健康
午睡真是万能良药?却可能成了你夜里翻来覆去的幕后黑手!其实,科学安排午睡,不仅不会抢走你的夜间睡眠,还能帮你更快入睡、深睡更香——关键就在于时机和时长。一、午睡与夜间睡眠的关系1.昼夜节律与睡眠压我们的身体受“昼夜节律”(又称生理节律)调控
05月29日
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健康
用刀剪拆快递,生活中这习以为常的动作,一不留神可能会发生伤害。最近,浙江省人民医院就接诊了一位拆快递不慎把自己前臂大动脉刺断的患者,病情凶险。拆快递时,被剪刀刺进手臂“虽已过去好几天了,一提起那天的可怕心跳仍会加速!
05月28日
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健康
一支小小的烟,可能对大家的健康造成严重的威胁,尤其对青少年而言,过早沾染烟瘾,为未来埋下重重隐患。值得庆幸的是,无论何时开启戒烟进程,都意味着生命将迈向健康的全新起点。早吸烟,高风险:青春不该背负的“健康债”研究证实,开始吸烟年龄越小、吸烟量越大、吸烟年限越长,慢性阻塞性肺疾病等多种慢性病的发病风险...
05月28日
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健康
前段时间,国家卫生健康委员会同国家市场监督管理总局发布了一系列食品安全国家标准,其中包括发酵乳(酸奶),将于今年9月16日正式实施。新国标里,不仅调整了发酵乳等定义和原料范围,还优化了酸度指标等,有哪些变化和消费者息息相关?《生命时报》邀请
05月29日
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健康
夏日炎炎大家又开始把减肥计划提上日程减重既要“管住嘴”还要“迈开腿” 但有些看似健康的运动方式可能正悄悄伤害你的膝盖如何避免关节损伤又能有效健身呢?一图带你解锁夏日健身的正确打开方式你是否get了既减脂又不伤身适合自己的运动?正所谓“冬练三九、夏练三伏”天气渐热快快根据自己的运动计划动起来吧! 监...
05月29日
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健康
清晨的阳光透过窗帘缝隙洒进房间,李阿姨轻轻叹了口气,拿起桌上的胰岛素笔,熟练地注射完毕。这已是她患糖尿病后的第三个年头,胰岛素注射成为她生活中不可或缺的一部分。然而,就在上周的复诊中,医生严肃地告诉她:"您用胰岛素后的生活习惯需要调整,有些
05月29日
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健康
每天3分钟,速览天下事5月29日星期四,农历五月初三封面新闻国家医保局:对定点零售药店药师“挂证”开展核查 近期,国家医保局对全国定点零售药店4月份以来的医保结算数据进行了筛查分析发现,部分药师姓名(对应同一身份证号)出现在多家定点零售药店的药品费用明细中,可能存在药师信息被假冒或药师“挂证”的违规情况。...
05月29日
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健康
今天话题 #荔枝病 突然冲上热搜据报道,近日,广东一名女子过量食用荔枝后,次日睡醒出现头晕不适、持续性鼻出血等症状,急忙前往医院就诊,最终被诊断为“荔枝病”。科普博主称,此病严重时会引发休克甚至死亡。网友连忙追问:还有这种病?别急,权威科普
05月29日
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想要快速减掉腹部脂肪,需要结合饮食调整、运动和生活习惯的改善,以下是营养师整理出来的 7个科学有效的小技巧,帮助高效瘦肚子: 减少精制碳水,多吃高纤维食物减少:白米饭、面包、甜食等精制碳水化合物,它们易转化为脂肪堆积在腹部。
05月28日
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►本文1964字 阅读3分钟声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。“医生,我吃得很健康啊,每次吃面都放醋,
05月29日
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