「1到18歲」身高參照表，快看看你家孩子的身高，今年達標了嗎？

在生活中，我們總是羨慕那些個子高高的孩子，因為在這個顏值至上的時代，如果沒有姣好的面容，高挑的身材，那麼在形象上就能增色很多。

如果再加上自身的才華，自然很容易在生活的道路上越走越寬。不管是婚姻還是工作都會更加順利。

姚明是我國籃球史上偉大的明星，如今的他早已結婚生子，女兒小小年紀，但身高已經非常驚人，一雙大長腿讓同齡人羨慕不已。

這當然取決於良好的基因遺傳，畢竟姚明和妻子都是優秀的籃球運動員，他們的愛情結晶在身高上自然不會遜色。

當然這只是別人家的孩子，我們身邊的孩子肯定有一些身高讓人羨慕的，但也有一些身高讓父母非常著急的。

每個孩子由於年齡都不同，身高的達標標準也會有所區別，一般情況男孩會比女孩偏高，這些除了先天的遺傳因素之外，和後天因素也有很大的關係。

1到18歲身高參照表，你家孩子身高今年達標了嗎？

一般剛出生的寶寶身長基本上都在50厘米左右，但是隨著他們不斷的發育，身高也會逐漸拉開差距。

一歲的男孩身高中位數大概在76.5左右，兩歲孩子的身高是88.5，三歲96.8，四歲104.1，到18歲的時候基本上能達到1米72.7。

女孩的身高相對男孩會較矮一些，18歲的身高中位數在1米60.5左右。

中位數就是孩子身高的合適範圍，正負會有一定的差值，一般正負1SD都是正常的。

如果超過了這個範圍，那麼就意味著孩子的身高偏矮，需要家長引起一定的注意。

如果數值差的較大，那麼必要的時候還是需要及時就醫，以免影響了孩子的身高發育。

在孩子長身體的過程中，有幾方面的雷區父母一定要注意，否則很有可能影響到孩子的身高。

1、營養失衡

寶寶剛出生的時候，母乳或者奶粉是他們的主食，但是在寶寶4~6個月的時候，父母就應該適時的為他們添加一些輔食。

只是有的時候媽媽會認為母乳就能夠滿足孩子的成長需求，過於看重母乳的營養，會因為推遲給孩子添加輔食導致孩子營養失衡，從而影響他們的發育。

2、睡眠不足

睡眠的重要性直接影響到人們的健康，對於孩子而言，更是直接影響到他們的身高。

孩子個頭的增長離不開生長激素的分泌，而生長激素在夜間分泌最為旺盛的時候，所以讓孩子早睡早起，保持充足的睡眠，會刺激他們體內生長激素的分泌，讓孩子越長越高。

3、補鈣不當

我們都知道鈣能促進孩子骨骼的發育，所以很多家長都會早早的給孩子補鈣，如果補鈣得當，當然對孩子的發育有利。

但是如果過於看重補鈣，那麼很有可能適得其反，使孩子身體無法吸收足夠的鈣質，影響他們正常的身高。

另外在補鈣的同時，也應當適量的補充維生素d，這樣才能更好的促進鈣的吸收。

4、缺乏運動

現在的父母只關注孩子的學習，而孩子在學習之外，又非常迷戀手機遊戲，所以孩子基本上沒有多餘的時間用來運動。

但是適當的運動能夠促進身體激素的分泌，孩子只有多運動，個頭才能夠越來越高。

否則總是在家裡呆著，無法吸收到陽光日晒，很容易讓孩子個頭增長困難，導致他們成為他人眼中的小矮子。

孩子的身高一半取決於父母的遺傳，另一半取決於後天的因素，所以讓孩子有良好的作息規律，補充足夠的營養，才能讓孩子儘可能的長高。