睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】

2024年05月11日11:56:15 健康 190751
睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】 - 天天要闻 睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】 - 天天要闻
3:33
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

每天坚持晨跑,3个好处或招手即来,早跑早受益! - 天天要闻

每天坚持晨跑,3个好处或招手即来,早跑早受益!

相关文献证明,每天晨跑40分钟,3个好处招手即来,如果能够坚持下来,一年就能少生病。如果血液循环不好,就会导致局部组织发冷、发凉,而若是发生血管堵塞,脑组织缺血缺氧,就会导致记忆力下降,严重时会失明、瘫痪、感觉障碍,所以维持血液循环通畅十分
医院科室开业仪式用“开张大吉”等引争议,南通大学附属医院致歉 - 天天要闻

医院科室开业仪式用“开张大吉”等引争议,南通大学附属医院致歉

6月13日,南通大学附属医院就网传“医院科室举行开业仪式”的内容发布情况通报,经核实为该院血液内科医护为记录新病区启用拍摄,相关内容及不当表达引发社会关注,深表歉意。以下为通报全文:6月12日,相关网络平台视频发布了“南通某医院一科室举行开业仪式”的内容。经核实,该视频为我院东院区血液内科医护人员为记录科...
湖北竹山县人民医院陈爱东:勇救落水儿童,彰显儿医风采 - 天天要闻

湖北竹山县人民医院陈爱东:勇救落水儿童,彰显儿医风采

极目新闻记者 关前裕通讯员 继华 范学勇“施救落水儿童是举手之劳的事,救死扶伤是我们每一个医生应尽的义务,相信任何一个人遇到这种情况都会伸出援助之手!”谈起两天前施救落水儿童的事,湖北竹山县人民医院儿科副主任陈爱东谦虚地说。6月9日中午12时许,像往常一样,陈爱东下班后沿着河堤不紧不慢地往家里走,就在快要...
身体这8个“窝”,最易藏着代谢废物 - 天天要闻

身体这8个“窝”,最易藏着代谢废物

人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,因此被人们俗称为“养生窝”。两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝,是中医常说的拍八虚的八虚。(图源:浙江省肿瘤医院中医科公众号)“虚”就是薄弱环节的意思,五脏之邪喜欢藏匿于八虚之中,导致经气的运行不畅。广东省中医院院长、岐黄学者张忠德表示,中医...
向世界展示中国器官移植事业成就,这个运动会在武汉迎来“20岁生日” - 天天要闻

向世界展示中国器官移植事业成就,这个运动会在武汉迎来“20岁生日”

“2004年,我们在武汉举办了第一届中国移植运动会。2024年,我们又回到了这里。”6月11日、12日,第八届中国移植运动会在汉举办。开幕式上,中国人体器官捐献与移植委员会主任委员、中国器官移植发展基金会理事长黄洁夫称,20年来,我国器官捐献与移植经历了巨大的发展变迁。作为《人体器官捐献与移植条例》正式实施后举办...
有这3种习惯的男性,正在慢性“自杀”!医生:赶紧自查 - 天天要闻

有这3种习惯的男性,正在慢性“自杀”!医生:赶紧自查

读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持“你这是在慢性‘自杀’啊!”医生李建军一边检查,一边摇着头说。事情还得从端午节说起。我们的主角王大海,是一名软件工程师,平日里工作繁忙,难得有个

健康分类最新资讯

用膜过滤去除内毒素的方法 - 天天要闻

用膜过滤去除内毒素的方法

内毒素是一种具有热稳定性的有毒物质,通常能耐受常用的灭菌温度,例如干热或高压灭菌,短时间可以承受高达 250°C 的温度而不会明显退化,所以仅靠传统的加热方法不足以消除内毒素,它与某些类型的革兰氏阴性细菌的外膜有关,属于细菌细胞壁的一部分,
健康衡阳 南华附一:增开专科门诊 服务大众健康 - 天天要闻

健康衡阳 南华附一:增开专科门诊 服务大众健康

详细内容    昨天(6月14日),南华大学附属第一医院肛肠科便血门诊正式开诊。便血是一种较为常见但可能隐藏着多种健康问题的症状,如直肠息肉、结直肠癌等都会出现便血症状 ,由于常见,便血病人往往缺乏警惕没有及时就医。同时由于便血问题涉及胃肠外科,消化内科等多学科,诊断过程较为繁琐。南华大学附属第一医院肛...
周日凌晨到早晨雨势明显,外出要注意防雷防雨 - 天天要闻

周日凌晨到早晨雨势明显,外出要注意防雷防雨

或许是知道留给自己的时间不多了,“龙舟水”格外卖力。广州市气象台15日先后两次发布雷雨大风和暴雨预警,直到傍晚时分雨势才慢慢减弱。周日广州还将有比较明显的降雨,尤其是凌晨到早晨,在户外活动的小伙伴要注意防雷、防雨。又是一波“周末雨”。受高空槽和西南季风共同影响,除雷州半岛以外,15日白天广东大部市县均出...

全站最新资讯

施洋:建校百年,黄埔军校“正统”在哪里? - 天天要闻

施洋:建校百年,黄埔军校“正统”在哪里?

【文/观察者网专栏作者 施洋】6月16日是黄埔军校建校百年纪念日。作为孙中山革命事业的继承者,中国大陆自然举行了多种形式的纪念活动,并邀请了与黄埔军校关系密切的两岸各界人士参与。偏偏在这个时候,中国台湾地区却出现了一番自相矛盾的景象:一方面,台方在岛内也搞了不少“黄埔百年”的纪念活动,另一方面,台湾防务...
在湛江寻找生物“活化石”!不起眼的文昌鱼,竟活了五亿年 - 天天要闻

在湛江寻找生物“活化石”!不起眼的文昌鱼,竟活了五亿年

2024年6月15日,由湛江市海洋与渔业局、广东海洋大学相关专业人士组成的考察小组在湛江硇洲岛海域寻找到了40余条文昌鱼。6月15日,由湛江市海洋与渔业局、广东海洋大学相关专业人士组成的考察小组在湛江硇洲岛海域寻找到了40余条文昌鱼。文昌鱼其实并不是鱼,它是低等无脊椎动物向高等脊椎动物演化时的过渡生物,早5亿年前...
国民大七座SUV”-捷途X70PRO携满身 - 天天要闻

国民大七座SUV”-捷途X70PRO携满身

又能满足多样化的出行需求。然而,在当前SUV市场,年轻潮玩的营销方式虽然屡见不鲜,但将优质大七座SUV带给年轻消费者的却较为少见。
12.99万起!捷途X90 PRO预售开启 - 天天要闻

12.99万起!捷途X90 PRO预售开启

3月22日,奇瑞捷途旗下——捷途X90 PRO正式开启预售。新车共推出5款车型,预售价区间为12.99-17.19万元。新车可视为是山海L9的燃油版车型,定位中型SUV,内外设计均采用最新的家族式设计风格,动力上搭载1.6T和2.0T发动机