重慶小米熊嚴昌勇醫生科普：如何避免孩子性早熟？

近年來，性早熟在我國的發病率呈逐年上升的趨勢。據調查數據顯示，我國兒童的性早熟發病率約為0.43%，全國範圍大概有53萬名患兒，但就診率卻不到1/3，眾多兒童深受其害，所以不管是家庭還是社會都應該高度重視這個問題。那為什麼孩子越來越性早熟了？家長們要怎麼做才能避免孩子性早熟呢？

首先，孩子要避免過於肥胖。兒童超重或肥胖會增加性早熟風險，也會引發很多併發症。所以家長要幫助孩子養成合理健康的飲食習慣，避免出現暴飲暴食等問題。

同時要注意控制高糖、高油、高鹽食物的攝入。鼓勵孩子多參加各種運動項目，積極鍛煉身體。

其次，保證良好的睡眠質量，不要開燈睡覺。睡覺時如果一直開燈，光照時間長，會使褪黑素分泌減少，進而導致兒童發生性啟動的時間提前。避免總是晚睡、熬夜也非常重要。

最後，關注遺傳因素。性早熟也可能來自遺傳。父母雙方有任何一方發育早，孩子因為遺傳因素出現性早熟的風險也會增高。

兒童性早熟千萬不能忽視，在還能干預治療的時候一定要積極問診治療，不要錯過最佳治療時間。當你發現孩子出現性早熟跡象時，帶孩子及時就醫，進行科學有效的干預治療，讓孩子健康快樂成長。