【运动康复】10分钟膝盖保健运动，缓解疼痛僵硬--中级版｜物理治疗

北京时间5月20日凌晨，2023-24赛季英超联赛，结束了最后1轮的全部10场比赛的角逐。至此，本赛季英超联赛全部完结，联赛冠军、欧战席位、升降级球队、金靴和助攻王等全部落定。 联赛冠军：....

在G2，那段时间张镇麟出现了情绪失控的情况。因为他在进攻端的发挥非常糟糕，最终造成的结果就是张镇麟在球场上一塌糊涂。甚至在一个回合结束之后，张镇麟被换下，他出现了一个怒砸衣服的举动。这个画面当时很多人都看到了，不过后续出现了非常暖心的举动。

武者网讯 当地时间5月18日，Glory荣耀格斗92期比赛在荷兰鹿特丹举行。本次的头条主赛是Glory中量级冠军争霸赛，现任冠军多诺万·维斯(Donovan Wisse)（21-1，10 KO）对阵头号挑战者乌尔里克·播肯(Ulric Bokeme)（17-5，6 KO）。最终双方激战五回合，维斯以（49-46、46-49、48-47、48-47、50-45

本赛季NBA不知不觉进入到分区决赛，从附加赛起，我们就开始陆续和库里、字母哥、恩比德、杜兰特、詹姆斯、哈登等球星说再见，东部凯尔特人已然没有对手，甚至美媒《BR》把凯尔特人拿到总冠军的概率，调整到7....

今天晚上，意甲联赛第37轮激战多场，在一场保级大战中，萨索洛主场0-2输给卡利亚里，随后2个竞争对手弗罗西诺内和恩波利分别取分，这样一来，萨索洛在还剩1轮的情况下，落后第17名乌迪内斯5分，无奈提前降级。时隔11年之后，再次降入意乙联赛，让很多萨索洛球迷扼腕叹息。

5月19日晚，北京奥体中心体育馆，2023-2024赛季耐克中国高中篮球联赛的男子决赛（以下简称耐高），此时湖南地质中学已经大比分领先对手锁定冠军。比赛结束的那一刻，已经满脸泪水的地质中学球员们抱在一起，释放这一刻属于冠军的喜悦。这不是湖南地质中学第一次进入全国总决赛，早在4年之前他们就曾杀入决赛，最后输给了强...

5月20日晚上19:35，CBA总决赛第三场，辽新对决G3大战，将会在乌鲁木齐打响。手握2-0领先的辽宁男篮，此役志在冲击赛点，杨鸣千万别大意。回到主场的邱彪大概率要学习杜锋，祭出狠招了，看看新疆队能不能拿到胜利吧。央视CCTV5将会直播这场较量。

经过了一个赛季的激烈角逐，23-24赛季的英超联赛在不久前落幕，关于争冠、保级、欧战资格争夺的各种悬念，也在最后一轮比赛结束后揭晓。 冠军球队：曼城 最后一轮比赛，主场作战的曼城....

新京报讯（记者杨菲菲）一招一式尽显中华传统文化魅力的功夫扇，活力四射的健美操表演，气势磅礴的太极拳表演……5月18日上午，随着北京大学教职工和学生集体表演的团体操亮相，首都高等学校第62届田径运动会也正式在北京大学五四体育中心田径场开幕，本届运动会为期4天，来自首都81所高校的1721名运动员，将在116个田径项...

【描述】在最新公布的2024年女排世界联赛积分榜中，中国女排喜获冠军宝座，美国女排则不敌劲敌遭遇首败。日本女排逆风翻盘，力压意大利女排位列第三。本赛季女排世界联赛火药味十足，引发了全球瞩目。

北京时间5月20日，布莱顿在主场以0-2的比分不敌曼联。赛后，即将离任的布莱顿主帅德泽尔比接受了采访。德泽尔比说：“这是艰难的一天，特别的一天。我完成了我个人最伟大的经历之一，就和球队的关系而言，这是我最重要的经历之一。我们做得很好，尤其是上赛季。

布雷斯特队的马赫迪-卡马拉、阿马维和肯尼-拉拉分别攻入一球，最终比分是图卢兹0-3布雷斯特。第48分钟，打破僵局，马赫迪-卡马拉弧顶前兜射破门，布雷斯特1-0。

上半场卢卡库传中，佩莱格里尼门前包抄没能打上，博韦外围远射尝试高出球门，帕雷德斯迎球劲射高出球门，下半场克里斯坦特弧顶前劲射被门将把球抱住，帕雷德斯短时间多次与裁判抗议，裁判连续出示黄张黄牌将其罚下，沙拉维送出助攻，卢卡库抢点头球破门终结比赛，全场战罢，最终罗马以1-0热那亚取得胜利。

2023/24赛季西甲第37轮，皇马做客陶瓷球场迎战比利亚雷亚尔，上半场，居莱尔梅开二度，巴斯克斯1射2传，何塞卢、瑟洛特破门。下半场易边再战，瑟洛特在8分钟内连进3球。最终全场战罢，两队战成4-4....

北京时间5月20日凌晨，曼城在英超完成了史无前例的4连冠，而后进行的西甲联赛也上演了一场精彩战役，皇马在4:1,3球领先的情况下，最终却被比利亚雷亚尔连进3球完成扳平，28岁的挪威前锋瑟洛特一人狂轰....

北京时间5月20日，NBA季后赛继续进行。在今天早些时候，美国明天公布了詹姆斯若离队的赔率，同时还有布朗尼被选中的赔率，勇士队和湖人队分别排名第一，有趣的是第2名和第3名都是骑士队和尼克斯队。 ....

北京时间5月20日，布莱顿在主场以0-2的比分不敌曼联。赛后，即将离任的布莱顿主帅德泽尔比接受了采访。德泽尔比说：“这是艰难的一天，特别的一天。我完成了我个人最伟大的经历之一，就和球队的关系而言，这是我最重要的经历之一。我们做得很好，尤其是上赛季。

布雷斯特队的马赫迪-卡马拉、阿马维和肯尼-拉拉分别攻入一球，最终比分是图卢兹0-3布雷斯特。第48分钟，打破僵局，马赫迪-卡马拉弧顶前兜射破门，布雷斯特1-0。

上半场卢卡库传中，佩莱格里尼门前包抄没能打上，博韦外围远射尝试高出球门，帕雷德斯迎球劲射高出球门，下半场克里斯坦特弧顶前劲射被门将把球抱住，帕雷德斯短时间多次与裁判抗议，裁判连续出示黄张黄牌将其罚下，沙拉维送出助攻，卢卡库抢点头球破门终结比赛，全场战罢，最终罗马以1-0热那亚取得胜利。

2023/24赛季西甲第37轮，皇马做客陶瓷球场迎战比利亚雷亚尔，上半场，居莱尔梅开二度，巴斯克斯1射2传，何塞卢、瑟洛特破门。下半场易边再战，瑟洛特在8分钟内连进3球。最终全场战罢，两队战成4-4....

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