蛋黃很營養,可作為第一口輔食?

2022年09月30日00:19:03 育兒 1486

2022-09-21 10:10

蛋黃很營養,可作為第一口輔食? - 天天要聞

從營養的角度看,雞蛋富含各種營養素且營養全面,而且其蛋白還是優質蛋白質,是不是可以將其作為寶寶的第一口輔食呢?答案是否定的。

寶寶滿6個月了,開始添加輔食,營養豐富的雞蛋是不能作為第一口輔食的,它也不是寶寶第一口輔食的最佳選擇。給寶寶添加輔食,需要從富含鐵的低敏食物開始添加。有人可能會說,蛋黃不是也富含鐵么?每100g蛋黃含鐵6.5mg,已經不低了,那為啥還不是最佳的輔食呢?那是因為蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,吸收率很低僅3%,遠低於紅肉(瘦豬、牛、羊肉)中血紅素鐵的吸收率。寶寶第一口輔食應該是強化了鐵的米粉,從米粉開始慢慢添加,肝泥、肉泥等。

寶媽,如果你不知道如何給寶寶添加輔食,怎麼添加?擔心寶寶餵養不足或者餵養過剩,不妨使用個性化營養監測、評估、干預一體化服務,請一個AI智能營養專家到家,它會結合你寶寶生理情況、飲食、運動、以及環境等其他因素,通過專業身體營養、代謝分析、評估後,AI專家會給出你家寶寶一個個性化的科學的、健康的、飲食餵養指導方案。

祝寶寶健康成長!

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