想讓孩子聽進去，比講800遍道理更有用的是這三句話！

當爸當媽後天天都有操不完的心：

說了無數遍「別亂跑」，孩子照樣在商城裡橫衝直撞。

剛收拾好畫筆，轉眼又亂成一團，嗓子吼冒煙了，娃還不當回事。

和孩子溝通起來總是特別心累？其實換種說話方式很有可能就不一樣了。

今天就教大家一個來自《P.E.T.父母效能訓練》中的黃金溝通法，用三句話讓孩子主動配合。

無效溝通方式：你-信息

「你不要跑那麼快！」「你別調皮了！」「你再亂跑要挨打了！」

這些「你 XX」類型的命令式語言看似直接，但在孩子聽來，更多的卻是否定和威脅，容易讓他產生抵觸情緒，要麼叛逆對抗，要麼委屈害怕。

正確打開方式：我-信息

第 1 句：說事實

「我」看到：客觀描述你看見的場景，讓孩子知道哪裡做錯了。

「寶寶跑得好快，像小火箭一樣亂竄。」

「好多畫筆在桌上打滾，還有的掉到了地上。」

第 2 句：說感受

「我」感到：說出你當下的心情，讓孩子明白他的行為會讓別人有哪些不好的感受。

「媽媽現在心跳好快，擔心你撞到貨架受傷。」

「看到剛整理好的畫筆又亂成了一團，媽媽頭都大了。」

第 3 句：說影響

「我」將會：告訴孩子他的行為對我們造成了什麼實際而具體的影響和後果，孩子才知道為什麼要改。

「這樣我們就沒法好好挑你愛吃的草莓了。」

「畫筆這樣亂放很容易丟，到時候想畫的顏色就畫不了了。」

接下來，你可以試試這樣引導：

啟發思考：你覺得怎麼做更好呢？

提供選擇：「你是想牽著我的手走，還是坐購物車？」

當我們換個思路，停止把矛頭指向孩子，而是坦誠告訴他「事實+感受+影響」，孩子也會開始有預判後果和自主解決問題的意識，慢慢成長為一個更好的自己。

就像《P.E.T.父母效能訓練》書中說的：「孩子可以成為善解人意、富有責任感的人，只要大人肯花一點時間對他們說實話。」

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