哈佛医学院健康饮食指南》三个食物规则【瘦身营养】【减肥知识】【哈佛教授】

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你最近吃了什么？”医生疑惑地看着面前的检查报告，皱着眉头问道。这个医生正面对着一个63岁的老大爷，名叫李大爷。李大爷职业是中学数学教师，退休多年。

封面新闻记者 周家夷 在住院医师规范化培训工作开展十周年之际，为强化内涵建设、提升住培质量，弘扬住院医师积极向上的正能量，5月15日，由四川省卫生健康委员会主办，四川省医学科技教育中心和西....

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近日，岳阳市市场监管局综合行政执法支队采取随机抽查方式，对南湖博苑幼儿园、珍珠山幼儿园、珍珠山小学开展监督检查，严把食品安全关。执法人员深入校园食堂，查看是否落实“日管控、周排查、月调度”要求，营业执照是否超过有效期限，是否建立从业人员相关档案及制度，督促食堂负责人健全食品安全应急处置方案，强化学校...

阿兰娜·叶和她挚爱的攀岩运动，都在2020年东京奥运会上完成了首秀，最终叶在女子攀岩全能比赛中代表加拿大获得第14名。如今这位30岁的老将渴望冲击个人第二次奥运会，即便她遭遇了一场突如其来的疾病，但叶依然渴望在岩壁上继续挑战自我。阿兰娜·叶阿兰娜·叶的2023年喜忧参半，赛场上她赢得了泛美运动会的铜牌，但赛场外...

封面新闻记者宁芝5月16日，四川省肿瘤医院综合（特需）病房的黄爷爷，忘不了几天前的百岁生日。为庆祝这一特殊时刻，医护人员为老爷爷订蛋糕、手写祝福卡片，医院领导听闻老爷爷百岁寿辰，也带着鲜花来看望。

01 氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体正常代谢和生命活动至关重要。苏氨酸作为8种必需氨基酸之一，对脂质代谢、蛋白质合成等生理过程具有重要作用。 近日，中山大学与UPMC希尔曼....

在一种叫做氢(氧)机的机器内注入定量蒸馏水或纯净水，将鼻息软管的两端分别接入机器和鼻孔，人即可吸入水电解出的纯氢气或氢氧结合气体。北京市丰台区的一家氢气会馆里，吸氢体验者来来往往，这些上门体验的老年人坐在机器旁，或安静不语，或和会馆里的授课店员偶尔互动，他们的目的是“为了健康”。

吃药时好像经常会有这样那样的疑问，明明看了说明书，却还是不懂怎么吃药。药品说明书上写着“空腹服用”，到底什么是空腹？是不是要饿得肚子咕咕叫才算？如果我吃了饭再吃药，究竟有没有效果？一种退烧药吃下去不管用，能不能多吃一片？能不能换其他退烧药吃？今天，我们将为大家一一解答这些问题，让大家有效且正确用药~...

​静脉曲张在人群中的发病率占10%以上，是最为常见的外周血管疾病之一。在下肢静脉曲张患者中，同时存在双侧下肢病变是比较常见的。作为全球最专业和标准的连锁静脉曲张治疗平台，张强医生集团连锁思俊诊所可为双侧静脉曲张患者通过一次治疗解决双腿的病痛。

乙肝病毒是一种慢性病毒感染，长期未得到有效控制和治疗，容易导致肝硬化的发生。对于乙肝患者来说，及时关注身体变化，预防肝硬化的发生至关重要。以下四个变化一旦出现，可能暗示着肝硬化已经发生或正在发展：一.腹水肝硬化会导致肝脏功能受损，造成血液循环障碍和血管压力增加，进而引起腹水的产生。患者会出现腹部明显...

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（人民日报健康客户端记者 刘静怡）4位主任医师、2位副主任医师、4位主治医师，厦门大学附属第一医院肝胆胰血管外科（肝移植科）姜楠主任等10位医生，持续进行了三场手术，完成了一例高难度肝移植手术。23岁的刘振宇，把近60%的肝脏给了身患肝癌父亲。5月17日，父子两人已经平安出院。

三湘都市报5月18日讯（全媒体记者 王智芳 通讯员 王晶晶）2024年5月19日是第14个世界家庭医生日。今年家庭医生日的主题为“科学控体重 健康长相伴”。5月17日，2024年长沙市“世界家庭医生日”主题宣传活动在开福区风帆广场举行。活动通过专家义诊、家医情景剧、选树先进、家庭应急救护微课堂、现场连线采访紧密型城市医疗...

5月16日，中国老年保健协会副秘书长、办公室主任吕心民，陕西省咸阳西橡医院执行院长杨亚红等一行10人莅临安溪县医院考察交流。安溪县医院院长陈鑫坛，副院长王和良、肖建佳及医务科、护理部、信息科等科室负责人接待。

嘉兴的一位李女士向我们“小强帮忙团”反映，前几天她想做输卵管疏通手术，可是，事情却并不是很顺利。李女士今年40多岁，5月10号，她特意从嘉兴来到杭州红房子妇产医院求医。“因为结婚后没有孩子，所以想要生孩子。到了这边检查的时候，上面写着输卵管有点堵塞，有点积水。医生告诉我，疏通后一个月就可以怀孕。”于是，...

北京时间5月18日，切尔西官方发布了2024/25赛季男子一线队球票的定价方式。切尔西俱乐部官方公告我们希望借此机会感谢所有球迷在2023/24赛季对俱乐部的支持。为确定新的球票价格，俱乐部与球迷咨询委员会进行了长达12个月的全面磋商，获得了他们对新票价结构的支持。

执笔：彩蛋妈妈为什么会选择生二胎？想必大家的原因，也是各式各样。不过无论是什么原因，已经不再重要了。重要的是，看看生二胎“想象”和“现实”的差距，有多大吧！彩蛋妈妈也是根据身边的不少宝妈，以及网络上看到的吐槽，一条条列了出来，分享给大家。看完，你还敢生吗？至少，彩蛋妈妈是不敢了。

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今天盘点下张俪的美腿黑丝，评一评谁才是你心目中真正的“黑丝女神”？明星黑丝系列NO.42：张俪张俪身高170cm，体重常年保持在96斤左右，她的身材非常好，有着令人羡慕的人鱼线，曲线丰满，肌肤紧致，前凸后翘，蜂腰翘臀美人臂，堪称完美。

最近，切尔西小将，未来的中场核心恩佐在接受采访时表示：我刚加盟的时候，俱乐部一团糟，无论是管理上还是球场上，简直是糟透了，但是，那时的我已经下决心帮助球队更好的前进，于是乎我更加卖力的踢比赛，你知道吗？我忍着伤痛踢了8个月的比赛，打了8个月的针，最终不得不做出手术的决定。

那年我去姑姑家帮忙割谷子，邻居家的女儿看上我，姑姑成了我媒人盛夏的阳光火辣辣地炙烤着大地，空气中弥漫着稻谷成熟的香甜气息。那年，我刚从大学毕业，正值暑假，闲来无事，便想着去乡下姑姑家帮忙割谷子，体验一下农村生活。姑姑家住在山清水秀的小村庄，家家户户都种着水稻。