當女兒站在衛生間門口，神色緊張，手足無措地看著你說：「媽媽，我褲子上有血。」
這時候，你會怎麼回答？
回答a： 「啊？你……你去換條褲子吧。」
回答b： 「天啊！你是不是摔著了？疼不疼？」
回答c： 「哦，寶貝，你是來例假了，這是件好事。」
這3種回答，哪一種最接近你的反應？
「媽媽，我褲子上有血」，當女兒第一次來例假時，你的回答方式很重要。
一：媽媽的回答方式很重要
很多媽媽可能會選擇a，因為她們小時候從來沒和媽媽談過這個話題，一時不知道該怎麼說。
也有人會選擇b，以為孩子受傷了。但當她意識到是來例假時，可能會變得尷尬，草草帶過。
若選擇c，那媽媽的回答，能讓女兒感到安心。
有的媽媽會說，不就是例假嗎？女孩子遲早都會懂，沒必要大驚小怪。
但事實並非如此。媽媽的態度，會直接影響女兒對月經、對自己身體，甚至對女性身份的認知。
①心理暗示——媽媽的態度，決定女兒怎麼看待自己
如果媽媽表現得緊張、迴避，或者不願多談。
女兒會覺得，例假是「見不得人」的事情，不敢和別人說，也不願意向媽媽求助。
她可能會因為害怕弄髒衣服而焦慮，甚至在學校里不敢上廁所，不敢和朋友討論。
相反，如果媽媽用自然、正面的態度告訴她：「這是一件好事，你的身體正在成長。」
那麼，女兒的心態會完全不同。
她不會覺得自己「髒了」或者「不方便了」，而是會覺得自己正在經歷一場美妙的蛻變。
②身體健康——衛生習慣從第一天開始培養
女孩的第一次例假，通常伴隨著各種疑問：
「為什麼會痛？」
「流這麼多血會不會不正常？」
「用什麼衛生巾？」
「能不能洗頭？」
這些問題，如果得不到解答，女孩可能會被各種謠言誤導，比如「經期不能碰冷水」「喝冰水會停經」之類的說法。
媽媽的引導，決定了她能否養成正確的衛生習慣。
告訴她每天更換衛生巾，注意清潔，不要過度緊張，而是學會照顧自己的身體。
這才是媽媽能送給她最好的禮物。
③女性自信——讓她從小知道，做女孩很好
有些女孩會因為月經而覺得自卑，甚至害怕別人知道。
學校里，總有些調皮的男生會拿這個開玩笑，讓女孩感到羞恥。
如果媽媽從小就告訴她：「這是很正常的事，不需要不好意思。」
女兒在面對這些玩笑時，會更有自信，也不會被影響自尊心。
二：媽媽到底該怎麼回答？
那麼，面對女兒的「媽媽，我褲子上有血」，媽媽到底該怎麼說呢？
一個簡單但有效的回答是：
「恭喜你，寶貝！你的身體在成長，這是件好事。」
這句話既自然，又能讓女兒感到安心。她會知道，媽媽並不覺得這是什麼尷尬或可怕的事情，她也就不會害怕了。
如果女兒緊張地問：「那我該怎麼辦？」
我們可以繼續用平靜的語氣告訴她：
「沒關係，我們來學一下該怎麼照顧自己。我教你怎麼用衛生巾，你有任何問題都可以問我。」
如果想讓氣氛更輕鬆一點，也可以幽默地說：
「歡迎加入女孩俱樂部，從現在開始，你會學到很多有趣的新知識。」
這樣的回答，會讓月經從一個「突然發生的麻煩」，變成一件有意義的成長事件。
女兒不會害怕，反而會覺得，這是一種全新的體驗。
三：如何讓女兒對例假充滿自信？
既然媽媽的態度如此重要，那我們具體該怎麼做呢？
①第一，別等到月經來了才講，要提前做好鋪墊
有些女孩的第一次月經來得突然，甚至在小學四、五年級就開始了。
如果事先沒有心理準備，她們可能會非常害怕，不知道該怎麼處理。
所以，我們可以在女兒9-10歲的時候，就開始和她聊聊月經這件事。
我們不需要一次性告訴她所有知識，可以用自然的方式慢慢引導，比如：
●平時看到衛生巾廣告時，隨口提一句：「這就是給女孩子月經時用的，就像我們每天都要用牙刷一樣正常。」
●藉助書籍：
市面上有很多關於青春期的繪本或科普書，可以找一本適合女兒年齡的，一起閱讀。
●分享自己的經歷：
如果你願意，可以講講自己小時候第一次來月經時的感受，這樣女兒會更有共鳴。
當女孩對月經有基本的認知時，她第一次經歷它時，就不會那麼慌張了。
②第二，告訴她例假是正常的，不是羞恥的
很多女孩之所以害怕例假，是因為她們從小被灌輸了「月經很臟」「不能讓別人知道」的觀念。
我們可以告訴她：
「月經是身體自然的一部分，就像心跳、呼吸一樣正常。」
「月經幾乎是每個女孩都會遇到的事情。」
「如果你在學校需要幫助，比如忘記帶衛生巾，可以勇敢去問女老師或女同學。」
這樣，女兒就不會覺得月經是一件「不能說的秘密」，而是可以自然面對的事情。
③第三，給她準備一個「月經小袋子」
有些女孩的月經會在學校或外出時突然到來，所以我們可以提前幫她準備一個小袋子，裡面放一些必需品，比如：
2-3片衛生巾；
一條備用內褲；
一些濕紙巾。
這樣，當女兒第一次月經來臨時，她不會驚慌失措，而是知道自己有應對方案。
最後，我們可以告訴女兒：月經不僅是生理變化，它也是女性力量的一部分。
當我們以溫暖、平靜、正面的方式告訴女兒這些，她會更加珍視自己的身體，也會更加自信地面對成長中的一切變化。
當女兒站在你面前，緊張地說出：「媽媽，我褲子上有血」時，你會怎麼回答呢？
【圖片來自網路，侵立刪】
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