2023年10月25日16:23:05 育兒 1506

北京日報客戶端 | 記者汪丹

近期時有學生厭學或輕生的新聞報道，引起社會的關注。而在這些個例的背後，往往能發現一些共性，那就是孩子與原生家庭的關係相對緊張，或是有一個「嚴苛」的教育環境。

當體罰早已被視為不良教育方式被摒棄後，大家有沒有注意到情感（精神）虐待的存在？北京回龍觀醫院心理科醫師張曉鳴表示，稱得上虐待的方式並不是只有體罰，情感虐待也是部分成年人正在實施或不自知的一種錯誤教育。

（1）過分關心與漠不關心都是情感的磨難

情感虐待是指在人際互動中產生的心理或者情感上的傷害，通常發生在親密關係中，如夫妻、情侶、親子關係等。每一個孩子的成長都離不開父母的陪伴，所以親子關係是一種特殊的親密關係，父母是關係的主導者，不能終止或替代，而親子關係的好壞對孩子的人生會產生深遠的影響。

從親密程度的角度，我們可以把親子關係比作一條拋物線，大部分親子關係是處於正常範圍內的，對孩子能夠起到促進作用，拋物線兩端代表不良的親子關係，存在情感虐待的風險。不良親子關係可分成兩類：一類是親子關係過於緊密或者控制，另一類是親子關係過於疏遠或忽視。

在親子關係過於緊密和控制的情形中，父母能夠給予孩子關注，但往往是高關注或者高期待。當孩子不能達到父母的要求或者預想時，父母所表現出來的不恰當情感及行為，常表現為過度控制、貶低、辱罵、批評、責備、嘲諷、羞辱等。

在親子關係過於疏遠或忽視的情形中，父母很少關注孩子，表現為忽視、冷漠、疏遠等，於是孩子總想努力引起父母的關注卻得不到有效回應。

所以，過分關心與漠不關心都可能造就不良的親子關係，對孩子的情感世界給予重擊，進而發生情感虐待的事實。

在親子互動中，父母難免會有不良情緒及不恰當的行為，這算得上是「情感虐待」么？父母的情緒有時難免會受到生活、工作等外來因素的影響，當一些負性情緒沒有得到很好控制的情況下，又要去面對或處理孩子的事情，難免會將部分負面情緒轉嫁到孩子身上。但這種情況與情感虐待並沒有必然聯繫，如果能及時彌補，調整好自己的情緒，還能讓孩子了解到情感反應的過程以及父母的自我調整和反思，反而會是一堂關於情緒釋放與控制的示範課。但是，如果父母頻繁出現這樣的情況，不能自控和調整，且給孩子帶來情感或心理的創傷感時，就要警惕情感虐待的存在了。

（2）情感虐待會給孩子帶來3種影響

虐待孩子有不同的表現形式，主要包括身體虐待和情感虐待。大家對於前者很好區分和避免，但對後者就知之不多了。其實，很多家長出現「情感虐待」都是無意識的，被提醒時才恍然大悟。有的家長恨鐵不成鋼，每天用傷人話語表達他們的愛，幻想有一天孩子就「開竅」了，最終導致孩子自尊心受到傷害，容易自責、自卑；有的家長希望孩子所有的一切都在自己的預設或者掌握之中，一旦發現偏差就會及時矯正，導致孩子只能在家長的規划下做事，削弱了主體性和主動性，使其找不到成就感和價值感；有的家長則是「不作為」的放養，對孩子的好與不好都置若罔聞。

那麼，什麼原因造就了這類家長呢？首先，家長也有自己的原生家庭、成長過程和性格特點，如果在他們兒時就沒有得到很好的關注和照料，就會導致這種模式被傳遞到他們的人際關係和親子關係中。其次，家長面對生活和工作中的種種壓力後，如果沒有成熟的情緒調節能力，就很容易將沒有消化的情緒發泄或轉嫁到孩子身上。第三，家庭經歷的一些創傷性事件也會影響親子關係，如父母對大病初癒的孩子的高關注及包辦、代替等。

此外，大環境的「內卷」也會給家長帶來壓力。有的家長能把這種壓力轉化為幫助孩子成長的動力，有的家長可以幫助孩子屏蔽掉那些不必要的壓力源，陪伴孩子一同面對壓力與挫折。但也有一些家長很容易受外界環境的干擾，不僅自己焦慮，還會將這些焦慮傳遞給孩子，長此以往，就容易給孩子帶來心理創傷，形成情感虐待。

今年3月發表在《流行病學和精神病學科學》雜誌上的一項研究表明，在孩子3歲起就進行情感虐待，到9歲時孩子出現心理健康癥狀的可能性是同齡人的1.5倍，心理健康處於「高風險」狀態。情感虐待可以發生在孩子出生之後的各個階段，如學齡期孩子被過度責罵或批評；青春期孩子被打壓式教育等。情感虐待發生得越早，對孩子的心理發展影響就越大、越久遠。

具體來說，情感虐待會給孩子帶來以下3種影響：

影響孩子的認知功能及心理發展。情感虐待會導致孩子出現負性自我認知或自我意識，如自己是無用的、無價值的、不受歡迎等。在面對應激事件時，認知的自我調節能力不足會導致孩子在負性認知和情緒中難以自拔，久而久之將影響孩子的性格形成及心理發展。
影響孩子的情緒穩定性和情緒調試。孩子在成長過程中會慢慢學會情緒的識別、情緒的命名和情緒的管理，比如，當孩子笑的時候，父母會說「你好高興呀」；當孩子哭的時候，父母的陪伴、支持和反饋也會讓其學會如何管理情緒。而情感虐待會使孩子長期處於焦慮、悲傷、憤怒、孤獨等負性情緒中，甚至出現自傷、攻擊等行為傾向。
影響孩子的人際關係及社會功能。情感虐待會使孩子處於不安全的依戀關係之中，這不僅體現在親子關係中，也會再現於孩子未來的社交關係中，使其人際關係緊張、社會功能不良。

（3）正確嚴格教育的核心是穩定規則

有些家長不理解，嚴格教育怎麼可能發展為不自知的情感虐待？這個問題的關鍵在於如何定義嚴格教育的界限，以及發現問題後能否及時糾偏。

教育並不只是為了學習知識和技能，更是以知識為工具教給孩子如何思考，引導孩子利用知識和技能去創造價值，同時實現自我價值。所以，嚴格教育並不是針對教育過程做精細化管理，而是要在教育過程中執行穩定的規則。穩定的規則能夠促進孩子主體性的發展，產生對知識和技能的渴求，並在知識和技能運用的過程中找到自我成就感。在此過程中，直面挫折也是孩子不可缺少的成長經歷。

然而，當嚴格教育變成過度控制，且缺乏穩定的規則時，如對孩子的要求朝令夕改、父母要求不一致；忽視孩子的主觀能動性、強迫其時刻服從家長的要求等，那麼離情感虐待也就不遠了。

如何避免嚴格教育轉變為情感虐待，有以下幾點建議。

首先，家庭中要有穩定的規則，有共同制定規則、討論規則的機制。父母在規則制定和維護中要相互支持，不要拆台；規則要和孩子講清楚，避免規則內容不清晰導致的規則不穩定；要讓孩子在理解並願意的情況下去提出要求或者遵守規則。

其次，破壞規則不代表破壞關係。如果孩子沒有遵守規則，父母也需要先去傾聽孩子的話，不要被情緒左右而破壞了親子關係，錯失與孩子共同面對錯誤的機會。

第三，及時鼓勵和肯定孩子。在遵守規則的過程中，要了解孩子和其他家庭成員的想法和感受，在孩子完成後及時給予鼓勵和肯定，這樣也能夠促進孩子主體性的發展，增加孩子的自我成就感。

第四，因材施教，不必苛責。每個孩子的成長經歷不同，性格特點也不同，而且每個年齡段的心理特徵也不同，所以家長也要多學習、多思考，根據孩子的個人情況及時作出教育方式的調整，「眼裡揉不得沙子」是不可取的。

（4）親子關係中的雙向認同很重要

需要指出的是，情感虐待是一種相對極端的狀態，無需輕易對號入座。沒有完美的孩子，也沒有完美的父母，所有父母都是在孩子的成長過程中慢慢自我成長的。

其實，情感虐待是一種互動的結果，也是一把雙刃劍，不僅傷害孩子，也會傷害父母。如果家長發現親子關係中有一些不良傾向，建議及時止損，做出調整。在發現問題的階段，家長要傾聽孩子的心聲，嘗試換位思考理解孩子的感受，同時，還要傾聽和了解其他家庭成員的感受和反饋，這樣有助於自己遭遇負面情緒時能夠自我覺察和反思。在解決問題的階段，家長要學會關注孩子的進步，積極地去表達鼓勵與讚美；降低父母的權威性，平等和孩子溝通和對話；接納自己和孩子的不完美；少一些控制和指揮，多一些包容、理解和陪伴。

社會屬性是人類的基本屬性，孩子也不例外。孩子的成長是對社會適應的過程，也是在自己的精神世界引入「規則」的過程。在不同時期，規則的表現也不同，如嬰幼兒期需要有穩定的家庭規則；學齡期需要遵守學校規則；成年後需要遵守社會規則和法律規則。

如前文所說，規則將貫穿孩子成長的全過程，規則意識的缺乏會影響孩子的認知、情感和社會行為。但需要提醒的是，把規則引入孩子的精神世界，並不是家長強加給孩子的，而是在良好的親子關係中，通過孩子對父母的認同才能順利引入孩子精神世界的。當規則幫助孩子建立了穩定的精神結構後，孩子才能有一個穩定、健康的精神內核和適應社會的勇氣。因此，在良好的親子關係中，父母和孩子之間達成雙向認同是非常重要的一件事。

（供圖：視覺中國）