孕期可以吃魚膠嗎？原來孕期吃膠這麼講究，還有這麼多好處

大家好，我是魚膠愛好者，魚膠這麼有營養的東西，那孕婦可以吃嗎？孕婦吃魚膠又有什麼需要注意呢？孕婦吃什麼魚膠比較好呢？今天魚膠愛好者就來給大家講解一下這些問題。

孕婦什麼時候開始吃魚膠？

1、備孕期

赤嘴膠

懷孕前3個月都要吃魚膠，可以提高孕期抗病毒的能力，花3個月將身體調理到理想情況，以後就可以著手備孕了。

2、孕早期

孕婦前3個月由於受胎氣上逆的影響，早期孕反應大，吃不下什麼東西，但是這個階段如果吃的下花膠是對身體非常好的，因為孕婦初期吸收能力不是很強。

魚膠含有的營養素大多為蛋白，這對寶寶以後出生跟孕婦本身都是超好的。

3、孕中期

石肚赤嘴

孕中期吃魚膠可以根據自己的喜愛搭配各種美食，一人吃兩人補，給寶寶一個好的後勤補給。

這個時期是胎兒發育的關鍵時期，很多器官在這一時期發育，經過了早期的懷孕反應之後，中期胃口變好，營養需求也加大，所以是進補魚膠的最佳時期。

4、孕晚期

在懷孕的7個月後因為寶寶吸收能力變強了很多，這個時候就要到醫院進行B超下了。如果說寶寶偏大了點，那就不進食魚膠了。而如果是寶寶偏小的話，魚膠還是可以進食的。

當然如果有產婦本身是考慮剖腹產的話，魚膠就可以一直吃，也要適量吃。關於吃魚膠的次數，五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃魚膠，一個星期大概吃一到兩次就可以了，五個月之後，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃四次也是可以的。

5、產後期

產後吃魚膠對身體的恢復會比較快等。一般產後15天後就可以吃魚膠了，這個時間也不是固定的，沒有太多的要求，還是要看個人的情況而定。一般產後進食魚膠是沒有太大的問題的。

孕婦怎麼吃魚膠最吸收？

刺花赤嘴

吃魚膠應遵循少食多餐的原則，可以讓魚膠營養充分吸收，效果最大化。

懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠為最佳時期，吃魚膠的次數如何把握，五個月前，一周吃一次左右，五個月之後，可以適當的增加吃魚膠的次數，一個星期吃三到四次。

產孕婦吃什麼魚膠比較好？

當然是赤嘴魚膠會比較好，這裡並不是說其他魚膠就不好。但是前提是要老膠，市面上也有很多賣魚膠的，基本都是新膠。另外，可以買點雞肉一起燉，這樣吃的效果還是挺好的。

孕婦吃魚膠如何搭配？

紅棗百合魚膠糯米粥

紅棗百合魚膠糯米粥

材料

泡發好的魚膠 50 克，糯米 50 克，紅棗 3 顆，干百合 5 克,枸杞 3粒,冰糖適量

做法

1.將泡發好的魚膠洗凈切塊，備用。

2.糯米淘洗凈，放入水中浸泡約 1 小時，撈出備用。

3.干百合用清水泡軟，洗凈備用。

4.電燉砂鍋內加入適量熱水，放入糯米、紅棗、百合，燉煮 40 分鐘。

5.再加入魚膠和枸杞，續燉 30 分鐘。

6.最後加入冰糖，攪拌均勻即可。

當歸薏米魚膠粥

當歸薏米魚膠粥

材料

泡發好的魚膠 50 克，豬絞肉 30 克，薏米 50 克，大米 50 克，當歸5克，鹽適量

做法

1.將泡發好的魚膠洗凈切條，備用。

2.當歸、薏米、大米分別用清水洗凈，備用。

3.砂鍋內加入適量清水，放入大米，以大火煮沸。

4.再放入魚膠、當歸、薏米、豬絞肉，用小火熬煮成粥，食用前加鹽調味即可。

杜仲鵪鶉魚膠湯

杜仲鵪鶉魚膠湯

材料

泡發好的魚膠50克,鵪鶉1隻,杜伸15克,干山藥10克,紅棗3顆,枸杞3克,生薑2片,鹽適量

做法

1.將泡發好的魚膠洗凈切塊，備用。

2.杜仲、枸杞、紅棗洗凈備用；干山藥用清水泡軟，洗凈備用。

3.鵪鶉去內臟，洗凈後放入溫水中，汆燙除去血水，中小火慢煮至鍋中的水稍微冒泡即可熄火，撈出備用。

4.砂鍋中加入適量清水，放入鵪鶉、杜仲、山藥、紅棗、薑片，加蓋，大火煮開後轉小火，燉煮 90 分鐘。

5.揭蓋，加入魚膠和枸杞，續煮 30 分鐘，加入鹽調味即可。

通草鯽魚魚膠瘦肉湯

通草鯽魚魚膠瘦肉湯

材料

泡發好的魚膠 50 克，鯽魚 250 克，豬瘦肉 50 克，通草 30 克,生薑 3片，鹽適量

做法

1.將泡發好的魚膠洗凈切塊；通草洗凈備用。

2.豬瘦肉洗凈後切片，放入溫水中，汆燙除去血水，中小火慢煮至鍋中的水稍微冒泡即可熄火，撈出洗凈後備用。

3.鯽魚宰殺好後洗凈，不要去除魚鱗，放入熱油鍋中，煎至兩面金黃。

4.在煎魚的鍋中直接加入適量開水，放入通草和薑片，大火煮 20 分鐘。

5.再放入魚膠和瘦肉，繼續大火煮 20 分鐘，最後加入鹽調味即可。

後語

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