打開心靈受傷的枷鎖

2022年07月02日21:16:27 情感 1974

打開心靈受傷的枷鎖 - 天天要聞

有一個漂亮女孩被強暴了,非常痛苦。

她去找心理學家諮詢。

一見到心理學家就哭了,並泣不成聲地說:

我好慘呵,我多麼不幸呵,

我這一輩子都忘不了這件事情了……


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心理學家當場對她說:

這位小姐,你被強暴是你自願的。

聽完這句話,這位小姐嚇了一跳,說:你說什麼,我怎麼可能自願被強暴。

心理學家對她說:你被他強暴一次,但在你的心裡天天心甘情願地被他強暴一次,那你一年下來,就被他強暴365次。



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這是怎麼回事呢?女孩不解地問。

在你身上發生了一件不好的事情,你好像看了一場不好的電影一樣,

天天在回想,這不是很笨的事情嗎?這與重蹈覆轍有什麼區別呢?

心理學家啰哩哆嗦說了一大堆的廢話。


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瘋了般地說:

你改變不了環境,但你可以改變自己;

你改變不了事實,但你可以改變態度;

你改變不了過去,但你可以改變現在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能預知明天,但你可以把握今天;

你不可以樣樣順利,但你可以事事盡心;


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你不能延伸生命的長度,

但你可以決定生命的寬度;

你不能左右天氣。但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以展現笑容。

事實上,人的注意力是有限的。



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當你在專註一件事情的時候,

你就無睱顧及到到其他事情了。

所以,從抑鬱中擺脫出來的方法並不複雜。

只要你腦海中的記憶改變了,

你不要再在腦海里放你不喜歡的回憶了,


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就很容易改變這種情況。

生活是一面鏡子,你對它笑,

它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。


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