是不是越虔誠的人，打坐就越有功夫？是不是越精進勇猛之人，打坐就越有進步呢？首先看一個人心裡有多虔誠，不在於他吃多少年的素，讀了多少經典，又或者說磕了幾個大頭，真正的虔誠之信就是在於不信。
無論咱們學習的是哪宗哪派，一定要記得，信的前提是疑，我們所信的是這個老師，他的威望，他的人品，他的心法體系。
但是我們更要懷疑他所說的話是不是對的，因為只有你心裏面有懷疑，你才會真正地坐在蒲團之上去實證他。只要你在蒲團上，你能證到的就是對他。心法是阿貓阿狗還是隔壁老王說的都不重要，重要的是心法能否讓你在蒲團人之上印證他。
所以真正的虔誠不是說看一個人言行舉止有多麼的虔誠，而是看在蒲團上是否有實實在在的印證的這個過程。
第二個問題，是不是越精進勇猛的人，打坐就越有進步呢？其實不是，因為打坐是心上的功夫，我們要做的不是拿起來多少東西，而學會放下多少東西。你得放下思維，放下覺受，甚至放下你的情，這一路都是放下放下放下的學習，不是靠努力、靠勤奮、靠用功就能做得到的。剛好相反，當你閑來無事上坐的時候，可能你學習打坐的進步之路會更加順暢，你學會了嗎？
如果你打坐腿痛，覺得自己腿很硬的話，你一定得練習六觀入定法的身根之覺法，通過練習這個功法可以讓你的腿慢慢軟下來，你就可以單盤，就可以雙盤就可以打坐入門啦，今晚八點鐘來我直播間吧。
很多同學打坐不知道自己的腰直不直，那麼打坐到底如何把自己的腰挺直呢？首先坐穩之後啊，整個腰挺得很直，這個腰窩這裡收進去，把胸挺直，把脖子挺直，慢慢的，一邊晃一邊放鬆放鬆放鬆放鬆放鬆放鬆，慢慢找到最舒服的感覺，停住，慢慢地停，停住。如果我們從上往下看就發現呢，這個頭跟這個肚子這個點是成一條線的，身體稍微往前傾一點，很多人以為前傾腰就不直，不是的，因為打坐後面屁股是墊了一個小墊子，所以前傾才是對的，腰才是直的，你明白了嗎？
