閱讀，從每天開啟—《認知覺醒》14

第四節　體系：建立個人認知體系其實很簡單

「知識體系」，是近兩年特別流行的一個名詞，我們模糊地知道它貌似是一種很厲害的專業技能，在百度找找到的解釋也是「指某一項專業知識的總和」。

其實，它就存在於我們每一個人的知覺里，也就是我們遇到問題時，解決問題的能力。

生活中，我們會碰到一些人他（她）們在每一次遇到問題時，都能靠著自己的知識體系，快而正確地解決問題。這個人在我們眼中也是「厲害」的象徵。

在敬佩之餘，你是否也會有一絲羨慕，也希望自己也能擁有這樣的能力？！

那今天我們就跟隨作者一起揭開「知識體系」的神秘面紗。

在我們一直的觀念里，知識就是書本上的概念、公式、原理、案例、道理，等等。

但萬維鋼老師卻給了它不一樣的註解:只有當局勢不明朗、沒有人告訴你該怎麼辦，而錯誤的判斷又會導致一些不良的後果時，你要是能因為有知識而敢於拿一個主意，這才算是真有知識。

這句話的意思，並不是說，實用的知識才是知識，而是在說，只有當知識能夠幫助你做實際決策的時候，它才是真正屬於自己的知識。

我們學習它的方式，也總是習慣地按照以往的經驗:找一個最權威、最確定的認知體系去學習和照搬就好了。

作者卻告訴我們，這是學習「學術知識體系」的方法，卻不是搭建「個人知識體系」的方法。因為我們個人成長的目的已經不是「知道和理解」了，而是「判斷與選擇」。

結合萬維鋼老師上面的話，它表達的意思是:真正的知識不是你知道了它，而是能運用它幫助自己做出正確的判斷和選擇，解決實際問題。

這一點正是「學術知識體系」和「個人知識體系」的重要區別。

所以在個人成長領域，沒有最優、最確定、最權威的認知體系，只有最適合我們當前狀態的認知體系。

換句話說，知識不一定能給我們帶來認知能力，而認知能力必然包含有效的知識。它能幫助我們判斷、選擇、行動、改變和解決實際的問題。

結束了概念解釋，我們開始正式走入「如何搭建屬於我們自己的認知體系」的內容。

在沒有覺知的情況下，我們自以為的搭建方式就是沉迷於全面掌握和全盤照搬他人的體系，甚至感覺如果沒有完全掌握對方的認知體系，那就有可能前功盡棄。

相信這樣的方式很多人都曾用過，因為我們都有共同的特點：非常在意形式上的完整。

而作者卻告訴我們，高手讀書從來不畫思維導圖，也不會刻意梳理作者的知識框架。

在閱讀時，他們唯一要做的事情就是：尋找觸動點。

他們會在觸動自己的地方做標記，在空白處寫下大量能聯想到的思考。在書讀完之後，他們會放上幾天，然後再問自己：「這本書最觸動自己的是哪個點？」當然，這個點可以是一個理論、一個案例，甚至是一句話，只要它是真正觸動的，並能讓人發生真實改變的，他們就認為這本書超值了，至於其他，忘記就忘記了，他們也不覺得可惜，甚至認為，作者的知識體系和框架，又有何干。

上面這一大段的說法是否震撼到了你？我真的是被震撼到了。震撼之餘我們還是先來了解一下作者這種說法的依據吧。

根據能力圈法則可以知道，人的能力是無法跳躍發展的，只能在現有基礎上一點一點向外擴展，而擴展的最佳區域就在舒適區邊緣。

認知也不例外，它同樣遵循這個原理：處於認知圈邊緣的知識與我們的實際需求貼合得最緊密，因此也更容易讓我們產生觸動，進而與現有的知識進行關聯。而他人認知體系中的很多知識，縱使再有道理，如果距離我們的認知或需求太遠，也就相當於處在了學習的困難區，我們也是無法真正接受的。

所以，除非對方的認知體系剛好和自己的認知圈比較匹配，否則痴迷於全盤接受，學習效果有限，還很浪費時間。

原來不是曾經的我們太笨記不住太多的書中內容，而是我們根本就「不得其法」，總想著用最密的網拉出河底所有的東西，卻不明白大多數的東西在仔細分揀後發現都不是我們要的，這效率也就可想而知了。

仔細回想，曾經殫精竭慮做過的那麼多筆記，那麼多思維導圖，現在似乎都想不起來了，現在才明白是那麼的「無用功」。

原來，搭建自己的「認知體系」的我們不需要全盤掌握他人的知識體系，只需要掌握那些最能觸動自己、離自己需求最近的知識就好

當我們把「觸動碎片」能夠與自身緊密結合，慢慢變成自己的一部分，最終也就能織出一張屬於自己的認知網路了。

因為體系的本質就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應對這個世界的方法和技巧。

而高手們也是根據自己的關注點，不斷收集該領域內觸動自己的信息，然後加工整合，形成獨特的認知體系。

換句話說，每個人都只能根據自己原本的「知識體系」從「有感觸的碎片」中去擴充，壯大，否則再厲害的知識也會讓我們「消化不良」。

這就是搭建個人認知體系的真相：打碎各家的認知體系，只取其中最觸動自己的點或塊，然後將其拼接成自己的認知網路。

看到這裡，我們就能明白，為什麼我們讀了那麼多優質書、報了那麼多高端課，自己卻依然無法發生想像中的巨變了。唯一的原因就是它們暫時還不在我們的認知區，和我們的需求貼合得並不緊密，所以學了也用不起來。

不過，隨著我們自身認知體系的不斷完善，會在某一天發現原來距離我們較遠的知識就會相對變近，於是又能觸動我們了，這時候它就會真正納入到我們的體系中來，真正被我們所用。

所以暫時放棄一些知識並不可怕，只要持續學習，我們就不會損失什麼。

明白了「觸動是最好的篩選器」的原理，我們就開始真正搭建屬於我們的「獨一無二」的知識體系吧。

那具體的做法是怎樣的呢？作者給了我們一個實用的方法「每日反思」。

每日反思不是記流水賬，而是留意每天最觸動自己的那件事，不管是好的啟發還是壞的體驗，都寫下來複盤，寫得越細越好。一個觸動點若是能轉化成一個認知晶體，我們的生命質量和密度將遠遠超過那些不反思的人。

要注意的是，在「觸動」中還會有一種特殊觸動，就像曾經看過很多好文章，當時被觸動得一塌糊塗，還把它們放進了收藏夾，但一段時間之後，就再也記不起來了。這樣的觸動就叫「偽觸動」不足以被我們所吸收。

當一個新知識靠近我們認知圈邊緣的時候，觸動產生了，但觸動產生並不意味著連接緊密。如果不及時強化，新的觸動點很可能停留一段時間之後就又「飛走了」。為了留住它，讓它成為自己體系的一部分，就得想辦法和它發生關係，產生連接。也就是下面三個方面:

一是用自己的語言重新解釋新知識，這會促使自己原有的知識體系對新知識做出反應。

面對一個新的「觸動點」，如果我們能用自己的語言把這個知識、這個道理、這件事情說清楚，並且讓外行人也能聽懂，那麼這些知識、道理、事情十有八九會成為自己的一部分。

因為在經常輸出的過程里我們總會不斷在新舊知識之間建立連接，所以成長起來也是最快的。

二是在需要的時候能夠順利提取知識，提取不出來的知識就是偽觸動。

我們很多人都會有過這樣的經歷:當我們讀了一本書或是很多篇文章，當時似乎明白了很多，但一段時間後，卻發現相當多的內容都想不起來了，只有某句話，或是某個細節還記得，哪怕我們記不清具體的內容，只有一條微弱的線索，這時候，我們也要極端重視這些內容，因為那些能在需要的時候被提取的知識，是與我們真正產生觸動的知識，我們和它之間寶貴的連接還在，所以要想辦法主動關聯和強化。

具體的方法就是下面的第三條。

三是在生活中能夠經常練習或使用這些知識，因為實踐是產生強關聯的終極方法。

每一次的學習，我們都不是為了知道，而是為了發生真實的改變。當我們開始運用那些知識，踐行那些道理時，相關細節就會源源不斷地顯現在我們的視野里。到了那個時候，我們不僅能成為認知上的強者，也會成為行動上的巨人。

最終，我們會明白，所謂的學習成長，諸如閱讀、寫作、反思、培養習慣、練習技能、建立認知體系，等等，本質上都是一回事：在舒適區邊緣，一點一點向外擴展。

而這就是搭建自己「認知體系」的秘密。

所謂是「一理通，百理融」，當我們揭曉了學習的原理，接下來的學習相信也就變得「順其自然」起來。