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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松
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“以为很养胃，实际很伤胃”的4个饮食方法，原来很多人都吃错了
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大半死亡与心血管病相关？医生：常吃这4物，是心血管“守护神”
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