現實里，人有的時候，接觸的人過多，反而覺得很吵。接觸的事兒很多，反而覺得心煩。
這是因為，我們的精力，是有限的。過多的東西，會消耗我們的精氣神。
人過七十，其實更應該養生。
過低欲生活，做到3個戒，反而是對自己，更好。
01 飲食上，戒掉口腹之慾
現實里，人們往往對美食，抗拒不了。
把吃好吃的，當作是在享受生活的一種標誌。
可悲的是：好吃的東西，往往是不健康的。而健康的東西，往往都不好吃。
你如果一味追求好吃，那自然，是要犧牲健康的。
人過七十，腸胃功能弱了，其實消化不了多少吃的。加上自己，還得預防「三高」。
所以很多口腹之慾，都要剋制。
比如說，有些人偏愛甜食、甜水果。一吃就控制不了，吃一盤子那麼多。
那麼血糖，就自然爆表了。除非他基因特好，能逃過一劫。
還有人，十分喜歡吃肥肉、油炸食品、下水，那麼他的血脂和脂肪肝，都可能很嚴重。
這都對七十歲的人，是個很大的負擔。
這世上，沒有那麼兩全其美的事兒。
一邊無限度吃美食，一邊還能身體健康，這很難做到。
人活著，必須要有取捨。
對飲食足夠剋制，才可能換來更好的健康狀態。不是嗎？
02 物質慾望，要低點
人過七十，物質慾望，就該低點了。因為你不是年輕人了，不可能拚命賺錢了。
這個階段，你更多的，是依靠退休金跟積蓄，來過生活。不大可能，有更大的進賬。
如果你的物質慾望很高，還經常衝動消費，很可能，讓自己的養老生活，沒有保障。
比如說，有的人一把年紀，還要消費很貴的車子，讓自己看起來有面子。
但其實花完錢之後，可能就後悔了。
人過七十，過點清心寡欲的生活，沒什麼不好。
對物慾太痴迷，就會被物慾控制，亂了你的心性。
到時候，還威脅到你的養老生活。不是嗎？
03 放低「窺私慾」
現實里，別人的生活，沒什麼重要的。
別人的孩子如何，別人的老公如何，別人的錢包如何，都沒什麼要緊的。
關注他們，並不會讓我們的生活變好，也不會讓我們的錢包變鼓，不是嗎？
真正需要關注的，是我們自己的生活。
我們的運動，我們的飲食，我們的快樂，才是第一位的。
適當放低窺私慾，多關注自己，會讓我們更加充實，跟幸福。
比如說，一個人，總是盯著別人的生活。
那麼，別人的子女出息了，家裡有喜事兒了，就會讓他，十分難受。
時間久了，心態就不平衡，閑言碎語，也生出來了。何必呢？
有這個時間，認真過自己的生活，不好嗎？
人活著，不要總是活在別人的生活里，那是本末倒置。
看熱鬧太投入，最後卻讓別人的生活，佔據了自己生活的中心，那本來，就是一種錯誤。
只有多關注自己，才能讓自己，過得更好。不是嗎？
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