小善食話丨如何讓孩子養成喝白開水的習慣 - 天天要聞 育兒

小善食話丨如何讓孩子養成喝白開水的習慣

果汁和含糖飲料盡量少飲用,因此,讓孩子養成喝白開水的習慣就非常重要了。營養膳食小貼士【如何讓孩子養成喝白開水的習慣】2-5歲兒童新陳代謝旺盛,活動量多,水分需要量也大,建議每天飲水以白開水為主,避免喝含糖飲料