孩子到底能不能吃素?長期吃素對身體有哪些影響?

2022年07月03日17:44:23 育兒 1335

孩子到底能不能吃素?長期吃素對身體有哪些影響? - 天天要聞

案件里的美國媽媽之所以餓死兒子,觸犯法律,不是因為素食的問題,而是她對素食極度的執著。她已經步入偏執,失去了理智。

素食,不吃動物類製品就行。碳水和蛋白質的攝入不能缺乏。真正的素食者會在果蔬(土豆也含澱粉)之外大量食入米面製品(碳水),豆類花生(植物蛋白)等營養物質。

只要營養豐富、食材搭配合理就不會對身體造成傷害。即使長期吃素也不會對身體產生影響。孩子也是可以吃素的,只要孩子開心就好,健康就好。有些人是胎里素,還有些奧運冠軍也是素食主義者。

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我曾經有過一年多的素食經歷。那段時間神清氣爽,土豆白菜吃起來都感覺格外香甜,常年的鼻炎也能聞到味道了,而且,如廁排便居然沒有臭味!

所以,任何時候、任何事情都不能走極端,要相信科學。生命只有一次,為自己負責,就要多學習多了解,才能做出正確的選擇。

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