疾控科普 | 家長必看！孩子總說肚子疼怎麼辦？

近期，表姐家 3 歲的寶寶總喊肚子疼，有時只疼一會兒，有時會疼好久也不見好。表姐通過這段時間的觀察，發現寶寶食量有所減少。聽鄰居家寶媽說可以給寶寶補充一些益生菌，可表姐卻不敢嘗試。一是不確定益生菌是否有用，二是益生菌品種繁多，不知道到底哪種適合自家寶寶，最主要的原因，還是不知道寶寶肚子疼的真正原因。

腹痛，是許多腹部及腹部以外疾病的一種表現，生活中我們常見的腹痛是由於進食了一些不健康或難消化的食物，還有一些是由於吸入冷空氣造成的腹痛。大多數時候，成年人是可以通過腹痛的部位和痛感來分辨自己是由於哪些原因而引起的腹痛。

然而，小兒多不能準確表達疼痛的感覺、部位和性質，常僅能以哭鬧、煩躁來表示。這樣一來，就會導致家長難以通過以往的經驗來判斷寶寶到底是因為什麼原因而腹痛。建議此時的家長儘快帶寶寶到醫院就醫，如果寶寶腹痛癥狀比較嚴重，可以先通過以下方法，自行對寶寶進行安撫，以緩解其腹痛情況。

小嬰兒腸絞痛的安撫方式：

1. 讓寶寶側卧或將手臂墊在寶寶腹部以下，給寶寶的腹部施加一定壓力，能夠輕微緩解疼痛。

2. 用襁褓包裹，讓寶寶感受溫暖，會更有安全感。

3.順時針輕按寶寶腹部，對腸脹氣引起的腹痛有一定緩解作用。

4. 和寶寶玩遊戲，用玩具吸引寶寶，轉移注意力。

5.把手搓熱後安撫在寶寶的肚臍上，能夠幫助腹中混入寒氣的寶寶感到溫暖，緩解腹痛。

引起孩子腹痛的常見原因有哪些？

寶寶腹痛，家長應該怎麼做？

1. 觀察與評估 

觀察寶寶腹痛癥狀的輕重。

如果孩子只是說了腹痛，但能說能笑，表情也很輕鬆，好像並沒有受到多大的影響，這是基本可以說明寶寶腹痛的癥狀很輕或存在間歇性，並非嚴重的腹痛或一直疼。

接著，家長應用手去觸碰寶寶的肚子，如果寶寶的肚子軟軟的，按下去沒阻力，且沒有合併發熱、嘔吐、大便異常等情況時，可以不用前往醫院，進行居家觀察、自行護理。

2. 休息 

如果寶寶說腹痛後，伴有發熱、嘔吐、大便異常等情況的話，基本可以說明寶寶的腹痛是由於進食的食物無法消化或吸入寒氣，這時可以讓寶寶喝一些溫開水，並躺下休息，直到他將食物吐完或全部排出，便會感覺到好多了。

3. 不擅自用藥 

有些家長會在寶寶出現腹痛癥狀時，給他吃腹痛葯，然而有一些藥物（如布洛芬）會對胃部造成刺激，不僅無法緩解腹痛，還可能使疼痛加重；止痛藥還可能掩蓋病情。

如何預防孩子腹痛？

1. 養成良好的飲食習慣

吃飯時要細嚼慢咽，這樣更有利於消化，減輕胃部負擔。不過飢過飽，避免飯後劇烈運動。

2. 少吃生冷刺激性食物，注意食品衛生。

3. 家長和孩子都要注意個人衛生並勤洗手，注意奶具的衛生。

4. 小月齡的寶寶要做好腹部保暖。