常聽中醫，增長健康
（199）《黃帝內經》鍛煉可補奇經八脈
經脈也分陰陽
學習中醫有許多方法，可以從中醫最基礎的理論開始，也可以從中醫藥學開始，也可以直接參研《黃帝內經》。但是，如果你想真正了解中醫的實質，想獲得最有價值的成效，那麼，認識經絡無疑是最好的辦法。
經絡理論，是中醫基礎理論的重要組成部分，想了解中醫就得了解經絡，想較快地取得效果，也得了解經絡，因此了解和認識經絡是認識中醫的較好途徑。
經絡也有陰陽之分。按人體內外側來分陰陽，以位於人體軀幹背面的和四肢外側的為陽，而以位於前面的和內側的為陰；按人體上下分陰陽，那麼上半身為陽，下半身為陰。
經絡是聯絡臟腑肢節，溝通上下內外，運行氣血，協調陰陽，調節人體各部的通路。它是調節人體陰陽平衡最有價值的良藥。
經絡是調節陰陽平衡最有價值的良藥
《靈樞·經脈》：「經脈者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。」
國家的發展、城市的發展都離不開通訊、交通的適度密集與暢通，同樣，對於人體而言，想要獲得健康，想要陰陽平衡，也離不開經絡系統。經絡系統就是身體這個國家所有的交通系統和通訊系統。
雖然人體的經絡看不見、摸不著，但它卻是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下左右的通道。人體的經絡系統是由經脈和絡脈兩大部分共同組成的。
經就是幹線，絡就是旁支。經，有路徑的含義。經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中的主幹，它是「決死生、處百病、調虛實」的。絡，有網路的含義。絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍布全身。
《黃帝內經》中指出，經絡內聯五臟六腑，在外分布於五官綜合系統、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽密不可分的整體。
經絡也有陰陽之分。按人體內外側來分陰陽，以位於人體軀幹背面的和四肢外側的為陽，而以位於後前面的和內側的為陰；按人體上下分陰陽，那麼上半身為陽，下半身為陰。
經絡可以調整體內陰陽平衡，可以主宰人的生命。生，經絡則通暢；病，經絡則堵塞；死，經絡也就不存在了。從經絡角度來看，疾病發生的主要原因就是經絡堵塞不通暢了。因此，要調陰陽、治百病先要疏通經絡。
【一日一言】不為良相，必為良醫。