34歲產婦月子里抽出脂肪血：「熬過了生產，卻險在月子里丟了命」

原創 | 孕事

吃，是月子里的頭等大事！

老一輩覺得產後要恢復元氣，必須要大補：女人月子坐不好，後悔一輩子，營養千萬不能虧！

所以有些媽媽就在這樣的理念下坐月子，吃月子餐。

可產後真的不宜大補特補啊，身體真的吃不消。

浙江就有一名34歲的產後媽媽悠悠（化名），因為月子里補過了頭，半隻腳是踏進了鬼門關。

「熬過了生產這道鬼門關，卻險些在月子里丟了命！」

悠悠和老公是晚婚晚育，婚後一年迎來孩子，起初一切都挺順利。

產後家裡長輩心疼悠悠生娃遭了罪，悠悠也覺得自己30來歲生下寶寶，要好好補補才能把最好的營養給寶寶。

於是一家人是換著法子給悠悠補身體。

一天吃6頓！

豬蹄湯、鯽魚湯、鴿子湯、甲魚湯每天輪流來！

滋補的豬心、豬肺、豬肚、牛羊肉等等是常菜！

雞蛋是天天吃，高峰時，一天甚至能吃六七個！

就這樣補了3個星期，悠悠從產後的110斤漲到了130斤，還沒等出月子，身體就出問題了！

一開始是腹痛難忍，從肚臍眼上面蔓延到腹部和後背部，總是噁心想吐，一天要吐好幾次。

到醫院檢查，悠悠被診斷為高脂血症引起的急性胰腺炎，一管血里可以過濾出半管油，甘油三酯高達70mmol/l（正常範圍0~1.7mmol/l），是正常人的近70倍！

醫生說：這個病發病急、進展快、併發症多，重度胰腺炎的病死率可達15%至35%！

悠悠的情況必須立刻治療，在用藥期間不能哺乳，寶寶只能暫時斷奶，本想給孩子最好的營養，卻好心辦了壞事，她為此後悔不已。（新聞來源：@北京青年報官網）

孕事媽提醒：月子里是要好好吃，但真的不要補過頭！

正如很多網友提醒的：坐月子吃的開心，吃的健康就好，不要為了吃而吃，過度進補不僅增加身體負擔，還長肉！

①

月子里每天一斤豬頭肉、雞湯當水喝

我把自己吃進了醫院！

補月子真的坐不得啊，太多媽媽因為月子里太補特補遭了大罪。

「月子里豬蹄湯當水喝，2個月吃出胰腺炎！」

江蘇的王女士在29歲生下了寶貝女兒，坐月子時，為了下奶，為了把最好的營養給女兒，她幾乎每頓都是雞湯、鴿子湯、魚湯....每天能吃上五六頓。

就這樣吃了2個月，就這樣吃了2個月不到，她出現了劇烈腹痛還嘔吐，起初她以為吃壞了肚子，可到醫院卻檢查出急性胰腺炎，經檢查化驗，王女士的血脂飆升，是正常人的近20倍，診斷為高脂血症性胰腺炎。

在醫生的積極救治下，病情是控制了，但因為用藥不能哺乳，只能斷奶。（新聞來源：中國江蘇網）

「月子里每天8個雞蛋、7碗湯，我把自己補成了急性胰腺炎！」

浙江28歲的李女士在快要出月子時，突然出現了嘔吐、腹瀉的情況，剛開始她以為只是吃壞了肚子，因為要餵奶，也不敢吃藥，就一直硬撐，但第二天，情況越來越嚴重，於是去到醫院就診。

到醫院後，醫生給李女士安排了CT檢查，檢查時發現胰腺腫脹，伴胰腺周圍滲出，是急性胰腺炎！

醫生說：這病是她自己「吃」出來的！

在月子里，李女士每天是換著花樣補，各種滋補湯輪流喝，雞蛋、動物內臟更是沒有停，一個月子長胖了20斤，這樣的過度進補直接讓身體超出了負荷！

醫生提醒：月子里大補特補，反而會補出問題，嚴重的急性胰腺炎是會要命的，一定要科學飲食！

這樣的例子可太多了，孕事媽要提醒大家，千萬別再掉這個坑了，產後要補身體，一定不要過度，保持胃舒服，慢慢來！

②

孕婦和產後媽媽們

是胰腺炎發病的高危人群！

「補月子」真的坐不得，當心補成胰腺炎！

為什麼補過頭就患上胰腺炎了呢？

為了大家好理解，我們先從胰腺的結構來了解，胰腺上面有一個重要的小孔。

我們都知道，膽囊存儲並分泌膽汁酸，胰腺分泌的胰液，它們都是通過同一個小孔流入十二指腸，來幫助身體消化脂肪和蛋白。

就是圖中畫紅圈的小孔，一旦這個小孔被堵上，胰液就會倒流回來，發起「自攻」，消化胰腺，然後繼續消化其他器官和血管，造成胃漏、腸漏、大出血，最後各個器官都會衰竭。

像上面說到的幾位媽媽，突然腹部劇烈疼痛，就是這個小孔在「作祟」，如果不能控制好病情，嚴重的甚至會死亡。

孕婦和產後媽媽們，是胰腺炎發病的高危人群。

孕期，是因為雌激素會減弱細胞膜的透析能力，讓膽汁酸不容易從肝排泄到膽囊，膽汁酸淤積，容易出現膽結石。

而且孕婦本身就不太容易消化高脂肪高蛋白的食材，但偏偏不少家人給補得太好，加重肝、膽、胰髒的負擔，就更加容易誘發急性胰腺炎。

而產後呢，特別是月子期和哺乳期，如果長期吃高脂、高糖、高蛋白食物，會迫使膽液、胰腺分泌增加，從而增加了媽媽們胰腺炎發病的幾率。

媽媽們一定要注意：急性胰腺炎是一種很危險的急腹症，尤其是出血、壞死型胰腺炎，死亡率高，產褥期發病危險性更大。

③

坐月子期間要補

但不能盲目補，要正確進補！

產後飲食要均衡，切忌飲食單一，肉要吃，蔬菜也要吃，雞蛋要吃，水果也要吃，這樣才有利於身體的健康，對乳汁分泌也有好處。

上面新聞的醫生也給出了月子里飲食的建議，媽媽們可以參考著來：

產後第一周：選擇清淡易消化的食物，雞湯、排骨湯等葷湯要適量，少吃或不吃可能會引起脹氣的食物。

產後第二周：適當吃補氣、補血的食物，可以開始喝催乳湯。

產後第三周：以補充優質蛋白質為主，高蛋白的食物包括雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦、豆製品等。

產後第四周：適當增加蔬菜、水果的攝入。

千萬不要每天都是各種十全大補湯，雖說產後的媽媽是要多喝湯水，但產後喝湯也是講究科學的。

1、餐前不要喝太多湯

餐前多喝湯可減少食量達到減肥的效果，但對於需要補充營養的母乳媽媽而言，應該增加而不是減少食量，所以餐前不宜喝太多湯，可在餐前喝半碗至一碗湯，待到八九成飽後再喝一碗湯。

2、喝湯的同時要吃肉

肉湯的營養成分大約只有肉的1/10，為了滿足產婦和寶寶的營養，應該連肉帶湯一起吃。

3、不宜喝多油濃湯

太濃、脂肪太多的湯不僅會影響產婦的食慾，還會引起嬰兒脂肪消化不良性腹瀉。煲湯的材料宜選擇一些脂肪含量較低的肉類，如魚類、瘦肉、去皮的禽類、瘦排骨等，也可喝蛋花湯、豆腐湯、蔬菜湯、麵湯及米湯等。

4、避免高脂肪、高糖分

喝湯的時候，可以用吸管，喝油層下面的湯水。吃肉的時候，去掉皮和肥肉部分。每天最多使用5~6茶匙油。少吃餅乾、蛋糕、油炸食品。

④

吃好月子餐

不僅奶水好、媽媽恢復也更好！

每一位過度進補的媽媽，初心都是想好好恢復身體，想讓奶水足，只是都陷入了過度進補這個誤區。

產後媽媽要吃好月子餐，可以根據月子餐的核心要點，去配自己喜歡的飲食，千萬別再單一的喝濃湯，吃各種滋補肉類、內髒了。

產後媽媽的飲食4個要點，按照要點來吃就是最好的月子餐。

1、尊重新媽媽的喜好

很多家人在給產婦準備月子餐時，只想著下奶下奶，怎麼補怎麼來，但產後媽媽身體還沒恢復，情緒上也會發生很大的起伏，不要給太大壓力，保持一份輕鬆的心情，吃喜歡的食物。

尊重媽媽的喜好和口味是月子餐的第一要點。

2、別餓著，胃舒服

消化順利就是最好的，食物要慢慢增加，切記不要濃湯大補。

對月子里的媽媽來說並沒有太多的活動量，也不需要維持寶寶的生長，只需要補充乳汁分泌和癒合傷口所需要的微量維生素就能滿足身體所需要的營養。

所以，真沒必要就各種補補補，身體吸收不了還長肉，特別是剖腹產的媽媽，先吃流食再到半流食，然後再慢慢恢復到正常飲食。

3、慢慢進補，均衡飲食

月子進補慢慢來，不同階段飲食要點也要做一些調整。

①月子第一周飲食：本周是代謝排毒階段，食譜多以流食、半流食、湯水為主，多吃蔬果穀類，盡量保持食材原味，多喝湯水。剖產媽媽要等第二天排氣後才能吃東西，在此之前用靜脈輸液。

②月子第二、三周飲食：本周是收縮內臟階段，可用一些催奶的食譜。

③月子第四周飲食：本周是滋養進補階段，飲食上要注意多樣化，多吃水果、蔬菜、穀物，並吃適量的肉、蛋和奶類，注意食品衛生。

④月子第五、六周飲食：本周是調整期，保持健康的飲食即可。母乳媽媽在飲食上要注意多樣化，多吃水果、蔬菜、穀物，並吃適量的肉、蛋和奶類，注意食品衛生。

4、吃五大類食物

月子餐從五大類食物中進食不同種類的食物，只要分量足夠，便能攝取充足的營養，並不需要刻意進補。

五大類食物包括：奶類及代替品、肉、魚、蛋及代替品、蔬菜類、水果類及穀物類。

從五大類食物里進行科學搭配，就是搭配出完美的月子餐，具體的每日營養攝入可以按以下幾類食物來合理安排：

●水果和蔬菜：每天要吃品類多樣的新鮮果蔬，或是鮮榨、灌裝的果蔬汁。

●澱粉類食物：如作為主食的全麥麵包、麵條、大米、土豆等。這類食物如果不用深度加工的話，通常不會使你發胖，只會增加熱量。

●含大量纖維素的食物：水果、蔬菜、全麥麵包、穀物、麵食、大米和豆類中都含有豐富的纖維素，有助於防止便秘和其他腸道問題。

●蛋白質：含蛋白質較高的食物有瘦肉、家禽、魚類、雞蛋和豆類。

●魚：每周至少吃兩次魚，兩次的烹飪手法要不同。

●乳製品：如牛奶，酸奶等。

希望產後的你，能吃的健康，在保證自己身體的恢復時，也能保證寶寶的口糧！

參考文章

《中國婦幼人群膳食指南2016》

http://www.momjunction.com/articles/post-pregnancy-diet-eat-avoid_0087/#gref

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