你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在繁忙的都市角落，严女士，一位年轻而充满活力的28岁女性，作为一家外贸公司的销售经理，她的日常工作充满了压力和挑战。

　　女性每月都要“招待”一位特殊亲戚，她就是“大姨妈”，也是女性口中所说的月经。　　虽然很多女性心里有千百个不愿意，因为每次月经到来的时候都会影响到生活的正常规律，让人不能吃辛辣生冷的食物，还不能剧烈运动，但为了让月经按时的离开和保持子宫的健康，很多女性也只能小心护理自己。　　正常情况下，每次月经持...

高血压是全球范围内的常见慢性病，随着年龄的增长，发病率呈明显上升趋势。那么，中年人得高血压的频率到底有多高？这背后有哪些不容忽视的原因和预防方法？今天徐医生就为大家详细解读这一问题。

来源：吃好每天三顿饭樱桃有“果中钻石”的美誉，果肉肥厚，口感甜美，深受大家的喜爱，今天我们聊聊樱桃的营养价值。樱桃适合免疫力低的人樱桃中抗氧化物质含量多，具有调节抵抗力的作用，适合免疫力低的人吃。樱桃中主要的抗炎物质是花青素和花色素，花青素可以在一定程度上抑制炎症反应。

近日，广西百色一名家长反映，自家孩子左膝长骨瘤，在当地一家三甲医院做手术，却被错切右膝组织，相关消息引发关注。5月18日，据新京报紧急呼叫报道，广西百色官方人士告诉记者，涉事主刀医生已被撤职，“主刀医生已经被撤销科室主任职务，自治区卫健委已介入，现在已成立工作专班。计划请第三方专家来为孩子的恢复情况进...

中新网北京5月18日电(邵萌)对于很多女性来说，迈向妇科诊室的这一步，跨越的不单是物理上的距离，还是包含着恐惧、疼痛、羞耻等抵触情绪的妇检阴影。而谈及阴影的来源，相信很多人都会提到阴道窥器。它是妇科检查常用器械，外形酷似鸭嘴，也被称为鸭嘴钳。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你说，我这每天泡柚子皮水喝，真能有用吗？”“哎呀，医生，我平常一般是柚子皮泡水，泡了整整四个月了！”河南某地41岁的李女士一脸兴奋地对医生说。

女人来月经有什么好处？”有科学家解释了一下，让人好震惊当谈到女性生理周期时，人们往往会想到月经，这是女性生殖系统的一个重要部分。然而，除了作为生育功能的表现之外，女性月经还有许多意想不到的好处。科学家们对这一现象进行了深入研究，他们的解释可能会让你感到震惊！

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。张大伯，一个61岁的退休邮递员，对生活有着自己独到的见解。退休后的他，闲暇时光多了起来，最爱的就是坐在家中的小花园里，啃着一把花生，或者嗑着一包瓜子。

4月16日，昌平区南邵镇，于丽丽标记解剖学骨性标志。于丽丽单膝跪地，身体前倾，认真检查患者足跟骨刺的状况，并仔细测量了足部和腿部的尺寸。随后，她小心翼翼地用保鲜膜将患者的脚和小腿包裹起来，拿起笔，在患者身上标记了几处解剖学骨性标记。她将石膏绷带慢慢地缠绕在保鲜膜覆盖的部位，重复了四次，直到石膏带完全固...

“张大哥，您的各项指标非常好，这在您这个年龄段真的很难得！”医生看着报告，赞叹地说。张大哥笑着说：“这都得益于我的生活方式。”“您能和大家分享一下您的秘诀吗？”医生好奇地问。“其实没什么，只是每周保持一次夫妻生活，均衡饮食，适量运动，健康自然就来了。

俗话说：“食疗为上，药补为辅。”这不仅反映了中医养生的核心理念，也为我们揭示了食物对身体的重要性。在古人的智慧中，食物被看作是最原始、最有效的药物。其中，板栗作为中华传统滋补佳品，在千百年的养生传承中，被赋予了极高的药食同源价值。

今天（5月19日）是第14个世界家庭医生日，今年家庭医生日的主题是“科学控体重，健康长相伴”。提到家庭医生，不少市民并不陌生，然而市民该如何签约家庭医生、家庭医生具体可以提供哪些服务，很多市民并不清楚。为此，苏报记者采访了我市部分家庭医生。

5月19日，海杰亚创新中心在位于海淀区的北京卫星制造厂科技园正式投入使用，成为中国首个肿瘤微创创新中心。传统的肿瘤治疗方式，以开刀、放疗、药物治疗为主，治疗过程中难以避免会对身体产生比较严重的伤害。在此背景下，肿瘤微创治疗技术成为飞速发展的技术方向。

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掌上春城讯 5月18日昆明普瑞眼科荣获蔡司“微创全飞秒手术质量贡献奖”，昆明普瑞眼科已完成超过5万例微创全飞秒屈光手术，这是德国蔡司公司对昆明普瑞眼科医院在屈光近视手术领域所取得的显著成就的官方认证。同时昆明普瑞眼科医院联合云南广播电视台举行的“2024年云南万人摘镜总动员云南摘镜圆梦计划”也在医院多媒体会...

北京时间5月20日，布莱顿在主场以0-2的比分不敌曼联。赛后，即将离任的布莱顿主帅德泽尔比接受了采访。德泽尔比说：“这是艰难的一天，特别的一天。我完成了我个人最伟大的经历之一，就和球队的关系而言，这是我最重要的经历之一。我们做得很好，尤其是上赛季。

布雷斯特队的马赫迪-卡马拉、阿马维和肯尼-拉拉分别攻入一球，最终比分是图卢兹0-3布雷斯特。第48分钟，打破僵局，马赫迪-卡马拉弧顶前兜射破门，布雷斯特1-0。

上半场卢卡库传中，佩莱格里尼门前包抄没能打上，博韦外围远射尝试高出球门，帕雷德斯迎球劲射高出球门，下半场克里斯坦特弧顶前劲射被门将把球抱住，帕雷德斯短时间多次与裁判抗议，裁判连续出示黄张黄牌将其罚下，沙拉维送出助攻，卢卡库抢点头球破门终结比赛，全场战罢，最终罗马以1-0热那亚取得胜利。

2023/24赛季西甲第37轮，皇马做客陶瓷球场迎战比利亚雷亚尔，上半场，居莱尔梅开二度，巴斯克斯1射2传，何塞卢、瑟洛特破门。下半场易边再战，瑟洛特在8分钟内连进3球。最终全场战罢，两队战成4-4....

北京时间5月20日凌晨，曼城在英超完成了史无前例的4连冠，而后进行的西甲联赛也上演了一场精彩战役，皇马在4:1,3球领先的情况下，最终却被比利亚雷亚尔连进3球完成扳平，28岁的挪威前锋瑟洛特一人狂轰....

北京时间5月20日，NBA季后赛继续进行。在今天早些时候，美国明天公布了詹姆斯若离队的赔率，同时还有布朗尼被选中的赔率，勇士队和湖人队分别排名第一，有趣的是第2名和第3名都是骑士队和尼克斯队。 ....