心靈盛宴每日打坐記實錄

今天是我練雙盤打坐的第170天，也是我重修雙盤打坐從開始時20多分鐘到如今的能自然雙盤打坐到一座80分鐘，沒有想到今天突然就自然而然地突破到了87分鐘！今天又有了一個重要的體會！

如果你是那位有緣的朋友，能有幸看到這篇文章，當是莫大的福氣！

我這一生，為此而生。當去追求自身的理想。

這個理想，只有幾十年打坐的朋友們才能理解到！

話轉正題，今天為什麼突然又突破了雙盤80分鐘？你想想，我前三天才連續三天每次雙盤打坐到80分鐘，為什麼今日又突破的了？

因為今天，在早上打坐時，本想只坐60分鐘，因時間太遲了、怕影響上班。沒想到最後還是難於下坐，一下子超過了昨日，一次坐了87分鐘！如果時間夠的話，應該能坐到90分鐘了！你說該不該欣喜！

而且在這一次打坐中，讓我再一次獲得了新的感悟以及體會！它是決定我將來能否長時間、長達幾個小時雙盤打坐的堅實基礎！

現在我不藏私，即時公之於眾，讓喜歡我的粉絲們！受益！因為他們長期堅持我了，當有此獲！

這次所悟有兩個要點，是我五個多月來，最大的收穫！

（一），要想雙盤打坐入於深靜甚至是可以幾個小時長久坐下去、坐得住、坐得久，它是指身體上的，但有一定功夫後，也會影響心裡的！從身體上的久坐影響到心理上的安穩、寧靜，最後，有一天突然破除身體上的障礙，那當是一個大境界！到時，你自會明白我今日之話！沒有我今日的體會，你難於達到！

那到底是什麼呢？別急！我來慢慢告訴你：第一個訣竅是「松」！你也許會笑，這誰人不知！但是告訴你，我這個松是如何在打坐中松到極致。非你所知！

能會「松」的人，當有一些功夫。具體我是這樣的：當雙盤坐穩後，漸漸入於深靜，如果還要繼續入更深靜，那只有一條路，當於繼續慢慢放鬆身心，那身體骨骼也要放鬆才行，而且要松到極致！要松而通、甚至毫無費一丁點兒力氣、彷彿這個人，是一個雞蛋可立著不費一點兒力氣而它不倒，才是「松骨」松到位了！

這樣，你想，達到這個樣子後，後天之力不作，盤坐一久，身體自然知覺全無，心靈自然會有超越身體存在的障礙的那一天！那是什麼？第一關！恭喜你已經過了！這可是真正的「第一關」！好多人一輩子也過不了！

（二），當「松」就這麼厲害了！今日還要公布一個竅門，當是「軟」！當你會「松骨」後，要接著會用「軟」！這個軟咋意思？只要你，如果想要進一步超脫「深靜」、「身心之境」才可以用到它！這個「軟」是身體進一步深化氣脈、骨髓的「靈魂體驗」，當屬於「軟」若無骨，相當於身體、骨骼化成「棉花」一樣的狀態！你想想，當你全身骨骼、特別是雙盤的雙腿完全像棉花一樣柔軟無骨，那腿還會疼嗎？顯然不會，而且會越盤坐時間越久、也越舒服！時間長了，自然可以長時間雙盤打坐不累！最後功夫也會在無形中得到增長！想達到雙盤幾個小時到那時，你會簡單得很！

今天學到了嗎？朋友們是不是很實用？