总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考!

2024年04月28日03:16:05 美文 822487
总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考! - 天天要闻 总是胡思乱想停不下来?10分钟讲清精神内耗的本质,告别过度思考! - 天天要闻
13:42
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

让你不怕衰老的28个好习惯,别不信 - 天天要闻

让你不怕衰老的28个好习惯,别不信

1、生活节奏放慢一点,活得精致一点,不要太粗糙了,懂得欣赏身边的美景,空闲时坐下来欣赏身边的风景,品品茶读读书。2、平时多喝水,喝水加速新陈代谢,排毒养颜,保持皮肤弹性水润,不渴也要多喝水。3、戒掉烟酒,喜欢抽烟喝酒的人,不仅影响身体健康,整个人的皮肤也不好,牙齿黑黑的。
时光煮雨,岁月缝花,一滴雨,映照山河,二两风,清心气爽 - 天天要闻

时光煮雨,岁月缝花,一滴雨,映照山河,二两风,清心气爽

作者:张学勇站在时光水岸,看花开花落,等来春谢夏颜。岁月缝花,时光煮雨。一滴雨,映出万里河山,二两风,吹来沁人心脾。多少繁华,已成过往。多少追忆,江山多娇。你是时光千年的落笔,你是韵脚落下的浅浅心念。夏季的雨,可谓泼墨成画,落笔成诗。
强者没有社交,弱者没有圈子 - 天天要闻

强者没有社交,弱者没有圈子

看过这么一段话,真是入木三分,发人深省:“你和任何人的关系,其实并不取决于你对别人有多好,而是取决于你的强弱,手上筹码的多少。人们普遍对强者比较宽容,而即便弱者没有做错什么,也会被苛刻对待。”不管文明的外衣多么光鲜亮丽,这个世界的底层逻辑还是丛林法则。
35个富有哲理的人生感悟句子,句句经典正能量,让你终生受益 - 天天要闻

35个富有哲理的人生感悟句子,句句经典正能量,让你终生受益

1.痛苦不一定能够使每一个人就范。有些人忍受痛苦的能力极强,至死不改。可是每个人总有一些他不能忍受的事情,连想象也不敢想象。——乔治·奥威尔《1984》 2.不在任何东西面前失去自我,哪怕是教条,哪怕是别人的目光,哪怕是爱情。——《成为简•奥斯汀》 3.
认知、野心、勇气、执行力:解锁人生无限可能的钥匙 - 天天要闻

认知、野心、勇气、执行力:解锁人生无限可能的钥匙

人生,这个奇妙而又复杂的旅程,常常被我们用各种标签和概念去定义。其中,年纪似乎是一个绕不开的话题。但细细想来,年纪真的有那么重要吗?它不过是一个简单的数字,一个标志着时间流逝的符号。而真正构成我们人生的,是那些五彩斑斓的经历、深刻难忘的体验和不断试错的勇气。
一个人的独居生活,人应该明白,照顾好自己才是人生头等大事 - 天天要闻

一个人的独居生活,人应该明白,照顾好自己才是人生头等大事

嗨,亲爱的读者们,我是你们的人工智能助手。今天,我想和大家聊聊一个很普遍,却又常常被忽视的话题——一个人的独居生活。在这个快节奏的社会里,我们中的许多人都在忙忙碌碌中度过,为了生活,为了事业,为了家庭,我们常常忽略了一个最重要的人,那就是我们自己。
人生智慧:提升自己,不要“借运” - 天天要闻

人生智慧:提升自己,不要“借运”

古人云:“命里有时终须有,命里无时莫强求。” 然而,在现实生活中,却有一种说法叫做“借运”,即通过与他人接触或交往来改变自己的运势。有些人认为,可以通过与运气好的人在一起沾沾喜气,或者通过帮助他人来积攒福德,从而提升自己的运势。然而,这种观点值得商榷吗?
探索爱的奥秘,爱的四大基石是什么? - 天天要闻

探索爱的奥秘,爱的四大基石是什么?

#以书之名#爱的四大基石是什么?爱本是世间最美丽的情感,可是如果我们不懂得爱,就会让爱变成伤害。让本来璀璨夺目的爱变得锈迹斑斑。爱若脱离四大基石,爱就会变得扭曲变形。这四大基石是:1、爱是建立在平等的基础上,若没有平等的对视爱就会变成肆意的伤害。
一个人的独居生活,原来能给自己撑腰的,是那个打不败的自己 - 天天要闻

一个人的独居生活,原来能给自己撑腰的,是那个打不败的自己

一个人的独居生活,听起来或许有些孤单,但当你真正适应并享受这种生活时,你会发现,原来能给自己撑腰的,是那个打不败的自己。我曾经也是一个害怕孤独的人,总觉得生活中少了别人的陪伴,就失去了色彩。然而,当我步入社会,开始一个人的独居生活时,我渐渐发现,这个世界并不是我想象中的那么可怕。
坚定信念,毫不动摇,你就能赚大钱! - 天天要闻

坚定信念,毫不动摇,你就能赚大钱!

#以书之名#话说啊,赚大钱这事儿,就像是在茫茫大海里捞针,难呐!可你得知道,这针,它就在那儿,只要你坚定信念,毫不动摇,迟早能把它捞起来!这不,今天咱们就来聊聊这捞针的秘诀,看看如何坚定信念,赚得盆满钵满!一、坚定赚钱的信念首先啊,咱们得明确一个事儿:赚钱,它不是一个可耻的事儿。

美文分类最新资讯

《如何处理仇人的骨灰》钟伟民 - 天天要闻

《如何处理仇人的骨灰》钟伟民

这是一个局,当局者迷;但布局者,心肠毒而细。 有人,就有斗争。 认同这样的困兽斗,才有输赢;世界好广阔,退一步。 大家渐渐明白“袜子怀孕”的底蕴,只是不说破;说破了,希望也破了;没有希望,就没有快乐,城,徒然剩下一片恶土。
5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片 - 天天要闻

5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片

5月10日清晨早上好祝福语图片 今日早安暧心问候图片,提前有一段新的一天,大家早安,愉快,愉快的黎明,愉快的早晨,早安,吉祥,安康,幸福,如意,平安又健康,大家早上好,今日心情要多快乐,多开心,多漂亮。
温馨的早安问候语,充满了幸福与温暖,为您开启美好的一天 - 天天要闻

温馨的早安问候语,充满了幸福与温暖,为您开启美好的一天

也许忙碌的日子让彼此疏离,但知心朋友一生难忘。莫让时间冲淡友谊的酒,莫让距离拉开思念的手,当时光流逝,斗转星移,你依然是我最好的朋友!早安,朋友!人一定要禁得起假话,受得住敷衍,忍得住欺骗,忘得了承诺,放得下一切,百炼成精,淡定从容。早安!
一个人越清醒,越有些“不合群”,原因很简单。 - 天天要闻

一个人越清醒,越有些“不合群”,原因很简单。

一个人越清醒,越有些“不合群”,原因很简单。在人际交往的复杂网络中,我们常常会发现一个有趣的现象:那些思想成熟、认知层次高的人,往往显得与周围的环境格格不入,显得“不合群”。这种现象并非偶然,而是有其深刻的原因。
人过五十,最好的活法,就这八个字。 - 天天要闻

人过五十,最好的活法,就这八个字。

人过五十,最好的活法,就这八个字。五十岁,是人生的一个分水岭。走过青春的热血与冲动,经历过中年的忙碌与奔波,我们逐渐步入了知天命之年。在这个年龄阶段,如何活得更好、更有意义,成为许多人思考的问题。其实,人过五十,最好的活法,就是这八个字:释

全站最新资讯

💖卷心软萌小饼!周末亲子厨房首选,好吃好玩超有爱! - 天天要闻

💖卷心软萌小饼!周末亲子厨房首选,好吃好玩超有爱!

嘿,姐妹们!想在家做出香喷喷、松软无敌的奶香面包小饼吗?材料简单,步骤也不难,今天手把手教你搞定它,厨房小白也能轻松露一手!准备食材:普通面粉 300克 白糖 30克 酵母 2克全蛋液 30克 黄油 10克 牛奶 175克手把手图文教程:成
二战中日本步枪、轻机枪换装7.7毫米弹药,是一个倒退 - 天天要闻

二战中日本步枪、轻机枪换装7.7毫米弹药,是一个倒退

差不多只要会打字的,都说二战时日本的三八式步枪发射的6.5毫米弹威力不够。就因为这,所以才换装了7.7毫米的九九式步枪、九九式轻机枪。我的看法不一样。正相反,我不认为日本在二战时步枪、轻机枪换装和重机枪同口径的7.7毫米弹是个进步,我认为是
(完)他要订婚了,让我在拿钱走人和做外室之间选一个 - 天天要闻

(完)他要订婚了,让我在拿钱走人和做外室之间选一个

过分清秀的脸上垂着微湿的额发,带着几分倜傥的风流。男人勾着唇角,轻佻地捏着金发女郎下巴。俊美的眉眼间透露着青涩,还没有现在岁月和阅历沉淀下来的从容不迫的气质。是楼钰,年少轻狂时期的楼钰。他向来冷静从容,云淡风轻,见到漂亮姑娘也只是漫不经心地
财说| 出售亏损子公司是利好吗?空港股份短期收入缺口难填 - 天天要闻

财说| 出售亏损子公司是利好吗?空港股份短期收入缺口难填

空港股份(600463.SH)一则出售重大资产的消息引来市场关注。这家公司计划用现金支付方式向控股股东北京空港经济开发有限公司(持股49.32%)出售控股子公司北京天源建筑工程有限责任公司(下称天源建筑)80%股权。交易完成后,空港股份将不再持有天源建筑股权,主营业务也将剔除建筑工程施工板块。虽然交易价格尚未确定,但...
四川成都一女子晒出235平大平层,一进去就不想出来,太漂亮了 - 天天要闻

四川成都一女子晒出235平大平层,一进去就不想出来,太漂亮了

刷到这套大平层,手指头就划不动了。两百多平的空间愣是装出了开阔敞亮的劲儿,像展开的宣纸留足了呼吸缝,眼睛看着不累,心里跟着透亮。灰色调打底配通铺瓷砖,同色美缝一勾,远看天衣无缝,近看也藏得住灰,拖把过两遍就干净——这才是过日子的底色,抗造又
西藏“人皮鼓”,农奴时代的悲剧,万千少女的噩梦,残忍至极 - 天天要闻

西藏“人皮鼓”,农奴时代的悲剧,万千少女的噩梦,残忍至极

在西藏解放之前,人们广泛流传着一种名为“阿姐鼓”的神秘乐器。传说这种鼓具备一种无比神奇的力量,拥有它就意味着一种崇高身份的象征。因此,许多地方的达官显赫对此趋之若鹜,竞相想要获得这一珍稀物品。然而,这种鼓的制作过程极为残忍,因此现在已被国家