相信你一定聽說過「哭了不抱，不哭才抱」的「育兒金句」，而且這種思想還來自科學的「西方」，因為國外的寶寶都是這樣的，所以國外的嬰兒不需要哄睡，他們從生下來就能單獨一個房間自主入睡，國外的爸爸媽媽都輕鬆得不得了，媽媽可以照常上班，爺爺奶奶一輩也不用隔代育兒，彷彿寶寶是一盆花，只用每天澆一次水就能健康長大。
嗯，答案是：假的！
西方的寶寶比我們的寶寶睡得更好嗎？
國外隔代育兒比較少見是真的，媽媽可以照常上班也是真的，甚至從小分房睡也是真的，但萬事都有個前提條件。
首先在西方，媽媽的工作時間相對靈活，可以在產後比較長時間內申請只上半天或者靈活上班的工作，並且是受法律保護的；其次，西方的幼托機構也比較普遍，從不滿周歲的嬰兒到學齡前兒童都會有對應的幼托機構，並且還會有類似「阿姨」的人專門負責接送孩子，所以媽媽們可以放心去上班；最後就是西方普遍來說住房比國內寬裕一些，有條件讓孩子分房分床，而且西方對夫妻之間的關係看得更重一些，所以寶寶會比較早地養成分床分房的習慣。
那麼，是不是西方的寶寶就更好哄睡，能夠自主入睡呢？
恰恰相反，西方的寶寶可能還不如我們的寶寶睡得好呢！有兩個原因：
第一，我們現在接觸到的幾乎所有關於嬰幼兒睡眠方面的理論和實踐研究，都來自西方，比如法伯、特蕾西、西爾斯……這說明西方的爸爸媽媽們一定是受到了很多嬰兒睡眠方面的困擾。
第二，西方的很多嬰幼兒睡眠理論都主張向東方及非洲學習，提倡把寶寶隨時帶在身邊，隨時安撫、回應的育兒方式，這說明他們認為，他們的寶寶沒有我們的寶寶睡得好。
所以，放輕鬆、別焦慮，寶寶睡不好，和媽媽是否用心、是否照顧好寶寶、奶水夠不夠、好不好、懷孕時有沒有熬夜有沒有吃辣椒……統統沒有關係！
嬰兒睡不好，是全世界的普遍現象，也是全世界爸爸媽媽共同的難題。
嬰兒睡不好，更多是天生使然+後天睡眠習慣造成的，都是可以調整、可以解決的。
為什麼寶寶困了難以入睡，越哄越哭？
那麼，為什麼嬰兒困了不能自己睡覺，非要人哄、非要哭呢？
這也不能怪寶寶，還是和生長發育有關。
當我們睏倦時，大腦會分泌褪黑素來放鬆我們的肌肉來促進睡眠。
但是小嬰兒不同，他們的大腦會接連開始分泌一種與褪黑素相反作用的皮質醇。這是一種與壓力有關的荷爾蒙激素，能夠刺激寶寶，讓寶寶呈現出精神煥發的亢奮模樣，所以寶寶越困反而越精神，但是他們的精力卻在逐漸耗盡，所以他們感覺到煩躁和難受，又不知道該如何讓自己變舒服，於是就大哭大鬧起來。
有的爸爸媽媽聽信「哭了不抱，不哭才抱」的錯誤理論，任由寶寶哭泣，寶寶內心受到忽視、不安和傷害不說，他們睡著更多是因為精力耗盡而「斷片兒式入睡」，長期以往，寶寶會越來越煩躁，睡眠質量會越來越糟糕，變得容易驚醒、睡眠短、入睡難，並且性格暴躁、沒耐心，其實是不健康的。
我們哄寶寶的時候，寶寶剛開始覺得難受，但慢慢的，他感受到安全、舒適、溫暖，就會放鬆下來，而放鬆是入睡的重要前提，隨著寶寶緊繃精神的放鬆，寶寶變得平靜，便能入睡了。接受了安撫後入睡的寶寶，往往內心是滿足的、安心的、充滿安全感的，他的睡眠也是穩定的、質量高的，慢慢當他學會自我安撫，就能自主入睡了。
看了這些，是不是可以放心的去抱抱寶寶了呢？
