題。

我得學會強大起來，也更接納現在不完美的自己，真實說出自己的需求與想法，併當對方在指責的時候看出你的脆弱以及內在的真實想法，彼此能接納對方與自己的脆弱、壓力以及不完美，也許我們的關係才會迎來新的轉機。

03.寫在最後

看到這裡，你可能會問：經營婚姻與親密關係那麼複雜與麻煩，為什麼還要結婚，這不是添堵嗎？

思考問題又回到原點：我們為什麼需要親密關係？

也許每個人都有不同的理由，但本質上就是為了對抗孤獨，追尋幸福。

胡慎之在《重建親密關係》提及到，「當你真正關注一個人，真正看見一個人，感受到那個人心裡有你時，親密關係就建立了。」

單身很瀟洒、很自在，但也有孤獨需要陪伴的時刻，戀愛結婚也許會有一地雞毛的時候，但也有甜蜜恩愛，更深層次的滿足以及成長的機會。

無論你選擇哪一種，都別忘記好好愛自己。

如果人生旅途上，你已攜手找到了伴侶，那麼就一路陪伴著共享這世界的繁華與愛恨情仇吧。

愛是一種能力，需要學習，也需要用心，更需要包容。

「為你，千千萬萬遍。」

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