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起床慢慢来？小动作保健康
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研究显示：糖尿病患者每天拉伸10分钟，或能收获4个身体变化
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。“我妈有糖尿病快十年了，
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立夏后，每天中午做一件事就能“养心”
立夏后气温逐渐升高，人体代谢变快，负担加重的心脏更需要保护。中医五行学说里，夏季对应“火”，而人体五脏的心也属“火”，因此，传统医学提倡夏季“养心”，方法之一就是每天午睡。《生命时报》邀请专家，告诉你立夏要“养心”的原因，并推荐几个日常方法。受访专家北京中医药大学副教授 姚斌彬立夏起，为什么要“养心...
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立夏要吃“立夏蛋”，连吃15天，把肾气补回来！
前天提醒宝子们立夏了要开始喝姜枣茶 ，有位粉丝留言“除了姜枣茶，立夏蛋也要吃起来”。是的！立夏蛋（也就是核桃煮鸡蛋）可以帮助我们固摄肾气，正适合这个节气所需要。很多人一到夏天身体就感觉特别虚，为什么？就是因为身体损耗的阳气，跟不上“夏长”的
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42岁男子按摩后离世！医生提醒：这4类人不宜按摩，风险过高！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。“按个摩咋还出事了？
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刚睡醒还累？身体在给你发“信号”啦！
你有没有过这样的经历：晚上早早爬上床，一觉睡到自然醒，可起床后还是感觉浑身疲惫，就像没睡过一样。这是咋回事呢？今天咱就来唠唠，为啥刚睡醒身体却还是很累。 在古代，人们就很重视睡眠，中医经典《黄帝内经》里就提到“起居有常”，强调了合理作息对
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常宁市人民医院召开2025年药品配送企业廉洁谈话暨购销合同签订会
【来源：衡阳新闻网_热点关注】 衡阳新闻网讯 通讯员吕荣婷 徐琼玉 魏东东报道 为进一步规范医药供应企业营销行为，强化重点岗位人员廉洁自律意识，营造风清气正、廉洁文明的医药购销环境，推动“清廉医院”建设，近日，常宁市人民医院组织召开2025年药品配送企业廉洁谈话暨购销合同签订会。 强化纪律红线 共筑廉洁购销“防...
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大便是肠胃的镜子，出现这3种大便，赶紧调调脾胃
在繁忙的工作和多变的生活节奏中，许多人或多或少都会遇到一些肠胃不适的困扰。或是经常腹泻，影响了工作效率；或是便秘缠身，让人焦躁不安；又或是不明原因的腹胀、消化不良，严重时甚至影响生活质量。有时候，我们会去医院做个检查，医生说“注意饮食，调整
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《自然》：吃完抗生素，最好多吃素！科学家发现，修复失衡肠道菌群，比起粪菌移植，多吃膳食纤维或更关键丨科学大发现
*仅供医学专业人士阅读参考肠道微生物已经成为我们健康不可分割的一部分了，肠菌对各种生理病理过程的参与程度超乎我们想象，因此也有很多针对肠菌的干预疗法出现，例如粪菌移植（FMT）。但要知道，想要通过粪菌移植来恢复平衡的肠菌组成，首先需要目标菌群能够定植，而这又受到饮食等多种因素的影响。近期发表在《自然》杂...
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第一批混进老年徒步团的人，已经进骨科了
文/格子编辑/凯斯作为一个今年刚爱上徒步的新人，办公室的小K最常被劝诫的一句话，就是：“年轻人，不要轻易尝试老年徒步团。”一开始，小K以为是大爷大妈的徒步团，碍于年龄而过于养生，血气方刚的自己若是参与其中，根本就“拉不开栓”。然而，在真的和一群比自己大三四十岁的长辈去了一趟京郊后，小K才惊恐地意识到，事...
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安眠药“上瘾”？那是你不会吃，解读安眠药，知道这5点很重要
“安眠药会上瘾，吃多了人就废了。”这篇文章，我们就来掰开了揉碎了讲清楚:安眠药到底是什么，它会不会上瘾，怎么吃才算“会吃”?
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为了健康，饮用水源地将有首部国标
2024年10月12日，江西省赣州市宁都县洛口镇梅江灌区团结水库。朱海鹏/视觉中国/图饮水思源，2025年4月27日，《饮用水水源地水环境质量标准》（以下简称《标准》）公开征求意见截止。这部与每个人息息相关的国家标准在编制说明中提到：以保护人体健康为目标。这也是我国第一部饮用水水源地水质标准。沿着水龙头上溯，水源大...
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美欲借打击胡塞“一箭双雕”却适得其反 专家解读
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切除子宫12年后，她被确诊为宫颈癌中期！医生：保留了子宫颈
“医生，我十几年前就切除子宫了，怎么还会得宫颈癌？”在福建省妇幼保健院的诊室里，62岁的刘阿姨攥着检查报告单的手微微发抖，脸上写满了困惑。半年前，刘阿姨发现阴道内总是莫名渗出液体，想着自己早就把子宫切除了，便没把这事放在心上。直到近日症状加重，她才在家人催促下就医，最终被确诊为宫颈癌中期。接诊的福建省...
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家门口的守护，终结消化道疾病患者奔波之苦——南华医院消化内科新技术精准诊疗惠民生
【来源：衡阳新闻网_热点关注】 衡阳新闻网讯 通讯员管思淇报道 “不用跑长沙就能做这么专业的检查，真是解决了大难题！”近日，被反酸、烧心症状折磨两个月的谢先生在南华大学附属南华医院消化内科通过先进的消化道动力检测系统明确病因并完成治疗。出院时，他感慨长期的病痛终于得到了缓解。 △患者为胡杨主任团队送来锦...
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2-1（总比分3-1）巴黎压制阿森纳，欧冠半决赛，阿森纳面临淘汰！
北京时间5月8日，欧冠半决赛第二回合，阿森纳客场对阵巴黎圣日耳曼，之前国际米兰已经淘汰了巴塞罗那，提前杀进了欧冠决赛，阿森纳与大巴黎的比赛非常关键，阿森纳本赛季在英超已经无缘冠军了，虽然他们排名英超第二，但是利物浦一骑绝尘，已经提前夺冠，而
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