快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

2024年07月26日16:18:04 健康 540328
快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗 - 天天要闻 快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗 - 天天要闻
3:57
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

这种饮料促炎又促癌,还让你更焦虑!很多人却把它当作健康水 - 天天要闻

这种饮料促炎又促癌,还让你更焦虑!很多人却把它当作健康水

说到“健康水”,你脑子里会浮现什么?是清晨一杯温开水,还是晚饭后一杯淡茶?可如果我告诉你,有一种饮料,它看似健康,其实却是“伪装者”,不仅会促炎、促癌,还会悄悄加剧你的焦虑——你还会相信它吗?这不是危言耸听。我们今天要揭开的,就是:“果汁饮
“AI老中医”望闻问切,折射广东医疗赛道“新布局” - 天天要闻

“AI老中医”望闻问切,折射广东医疗赛道“新布局”

清晨,广东省中医院珠海医院的数智门诊里,患者邓先生坐在四诊仪前,这台设备抢先一步完成了“望闻问切”——它既可捕捉舌苔的毫厘变化,亦可描摹脉搏的阴阳浮沉。根据之前的智能预诊,短短数分钟,一份融合中医辨证思维与西医循证逻辑的诊疗方案已然传输到医生的电脑屏幕。这不是科幻电影的场景,而是全国首个全流程中医数...
脾虚调理误区:别瞎补!中医说关键要让脾胃“动起来” - 天天要闻

脾虚调理误区:别瞎补!中医说关键要让脾胃“动起来”

很多人一听说脾虚,第一反应就是买人参、山药、黄精猛补,结果越吃越胃胀、口干,甚至便秘——其实这是踩了调理的大雷!中医里“脾虚”的核心不是“缺营养”,而是脾胃的“运化功能”罢工了。就像厨房下水道堵了,你还拼命倒鸡汤,只会让管道更堵一样,补脾前
血常规上的“箭头”代表什么?这4个指标很关键→ - 天天要闻

血常规上的“箭头”代表什么?这4个指标很关键→

拿到血常规报告单时许多人不知道该看哪个指标看到箭头多先别慌抓住这几个关键指标白细胞、血小板、血红蛋白+红细胞就能快速抓住重点↓↓↓血常规优先关注这4个核心指标红细胞(RBC)+血红蛋白(HGB)红细胞是血液中数量最多的一种血细胞。

健康分类最新资讯

为何大多数人不愿做肺镜检查?医生:做一次肺镜,或能避免肺癌 - 天天要闻

为何大多数人不愿做肺镜检查?医生:做一次肺镜,或能避免肺癌

肺癌是我国最常见的癌症之一,它的高发性和高死亡率让人们深感恐惧。但有些人对肺癌的早期筛查却持观望态度,甚至宁愿忽视潜在的危险。为何大多数人不愿做肺镜检查呢?医生给出的答案是,肺镜检查,尽管让人忌惮,却是一次能够发现肺部潜在问题,甚至预防肺癌
这些胸痛急救常识,请用“心”学!|心动急救站 - 天天要闻

这些胸痛急救常识,请用“心”学!|心动急救站

胸痛急救常识胸痛是一种常见的临床症状,原因很多,主要由胸部疾病所致,如不及时救治,随时可能会危及生命,一旦发生胸痛该怎么办?如何做好现场急救?这些急救常识一定要掌握!NO.1胸部疼痛是你的身体在呼救在院外发现急性胸痛患者,要及时拨打120呼叫紧急医疗援助,同时可将患者安置在一个舒适的体位(通常是半坐位),...
“网红减肥药”是药还是毒? - 天天要闻

“网红减肥药”是药还是毒?

文字/视频 湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 周洁日前,一款特效减肥药风靡网络。这款新型的“网红减肥药”号称“无需运动节食,十天瘦十斤,安全不反弹”,不少网友反馈使用后确实变瘦了,也不觉得肚子饿,吃的更少了。只是吃完药之后会变得很亢奋,心
男性是否需要接种HPV疫苗?答案来了 - 天天要闻

男性是否需要接种HPV疫苗?答案来了

文字/视频 湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 李丽琴 宁瑜最近,九价疫苗“一苗难求”,但打了疫苗就高枕无忧吗?体检HPV阳性是否天塌了?——这些热搜话题背后,藏着太多误解和焦虑。

全站最新资讯

今年以来涨超65%!这类ETF又爆发 - 天天要闻

今年以来涨超65%!这类ETF又爆发

7月3日,港股市场出现分化:一方面,港股创新药板块“高歌猛进”,多只创新药主题ETF单日涨超4%;另一方面,消费和互联网板块表现较弱,多只相关主题ETF跌幅明显。值得一提的是,多只港股创新药ETF今年以来涨幅超65%。7月2日,首批科创债E
英国市场巨震! - 天天要闻

英国市场巨震!

近期,英国金融市场出现股债汇“三杀”。英国国债市场波动显著加剧。当地时间周三,30年期英国国债收益率盘中一度飙升21个基点,周四开盘后跌幅有所收敛,截至发稿时报5.312%。10年期英国国债收益率当地时间周三盘中暴涨多达22个基点,创下自2
突变!美联储,降息大消息! - 天天要闻

突变!美联储,降息大消息!

美联储降息预期突变。受超预期的非农数据影响,美联储的降息路径出现了重大变数。美国劳工部统计局披露的数据显示,美国6月季调后非农就业人口为14.7万人,大幅高于预期。美国6月失业率意外降至4.1%,低于预期。数据发布后,利率期货交易员放弃了对