睡前这样踮踮脚，胜过每天快走一万步！腰腿疼不见了，失眠也好了，肚子也小多了！退休医生也天天在家做

在夏天，中医有“夏季应脾而变化”的说法，这句话的意思是说“湿”是夏天的主气，而且它与人体的脾脏相对应。中医理论认为，湿是阴邪，容易损耗人体阳气，特别是脾阳。

有时候，生活中的一些“小插曲”可能会让我们感到困惑和不安，比如，有些女性可能会突然发现自己在性行为或妇科检查时出现了阴道痉挛的情况。这种突如其来的“紧绷感”不仅让人感到尴尬，还可能影响正常的性生活和妇科检查。那么，究竟是何原因导致了女性出现阴道痉挛这一现象呢？

欣然接受一只体型肥胖的金钱豹在动物园里安享晚年，也是对圈养动物应有的关怀。▲“豹警官”至今依然是圆滚滚的，身材似乎没有任何变化。图/攀枝花市东区融媒体中心文 | 徐斌荣网红“豹警官”减肥失败的消息，上了新闻热搜。据媒体报道，今年3月，四川省攀枝花公园动物园，一只体型偏胖的金钱豹，因其形似好莱坞动画片《...

随着夏日的脚步悄然而至，许多人除了期待阳光、沙滩和冰凉的冷饮外，还不得不面对一个令人烦恼的“不速之客”——夏季过敏性鼻炎。为何这种病症偏偏在炎炎夏日找上门来？ 为何夏季过敏性鼻炎频发？ ....

　　女性每月都要“招待”一位特殊亲戚，她就是“大姨妈”，也是女性口中所说的月经。　　虽然很多女性心里有千百个不愿意，因为每次月经到来的时候都会影响到生活的正常规律，让人不能吃辛辣生冷的食物，还不能剧烈运动，但为了让月经按时的离开和保持子宫的健康，很多女性也只能小心护理自己。　　正常情况下，每次月经持...

脾胃才是人体的命根子，因为脾胃是五脏六腑的根本，脾胃负责消化吸收，生成的气血和阳气营养都会输送到全身各个脏腑，和筋骨，并且中医一直认为，不管什么病，只要脾胃可以，还有胃口，吃的下去饭，那就有的治！一旦脾胃不行，饭都吃不了的，那就比较严重了！

今年5月19日是第14个世界家庭医生日，主题是“科学控体重 健康长相伴”。近日，汕头多地先后举办家庭医生主题义诊宣传活动，推进家庭医生签约服务工作，提高居民对家庭医生签约服务的知晓率，进一步方便社区居民看病就医。

#头条创作挑战赛#牛奶因其营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他多种营养素，常被认为是健康饮品。然而，如果把牛奶当水喝，即每天大量饮用牛奶，是否会对身体产生不利影响呢？一、牛奶的营养成分牛奶是一种高营养价值的食品，主要成分包括：1.

大家好！我是吕琨。从事中医情志病研究已经十多年，如今我越来越发现，咱们老祖宗真的是太厉害了，他们千年前留下的智慧结晶，直到现在依然很有用！比如精神分裂症，张仲景的奔豚汤，便是缓解惊恐、腹痛烦闷的经典之方。

扬子晚报网5月19日讯（通讯员 刘媛 记者 万凌云）近日，镇江市中西医结合医院（又名镇江二院）接诊了一名胸痛患者何平（化名）。早在五一期间，他在劳动时开始出现咽部不适感，此后又出现心前区闷痛。感觉情况不妙的他，赶紧来到了镇江二院急诊就诊。

在都市的喧嚣与忙碌中，清晨的餐桌上，一碗热腾腾的粥，仿佛是时光给予的温柔抚慰，温暖着每一个匆匆行色的旅人。对于糖尿病患者而言，这碗看似平淡无奇的粥，却可能是一个暗藏风险的甜蜜陷阱。每当那熟悉的米香飘入鼻端，不少患者的心中都会涌起一丝疑虑。

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5月19日，杭州，越剧《新龙门客栈》即将开演，但因演员陈丽君突发急性肠胃炎突发晕倒，无法演出，主创团队全体上台致歉。有网友在评论区爆料称，陈丽君急性肠胃炎加高烧不退，即使这样为了观众还是撑到了现场。实在是病情严重，才不得已临时取消了演出。陈丽君急性胃肠炎会让人突然晕倒？

为什么广西人不学粤语，也会讲粤语？因为广西历史上也称粤！在很多北方人看来，粤语应该是广东人的专属语言才对，应该只有广东人才会讲，但事实上，当你来到广西并深入到广西人的日常生活之后就发现，广西很多人其实也会讲粤语，尤其是梧州一带讲的人可能会更多，而且也非常接近电视里的那种发音。那广西人为什么也会讲粤语...

纵览客户端讯（河北日报记者杨明静）5月18日，在巴黎奥运会资格系列赛上海站女子自由式小轮车公园赛决赛中，河北运动员孙思蓓获得冠军。 5月18日，在巴黎奥运会资格系列赛上海站女子自由式小轮车公园赛决赛中，河北运动员孙思蓓获得冠军。图为河北运动员孙思蓓在比赛中。 新华社发 女子自由式小轮车公园赛决赛共有12名...

今日小满今天20时59分我们将迎来二十四节气中的第八个节气——小满此时万物见长小得盈满，吉迎盛夏“小满小满，江河渐满”小满时节的到来，标志着我国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。对于杭州的天气来说，小满也算得上是盛夏之前的最好时刻，此时节雨带还位于华南一带，没有抬上江南；气温...

北京时间5月20日，2023/24赛季英超联赛上演了最后一轮的争夺。大家最关注的，自然是曼城和阿森纳的夺冠大战。但利物浦的比赛也同样看点多多，因为这是红军主帅克洛普在安菲尔德的最后一场比赛。 ....

中超联赛12轮过后，各俱乐部表现不一，上海两队强势领跑，泰山与国安两支传统球队略有颓势，与上赛季对比，成绩下滑较大的是另一支老牌球队河南队，12轮2胜4平6负积10分排名第12位，仅仅领先倒数第1海牛2分，随时可能掉入降级区。

到了四五十岁的年龄段，随着自己的年龄往上增长，也有越来越多的中年女性会放飞自我。但也有一部分以一种悄无声息的决然态度，找到适合自己的衣服单品，打扮出精致感。