孩子已經放暑假了吧？
其實對於很多父母來說，孩子放暑假並不是一件「好事」，要麼家裡沒人帶，要麼娃一天到晚不是手機就是電視，你說兩句，他能頂你半天。
對於電子產品，家長是又愛又恨，有時候實在太忙或者太累，扔個手機給娃能獲得片刻的安靜和休息，實在是個「哄娃神器」，但娃看的一多，又要擔心他的視力問題。
不過，電子產品對孩子的傷害，遠不止傷視力這麼簡單。
電子產品給孩子帶來的傷害遠不止視力損傷
很多家長不知道的是，相比較其他的傷害而言，看電子產品，肉眼可見的視力下降，幾乎算是最輕的了。
- 損傷孩子的大腦發育，影響認知力、想像力和創造力
德國心理學家做過的一項測試證明了這一點：
測試對象是5歲的孩子，測試的內容是讓他們在紙上畫小人。結果顯示，那些幾乎不看電視的孩子，畫的小人是完整而漂亮的。
每天看電視超過3小時的孩子，畫出的小人簡單、呆板。
而那些從不被限制看電視的孩子，畫出的小人不是斷手斷腳，就是身體不完整，還有的只有身體的局部。很可能，孩子是被某些電視里不好的情節影響了。
心理學家指出：過早接觸智能電子產品，會對孩子的大腦發育造成不可逆的傷害，影響認知能力、想像力和創造力。
- 破壞孩子的注意力
小朋友的大腦處於發展期，玩電子產品時間過長，不僅會影響睡眠時間，還會影響睡眠質量。特別是睡前玩一些比較讓人興奮的電子遊戲，會顯著減少深度睡眠時間。
深度睡眠對於孩子的身心發育都非常重要，缺少深度睡眠會削弱孩子學習複雜任務的能力，深度睡眠的缺失和長期失憶、體重增加以及偏頭疼都有關係。那些緊張的內容，會激發大腦腎上腺的釋放，而腎上腺會讓孩子感覺過分激動和煩躁不安。
最讓人擔憂的是，孩子在玩電子遊戲的時候，大腦會接受特彆強的聲音、光以及高頻率的反饋，大腦會釋放多巴胺，頻繁的反饋會增加刺激的閾值，閾值的升高會導致孩子面對像學習這樣的弱刺激時，不能很好地維持注意力。因為他們已經習慣了快速反饋、即時滿足。
- 失去理智與道德自控
心理學家說，過度讓孩子接觸電子產品，孩子會表現出焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉，甚至是人格分裂和暴躁行為。
近幾年，因為手機爆發的親子大戰屢見不鮮，輕則離家出走，重則傷己傷人。
河北13歲的女孩，晚上偷偷玩手機，不學習，母親怒摔手機，一怒之下孩子竟然離家出走。
河南一初中男孩，成績不理想，被父親批評沒收手機，一怒之下喝農藥自殺。
廣西北海13歲的初三女孩，因為玩手機和媽媽發生衝突，竟然用美工刀朝母親亂劃，致使母親面部、手臂以及手腕等多處被劃傷，前臂、左手肘和手腕5條肌腱被刀劃斷。
如何幫助孩子與電子產品和平相處？
說到底，時代的滾滾洪流把我們帶到今天，我們不可能回到過去那個沒有智能電子設備的時代，幫助孩子與電子產品和平共處才是王道。
- 先培養閱讀習慣，再接觸智能電子產品
腦科學家洪蘭建議：當孩子閱讀習慣和興趣培養好之後，再接觸電子產品才好。
確實，一個有閱讀習慣的孩子即使一度沉迷於手機，也比較容易從手機里擺脫出來，因為手機和書籍對孩子來說是同樣重要的。而沒有閱讀習慣的孩子，一旦手機被控制起來，便會覺得自己無所事事。
- 避免低年齡段的孩子接觸太多電子產品
低年齡段的孩子使用電子產品更容易沉迷，為此很多國家的兒童機構建議：
2歲前最好不要接觸電子產品。
3-6歲可以適當使用手機，但注意控制每次使用時間，次數不超3分鐘，長度不要超過十幾分鐘。
6-18歲，每日接觸電子產品的時間應限制在2小時內。
- 用台式電腦代替手機
手機造成的傷害之所以這麼大，恰恰是因為手機便攜的優勢。所以，盡量用台式機代替手機，可以解決這一問題，因為台式機的使用畢竟需要具備一定的條件。台式機最好放在公共空間，既可以知道孩子在電腦上做什麼，同時也可以對孩子進行指導。
- 約定使用規則，別怕拒絕孩子
從孩子開始使用電子設備起，就要和孩子約定好使用時間，而且要嚴格執行，不要怕拒絕孩子。
- 搞好親子關係
除此而外，多陪伴孩子，建立好的親子關係，用愛和陪伴填滿孩子的時間和空間，讓手機、網路遊戲這些洪水猛獸無機可乘，才是解決這一問題的根本。
