建议中老年人：早餐少吃馒头和稀饭，多吃这4样，低脂饱腹又健康

女人来月经有什么好处？”有科学家解释了一下，让人好震惊当谈到女性生理周期时，人们往往会想到月经，这是女性生殖系统的一个重要部分。然而，除了作为生育功能的表现之外，女性月经还有许多意想不到的好处。科学家们对这一现象进行了深入研究，他们的解释可能会让你感到震惊！

血压一直很高，持续不稳定，我告诉自己“必须要解决”，而且只能“自己想办法”。因为，医生帮不了我，家人也帮不了我，能帮我的，只有我自己。我开始找“稳定血压的方法”。要想稳定血压，就要稳定情绪。要想稳定情绪，就要降低颅压、恢复视力。要想降低颅压、恢复视力，就要有有效的治疗方法。

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在夏天，中医有“夏季应脾而变化”的说法，这句话的意思是说“湿”是夏天的主气，而且它与人体的脾脏相对应。中医理论认为，湿是阴邪，容易损耗人体阳气，特别是脾阳。

来源：吃好每天三顿饭樱桃有“果中钻石”的美誉，果肉肥厚，口感甜美，深受大家的喜爱，今天我们聊聊樱桃的营养价值。樱桃适合免疫力低的人樱桃中抗氧化物质含量多，具有调节抵抗力的作用，适合免疫力低的人吃。樱桃中主要的抗炎物质是花青素和花色素，花青素可以在一定程度上抑制炎症反应。

今年5月12~18日是全民营养周近年来，我国居民的总体营养健康状况持续改善但膳食结构还存在着一些不合理现象一日三餐应该怎么吃？膳食结构与慢性疾病有啥关系？往下看，掌握知识点↓↓自查！你的膳食结构合理吗？

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“梅毒是一种隐匿性感染，因为在许多情况下，尽管它不会引起症状，但细菌仍然可以传播给他人。随着时间的推移，梅毒会引发严重的神经系统症状，包括视力的永久性损害。近些年来，梅毒出现了令人担忧的趋势。”梅毒由梅毒螺旋体细菌引起，通常通过性接触传播。

“张大哥，您的各项指标非常好，这在您这个年龄段真的很难得！”医生看着报告，赞叹地说。张大哥笑着说：“这都得益于我的生活方式。”“您能和大家分享一下您的秘诀吗？”医生好奇地问。“其实没什么，只是每周保持一次夫妻生活，均衡饮食，适量运动，健康自然就来了。

俗话说：“食疗为上，药补为辅。”这不仅反映了中医养生的核心理念，也为我们揭示了食物对身体的重要性。在古人的智慧中，食物被看作是最原始、最有效的药物。其中，板栗作为中华传统滋补佳品，在千百年的养生传承中，被赋予了极高的药食同源价值。

今天（5月19日）是第14个世界家庭医生日，今年家庭医生日的主题是“科学控体重，健康长相伴”。提到家庭医生，不少市民并不陌生，然而市民该如何签约家庭医生、家庭医生具体可以提供哪些服务，很多市民并不清楚。为此，苏报记者采访了我市部分家庭医生。

5月19日，海杰亚创新中心在位于海淀区的北京卫星制造厂科技园正式投入使用，成为中国首个肿瘤微创创新中心。传统的肿瘤治疗方式，以开刀、放疗、药物治疗为主，治疗过程中难以避免会对身体产生比较严重的伤害。在此背景下，肿瘤微创治疗技术成为飞速发展的技术方向。

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率队在英超末轮主场2-0击败狼队之后，克洛普出席了他作为利物浦主教练的最后一场新闻发布会。主教练在离开俱乐部时受到这样的欢送显然非同寻常，自己对此有什么样的感受我认为这的确不太正常。我早就知道我们之间的关系很特殊，我喜欢这种关系。我真的认为，是这些人让这家俱乐部与众不同。

北京时间5月20日，NBA季后赛继续展开，尼克斯与步行者抢七大战打响。这场比赛步行者准备更加充分，上来展现出火爆的手感，内外开花占据场上主动，之后更是将分差不断拉开，最多建立起22分领先优势，尼克斯下半场一度迫近比分，可随后又被拉开。

在璀璨的星光背后，于震的故事如同一部充满波折的戏剧，真实而触动人心。他曾是聚光灯下的焦点，万众瞩目的明星，然而一次意外的家庭暴力事件，让他的世界瞬间崩塌，事业和名誉瞬间化为泡影。但正是这次沉重的打击，让他有机会重新审视自己的内心，探寻生活的真谛。

北京时间5月20日NBA东部半决赛抢七大战纽约尼克斯主场迎战印第安纳步行者。本场步行者开局哈利伯顿火力全开带队领先两位数，随后步行者维持极高效的进攻，最大分差23分，比赛期间尼克斯阿奴诺比、布伦森相继伤退，迪文琴佐、伯克斯联手顽命反扑无果，最终步行者130-109尼克斯。

美国又给乌克兰送去了大笔援助，610亿美元啊！这可不是一笔小数目，简直就像是在给乌克兰砸钱一样。这大笔援助，真的能让乌克兰在冲突中占据上风吗？金钱如水，难改战局美国《保守派》杂志最近就说了，这610亿美元的援助，就像往大海里倒了一杯水，想要改变冲突的走向，简直是难上加难。

#头条创作挑战赛#​NBA季后赛东部半决赛抢七，步行者客场130:109战胜尼克斯，系列赛4:3逆转尼克斯晋级东部决赛。尼克斯迎来防守大闸阿奴诺比复出，不过他只打了4分多钟就因为左腿筋拉伤再次退赛。上半场步行者全队手感火热，半场步行者70:55领先多达15分。