睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法

新华社图表，北京，2024年6月16日今年6月17日是第30个世界防治荒漠化与干旱日。新华社发 德德德 作（来源：新华社）更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。...

很多人觉得日常饮食对健康没什么显著效果，认为即使多吃肉或滋补品也看不到明显变化。其实，食疗的效果是循序渐进的，不会立即见效，但长期坚持对身体有益。今天我就来给大家介绍几种美味又营养的食物，它们可是强肾佳品！吃得越多，越有助于我们提升肾气、增

后台有不少粉丝经常给我说，自己明明年纪也没多大，但是感觉身体素质明显下降了，白头发越来越多，还一个劲的掉发，眼睛看东西也不清楚了，经常腰膝酸软无力，那方面也下降等。这在我看来啊，多是肝肾亏虚、体内精血不足的原因。今天我就来给大家讲个明白，再

内毒素是一种具有热稳定性的有毒物质，通常能耐受常用的灭菌温度，例如干热或高压灭菌，短时间可以承受高达 250°C 的温度而不会明显退化，所以仅靠传统的加热方法不足以消除内毒素，它与某些类型的革兰氏阴性细菌的外膜有关，属于细菌细胞壁的一部分，

即将迈入七月，迎来一年最热的三伏天，最近气温飙升，每天都在三十度以上，酷暑难耐，动一下就会出一身汗，身体最容易出现脱水和中暑、浑身乏力的状况，只想躲在空调房中乘凉，高温天让毛孔一直处于开张呼吸的状态，多雨潮湿让寒湿气有机可趁，很容易进入体内

最近术前访视病人，总会遇到病人和家属问麻醉要多长时间，能不能醒过来。晚上好好梳理患者及家属这些疑问，准备从一例妇科全子宫切除术后苏醒延迟来探讨这个问题。

中耳炎很多年了 看过医生 做过鼓膜修复手术 炎症复发去医院清理过 点消炎治疗 现在还是没有治愈 去治疗还是会复发 有种无从下手的感觉。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你看那边的太阳，简直能煎蛋了！”李明指着头顶火辣辣的太阳，一边向女朋友小玲吐槽。

我听一个长寿老人说，不要讲什么营养，都是没用的，人的身体身体很聪明，你想吃啥，就说明身体缺少啥东西，吃就对了。因为这个老人比较长寿，所以大家对他的这个说法表示赞同：吃东西跟着感觉走，没必要讲究营养搭配。那么，这个老人说的有道理吗？我看不一定

极目新闻记者 陆缘通讯员 李鹏程实习生 陆雁彬“你好警察同志，我母亲突发疾病，着急去医院，路上怕车多耽误久了，可以帮忙引导一下吗？”6月15日8时40分左右，武汉市江夏区交通大队三中队接到报警求助，称有一吐血病人急需前往医院救治，需要交通引导。接警后，民警张小建，辅警周杭、王永清、朱进等人立即与报警人电话确...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！我们平常的小便虽然看起来不起眼，但它却是身体健康的“晴雨表”。小便的颜色、气味、频率等变化，都可能反映出身体的健康状况。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！椴木银耳和普通银耳，这两种常见的食材，经常出现在我们的餐桌上。虽然它们在外观上有些相似，但实际上，它们在营养成分和健康功效方

连日的高温，不少人家里已经开始使用空调。但你知道吗？长期未使用的空调，如果未经清洗就直接使用，可能存在健康隐患！6月18日，记者从长沙市中心医院了解到，近期该院接连收治了两名军团菌肺炎患者，起病原因都与吹空调相关。启用久未清洗的车载空调男子肺部发生严重感染据介绍，55岁的长沙市民周先生（化名）患有2型糖尿...

#头条创作挑战赛#“夏至一阴生，稍稍夕漏迟”​，夏至是北半球的太阳直射在北回归线上，因此这天是北半球白昼最长的一天，而我们的老前辈通过观测，早就发现了这个现象，因此这二十四节气可以说凝聚了中国古人的智慧。

酒是对于人类而言，是非常重要的一种存在，它的发展几乎是与人类文化史一同开始的，酒不仅仅是一种饮品，也同样是一种文化，具有一定的精神文化价值。

马上又到周末啦 丹江大观苑周末狂欢篝火晚会 正紧张有序的准备中 到底本周会有怎样的精彩 小丹偷偷给您透露一下 本周的篝火晚会主题是 清凉消....

这段时间，江苏中专女生姜萍爆冷获得世界数学比赛第12名的新闻网络热度居高不下，人们为这位数学天才横空出世而鼓掌叫好，但许多杂音也“如期而至”，例如作弊、造假、阴谋论等，着实令人为女孩捏一把汗。图说：姜萍在黑板上解答数学题 图源：阿里巴巴微信

据“浦东发布”微信公号消息，老旧小区难以安装充电桩，导致充电补能不方便，是困扰许多电动汽车车主的问题。近日，周家渡街道引入移动充电机器人，探索充电设施与车位解绑的电动汽车用车模式，进一步方便居民生活。　　雪野二村是一个老旧小区，建成于上世纪

一年前，同样的初夏时节，向明初级中学初二的同学们收到了一份特别的作业——用专业录用设备，去采集喜欢的校园的声音。图说：一年前同学们在校园中采集声音 采访对象供图他们原以为只是参与了一次科创活动，并没有想到，这是学校提前一年在为他们准备毕业礼

即配模式正在不断开拓近场服务新领域，在方便消费者的同时，即配企业或平台也扩展了生意。饿了么、美团早已不是只送餐饮外卖的平台，盒马也进军了洗衣、宠物相关服务等领域。

“陈书记，欢迎到丽湖来！”“王书记，祝贺你啊！三年前我们是同事，现在你也成长为一名新任居民区书记！”“哎呀，我现在还来不及高兴，倒有点发愁，我们丽湖居民区情况比较复杂，有商品房、动迁房和老旧商品房等4个不同类型的小区组成，人员结构也各不相同

图说：发布会现场 郜阳 摄新民晚报讯（记者 郜阳）2024世界人工智能大会将于7月4日至7月6日在上海举办，围绕“以共商促共享 以善治促善智”，大会将打造“会议论坛、展览展示、评奖赛事、智能体验”四大核心内容，目前大会筹备已经进入到冲刺阶段