《遇見未知的自己》書評｜向內思考，我找到了自己的平靜與喜悅

那天在一個群里看大家聊天，談到了愛情和婚姻和家庭。對於愛情，有小夥伴說愛情是雪中送炭，但我更加希望愛情是錦上添花。雪中送炭的感覺，更偏向於因為對方給予了你很好的物質和精神滿足，才成就了還不錯的你們。錦上添花的狀況，更多的是我們雙方都是很好的個體，一起後成為了更好的我們。

雪中送炭是加法，而錦上添花是乘法；雪中送炭一方弱一方強，而錦上添花我們是勢均力敵；雪中送炭是被給予，而錦上添花是我有錦你有花，雙方都有自己由內而生的力量。想想看，對於愛情你更想要哪一種呢？

對於愛情，女生更多的是想要甜蜜相愛，這也是很多言情小說和影視劇的立足點，所以刻畫出來的女性形象要不就是柔弱的，要不就是傻白甜，再配合一個相對貧窮的家庭，之後女生的喜怒哀樂都會是根據男生對待她的方式而起伏，這時候的幸福就相當於是別人給予的，如果對方停止了給的動作，你的幸福感受也將無法持續。

就如同當今的社會給女性定義的美滿是嫁一個愛你有錢的老公，有一雙聰明可愛的兒女，強調的都是別人外力給予的快樂，而忽視了自我內心篤定的喜悅。可我覺得人生美好之處，正是自我的強大，這種強大不是咄咄逼人的強勢，而是我堅信我可以的那份自我而生之力，可以讓我在這紛繁世界中找到自己的喜悅！

最近看了《遇見未知的自己----都市身心靈修行課》，作者是張德芬。張德芬，華語世界首席心靈作家 ，是中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者 。張德芬畢業於台灣大學企管系，曾擔任台灣電視公司新聞記者/主播多年，在美國加州大學洛杉磯分校取得了企管碩士的學位。2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。 張德芬老師在書中寫到，快樂是由外在事物引發的，而喜悅是由內向外的綻放，自我成長應該是更多地向內思考，內化之力可以讓你擁有更加幸福喜悅的每一天！

那麼，想要強化我們的內化之力，具體可以如何做呢？在《遇見未知的自己》中我找到了一些方法，來一起學習下吧！

一、管好自已，才是對我們的負責

《遇見未知的自己》中有寫到，管好自己的事最重要，為我們的親人擔心，其實是一種不負責任的加害行為。像父母管教小孩，是不是怕小孩出去丟自己的臉；是不是期待小孩能為父母自身的小我帶來光榮；是不是把父母自己對未來無名未知的恐懼投射在孩子身上，加重了他們的負擔。要求親人這麼多，是關心呢，還是把更多的壓力放在對方身上了呢？希望我們更好應該是向內管好自己，我好了，我們也就好了，世界就更加美好了。

我有個同學，和男朋友是從高中就開始，她對男朋友超級好的，永遠把對方放在第一位。自己省吃儉用，卻會花大錢給男朋友買禮物；班級活動不參加，有時間就跑去男朋友的學校看他；男朋友沉默寡言，不會和她的朋友打招呼，也基本不怎麼和她家裡人說話，但依然維護男朋友，從來不抱怨。

可是好像每份感情都會有七年之癢，當男朋友因為一些外因和她分手時，我同學的世界崩塌了，自己一直維護的感情突然被打散在空中，瞬間消失無影了。她為對方捨棄過金錢、時間、朋友、家人，以為找到了自己永遠的支撐點，但卻只是自以為是罷了。

總說時間可以撫平一切的傷痕，一晃十多年過去了，再來看看我的這位同學，現在的她有自己熱愛的一份工作，會給自己買一些小奢侈品，會單獨出來和我們吃飯逛街。關注自己內心，並且管理好自己後，她遇上了現在的先生，有了一雙兒女，日子從以前緊緊巴巴的到現在擁有了自己的一份小舒心。現在的她又開始在瘦身塑形中，她長的很像林依晨，是個可愛愛笑的女生，我很想對她說「因你自己而更好，你笑的真好看」！

二、學會臣服，喜得轉角那個機會

《遇見未知的自己》中主人公若菱明明銷售考績第一，公司確把這個第一給了另一個同事，同時又發現丈夫有外遇時，她不平，有憤怒，有仇恨。但是老人告訴她，人會受苦的最大原因是抗拒事實，學會臣服，不做徒勞的抗拒，生活給你體驗的同時也是給了你一個成長的契機。

若菱嘗試臣服，公司給了她一個並列第一，後來又在人事改組中換到了心儀的新崗位；在婚姻中，面對丈夫的出軌不哭不鬧，最後丈夫志明說再試試，也願意去接受婚姻專家的幫助。

書中說臣服的好處就是當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。回憶我的過往，當我在職業低潮時降薪進入一家公司做物流專員，內心是很不平的，所以在面對同時入職的同事時，很輕易的就開始對新公司有各種的吐槽，還說不想做了之類的話，只為給自己內心一個釋放。

可是，你隨便說的話，別人不是隨便聽的。同期的同事給我的直系領導發了郵件，講述了我有離職的打算，而她很想從倉庫助理轉到我的工作崗位。後來領導和人事找我談話，告訴我了前因後果，當下我的腦子一陣嗡，真的很想手撕那位同事，但有一個理智的聲音告訴我，絕對不能讓小人得志，這份工作今天我不能丟。

於是我沒有反駁也沒有說那個同事任何一句壞話，我表達了自己的反思，也很抱歉自己把過多的負面情緒帶到了工作上來，還在同事中抱怨，這個是我做的不好的地方。但是對於這份工作我沒有懈怠，同時也請領導監督我的工作。好在我平時沒有敷衍的工作，之後又有更加努力的工作，所以很快得到了領導的賞識，從物流專員做到了供應鏈主管，薪水也翻了好幾倍。而那個背後發郵件的同事，我沒有去指責她，只是拉開了一點距離，沒過多久她自己做不下去而離職了。

慶幸那時的自己關注當下而臣服，才有了後面的工作機會。所以當一些不好的事情發生了，請先接受，關注那個當下，走著走著就會看到屬於你自己的曙光。

三、從不批判，好運總在平靜之後

《遇見未知的自己》中若菱發現每次看到老人總是那麼地舒服，因為老人是一個不批判、全然接受你的人。同時，老人過往的學生說，他每天保持一顆喜悅和平的心，不執著於外在的事物，反而事業蒸蒸日上，許多好運擋都擋不住。

我之前的工作中有個同事，大家一起網上買卡通手錶，我先選好了，她一直猶豫未定，別的同事提醒說其中一款我已經選了，她很憤怒的說為什麼我不能選其他的，然後說不開心不買了。手錶到了後，她看了就說，原來這個手錶這麼大的呀，自己太瘦了買了也是不合適的。

有同事離職，要把客戶分給我們幾個在職的業務員跟蹤，她就最先跑到老闆那裡把她認為最好的那些客戶先挑走了，當時有三個德國客戶在競爭同一個項目，她選了一個當年最有競爭力的客戶，把另外兩個踢給了我。但是沒想到，他選的那家公司當年就出問題了，後面單子越來越少，而提給我的兩個客戶，一家全面接受了那個大項目，每年訂單金額都是大幅度上漲，另一家換了跑道，也做得風生水起。

當時，我是公司最菜的，父母告訴我新人要平常心一點，多接受少些意見，所以給我的我都全盤接受。最終發現我做到了自己的平和，不去批判外面的人和事，反而被老天眷顧，給了我很多好運。

《遇見未知的自己》是一本可以學習身心靈修行的書，告訴我們應該更多的向內思考，因為外面沒有別人，所有的外在事物都是我們內在投射出來的結果。所以，就請先檢視自己，找到內心真實的自己，和自己對話，才能更好的面對外面的世界。有了完整的內我後，就會折射出幸福的外在世界。

之前，凡是遇到的問題，我總是想為什麼老天要這麼對我，為什麼他們要如此對我，我責怪外在的一切，質問他們為什麼不給我一點快樂。而現在的我，我嘗試對內思考，了解了一切的外在事物都是我內心的投射，要想改變我應該從我自己開始，這樣我才能感受到我的喜悅！