【名医观点】肌少症可逆转！3运动减缓肌肉流失 多吃这些养肌食物

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快到夏天了，人们都有许多的解暑良方，在这些方子中，有一种成分反复出现，那就是——薄荷。中医认为，薄荷味辛，性凉，入肺、肝经，有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。《本草纲目》言：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头

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当今不少朋友把生活重心逐渐转移到锻炼身体，但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法强身，甚至还会伤身！据统计，约78.56%的40岁以上锻炼人群存在运动保健的误区。 01 长时....

许女士的父亲54岁，在确诊肺腺癌晚期两年多之后，变化非常大，不仅从前健硕的身体不见了，变成了一副虚弱的样子，而且精神上变得非常萎靡，对许多事情完全都提不起来兴趣了。或许是因为病情加重，或许是因为失声无法与人交流，许女士父亲的心情变得很郁闷，

好习惯离不开每日的坚持，只要你坚持下去了，你就会看到更好的自己。现在给大家分享一些能让你少生病的好习惯。

端午时节正值春夏之交，气候潮湿闷热，容易发生流行病，因此也有“毒五月”的称呼。此时，古人会选择使用艾叶来避除疫疠之邪，以达到养生防病的效果。这些经世流传的养生方法，一起来学习一下吧！

早晨，是身体各项机能逐渐苏醒、恢复活力的时段。如果早晨起床后，你的身体出现以下2个表现，那就需要警惕了，因为这很可能是空腹血糖升高的信号，此时强烈建议你立即测血糖：01口干口渴，口腔有异味表现：夜间上厕所至少2次，早晨口干舌燥，口腔散发出不

相关文献证明，每天晨跑40分钟，3个好处招手即来，如果能够坚持下来，一年就能少生病。如果血液循环不好，就会导致局部组织发冷、发凉，而若是发生血管堵塞，脑组织缺血缺氧，就会导致记忆力下降，严重时会失明、瘫痪、感觉障碍，所以维持血液循环通畅十分

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生命在于运动，运动离不开骨骼、肌肉、关节。灵巧的双手，强健的四肢，挺直的脊梁，支撑着活力十足、闪闪发光的生命。《全民健康大会》第二期，带来“强肢健体”的健康指南！小动作也能帮大忙！本期节目邀请了北京积水潭医院副院长刘亚军、北京体育大学教授矫玮、北京大学第三医院骨关节外科主任医师赵旻暐、北京中医药大学...

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王先生这一晚邀请了几位好友来家中品尝他最新研发的南瓜菜肴。桌上摆放着香气扑鼻的南瓜炖牛肉、南瓜饼和南瓜粥，每道菜都散发着诱人的香味。“哎呀，老张，你做的这个南瓜炖牛肉真是太好吃了！”李明夹起一块牛肉，赞不绝口地对着老张说道。

李阿姨是一个性格开朗的中年妇女，她每天最大的乐趣就是看晚饭后的电视节目。某天，她在节目中听说木耳有助于缓解关节炎。随着年龄增长，她的膝盖关节炎越来越严重，行走也变得越来越艰难。于是，第二天，李阿姨决定向附近的王医生请教这个问题。

在医院的等候区，张先生坐在椅子上，他的朋友李女士经过，停下脚步，轻声问道：“张先生，你看起来不太好，怎么了？”张先生苦笑了一下，“嗯，最近身体一直不太舒服，特别是这几天。”他的声音带着些许疲惫和困惑，“我感觉到浑身乏力，手脚沉重，有时候还会

盛夏将至伴随着高温潮湿的天气蚊虫大量孳生登革热的流行也逐步进入高峰期目前登革热没有特效的抗病毒治疗药物因此早期识别、早防蚊隔离是防止出现重症和防止进一步传播的重要措施01 登革热主要由“花蚊子”传播登革热主要由“患者→伊蚊→其他人”的途径传

沈梦辰这次可是给自己送了个大礼！一转眼，这位咱们熟悉的女神已经迎来了35岁的生日。这不，她大方地在社交平台上晒出了16张美照，每一张都是满满的自信和魅力。看她那精致的妆容，甜美的笑容，简直就是逆生长的典范啊！特别是那张举着蛋糕的照片，造型别

“别担心、你家孩子只是开窍晚。”不知道各位屏幕前的网友，有没有用过这句话安慰身边的亲朋好友。比如，当他们因为孩子说话晚、走路慢、学习成绩不好等事情而发愁时。说实话，我是经常用这句话“安慰”他们。然而，仔细想想，“开窍晚”真的仅仅是一句宽解他

正当露天生活变得无比适宜的6月，在新天地这个商业空间、公共空间、城市街道之间边界模糊地带，一个“无边界乐园”在一群年轻建筑师/设计师的手中渐渐显形。

近日，全国多所高校官宣：进一步放宽本科生转专业限制。上海交通大学自2024年起全面放开转专业，充分尊重学生进校后的二次选择机会，学生在大一、大二、大三学年均可申请转专业，有多次转专业机会，医学院与本部之间各专业也可以互转。

与那些书画家接触，他们都已经过了花甲之年，背着一个大大的笔盒，但是精神矍铄，乐观豁达，脚步生风，“我们一起快乐的玩耍呀”

极目新闻记者 柯称实习生 刘秋妤“不同于一般的科研仪器中心或平台，重大科技基础设施体量大、投资大、能力强、技术复杂先进、生命周期长，具有明确的科学目标。”6月14日，中国科学院院士、中国科学院原院长白春礼，受邀参加武汉大学碳中和研究院成立仪式后，做客“珞珈讲坛”，以“国之重器与科技创新”为主题带来了一场...